
Thói quen ngủ không bình thường có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho bạn và những người thân thiết, nam giới từ 30 tuổi trở lên có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nữ giới. Và nếu bạn có vấn đề về giấc ngủ thì nên đến kiểm tra xem có bất thường không.

Cách cơ bản giúp bạn có sức khỏe tốt mà không cần đầu tư là: Ngủ đủ giấc Để tạo vệ sinh cho giấc ngủ đúng cách, có thể áp dụng các nguyên tắc đơn giản để tạo môi trường ngủ tốt.

Đột quỵ do thiếu máu cục bộ, đột quỵ do thiếu máu cục bộ, liệt hoặc liệt, gọi chung là đột quỵ, là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong, đặc biệt ở phụ nữ.Vì phụ nữ sống lâu hơn nên họ mắc bệnh mạch máu.Não nhiều hơn nam giới.

Rối loạn giấc ngủ hay những cử động bất thường khi ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến và nhận được sự quan tâm rộng rãi. Điều này cần được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán chính xác để tìm ra những căn bệnh tiềm ẩn.

Bệnh nhân mắc chứng ngưng thở khi ngủ có nguy cơ cao bị huyết áp cao, bệnh tim, mỡ máu cao, tiểu đường, trào ngược axit và đột quỵ.

Ngáy, ngưng thở khi ngủ buồn ngủ một cách bất thường và bệnh nhân động kinh bao gồm cả căng thẳng Tất cả đều là những bệnh xảy ra ở não và gây mất trí nhớ.

Bệnh nhân thường có vấn đề về ngáy vì nhiều lý do. Việc điều chỉnh hoặc điều trị đòi hỏi chẩn đoán chính xác và sau đó tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Có thể được thực hiện cả mà không cần phẫu thuật và phẫu thuật.

Rối loạn giấc ngủ ngày càng trở nên phổ biến và nhận được rất nhiều sự quan tâm. Bởi chính mối nguy hiểm thầm lặng mới là nguyên nhân chính. Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Bệnh nhân có thể trải qua một phòng thí nghiệm về giấc ngủ để chẩn đoán và đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Ngủ đủ giấc cả về thời gian và chất lượng Vì vậy, nó là sự đảm bảo quan trọng cho sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Đây cũng là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bệnh tật.

Cơ thể của bạn cần ngủ vì quá trình này cung cấp nghỉ ngơi quan trọng. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể ngủ sớm vào ban đêm và ngủ những giờ thích hợp, nhưng bạn không cảm thấy tươi mới vào buổi sáng.

buồn ngủ bất thường Nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Buồn ngủ nguy hiểm hơn bạn nghĩ