คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่เข้าเฝือก
การดูแลเฝือกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดการบวม การกดทับ และภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ บทความนี้รวบรวมข้อควรรู้และคำแนะนำพื้นฐานที่ผู้ป่วยควรปฏิบัติเมื่อเข้าเฝือก
ปวดหลัง เกิดจากอะไร
อาการปวดหลังเป็นภาวะที่พบได้บ่อยในทุกวัย มาจากหลายสาเหตุ ทั้งกล้ามเนื้ออักเสบ ท่าทางไม่เหมาะสม หรือการใช้งานร่างกายหนักเกินไป บทความนี้สรุปวิธีดูแลตัวเองและการป้องกันอย่างถูกต้อง