
หัวใจ, หัวใจวาย, หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน HEART ATTACK, แน่นหน้าอก, เหนื่อยง่าย

หลายคนอาจไม่รู้ว่าความเครียดหรือภาวะอารมณ์ที่รุนแรงทำร้ายหัวใจได้มากกว่าที่คิด เพราะอาจส่งผลให้การทำงานของหัวใจผิดปกติและตกอยู่ในภาวะกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงจากความเครียดได้ ส่วนใหญ่มักมีอาการกะทันหันชั่วคราวและอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้ จึงควรรับมือกับความเครียดให้ถูกวิธี ดูแลหัวใจให้แข็งแรง

ภาวะหัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลวเกิดจากหัวใจทำงานผิดปกติ ทำให้ไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงได้เพียงพอ ความรุนแรงของโรคมีทั้งแบบเฉียบพลันและแบบเรื้อรัง

ไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยสร้างกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างไม่ได้ ช่วยในการดูดซึมวิตามินเอ ดี อี เค นอกจากนี้ยังช่วยให้อาหารนุ่ม มีกลิ่น รส และเนื้อสัมผัสที่ดี ในไขมันประกอบไปด้วยคอเลสเตอรอลและกรดไขมันหลายชนิดซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามถ้าบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเกินไปจะก่อให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและเป็นสาเหตุของโรคหัวใจขาดเลือดและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้

การใส่ใจรับประทานอาหารบำรุงเลือดเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยป้องกันโลหิตจาง ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี บำรุงเลือดให้มีความสมบูรณ์ เพราะหากโลหิตจางรุนแรงอาจส่งผลกับการทำงานของหัวใจ ทำให้หัวใจล้มเหลวได้ จึงไม่ควรละเลยอย่างเด็ดขาด

ความดันโลหิตสูงสามารถก่อให้เกิดปัญหากับหลอดเลือด นำไปสู่การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง การควบคุมความดันโลหิตสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหล่านี้ ซึ่งอาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ สามารถปฏิบัติตามแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อช่วยควบคุมความดันโลหิต หรือ Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) ร่วมกับการจำกัดโซเดียมในอาหาร

กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบแม้พบได้ไม่บ่อย แต่สามารถเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลันทั้งในผู้ชายและผู้หญิงรวมถึงในเด็กเล็ก โดยไม่มีอาการแสดงมาก่อน และอาจร้ายแรงถึงขั้นหัวใจล้มเหลวได้ การรู้เท่าทันเพื่อระวังและรับมือได้อย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ

ดูแลสุขภาพหัวใจด้วยพลังดิจิทัลในวันหัวใจโลก ชวนเชื่อมต่อทุกดวงใจเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง พร้อมแนะนำแพ็กเกจตรวจเช็กโรคหัวใจอย่างละเอียดเพื่อป้องกันโรคร้าย

ดูแลสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงและมีอายุยืนยาวเนื่องในวันหัวใจโลก ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจเช็กสุขภาพหัวใจอย่างถูกวิธี

เนื่องจากปัจจุบันด้วยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์รังสีต่ำบริเวณทรวงอก (Low Dose CT Chest - LDCT) ให้ภาพ 3 มิติที่มีรายละเอียดได้ดีในบริเวณปอด สามารถพบจุดในปอดที่เล็กกว่า 1 เซนติเมตรได้ ทำให้สามารถตรวจพบผู้ป่วยมีก้อนเนื้อที่อาจจะเป็นมะเร็งปอดได้ตั้งแต่ยังมีขนาดเล็ก

สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและคนใกล้ชิดมักมีความกังวลใจหากจำเป็นต้องเข้ารับการผ่าตัดในช่วงโควิด-19 จึงควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เฉพาะทางด้านหัวใจเป็นสำคัญ นอกจากนี้การดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโควิด-19 คือสิ่งที่ผู้ป่วยโรคหัวใจต้องตระหนักอยู่เสมอเพื่อลดอัตราการเสียชีวิตที่เกิดขึ้น

เมื่อไรที่หัวใจเต้นเร็วจนผิดปกติไม่ควรชะล่าใจ เพราะอาจบ่งบอกว่าร่างกายของคุณกำลังผิดปกติ หรือเป็นโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้นควรรู้เท่าทันและพบอายุรแพทย์หัวใจโดยเร็ว จะได้ดูแลรักษาให้ถูกวิธีก่อนสายเกินไป