Мышление, действия, обучение, решение проблем и адаптация к счастливой жизни в обществе — умение ладить с окружающими и быть счастливым — это важнейшие навыки работы мозга, известные как исполнительные функции (ИФ). Эти навыки помогают детям вырасти всесторонне развитыми личностями и приводят к успеху в жизни. Это особенно важно для детей с синдромом дефицита внимания; если их не развивать должным образом, это может привести к поведенческим, академическим и социальным трудностям в будущем. Поэтому родителям не следует пренебрегать тренировкой этих навыков работы мозга.
Знакомство с исполнительными функциями (ИФ)
Исполнительные функции (ИФ) — это навыки самоорганизации высокого уровня. Это когнитивные процессы высокого уровня в лобной доле головного мозга, которые участвуют в мышлении, чувствах и действиях. Они являются необходимыми навыками для каждого человека и существенно влияют на успех в жизни. Люди не рождаются с навыками ИФ; их можно развить посредством постоянной практики и совершенствования. Лучшее время для развития навыков ИФ — от 4 до 6 лет, поскольку в этот период лобная доля развивается наиболее быстро.
Отработайте навыки исполнительных функций (ИФ).
Исполнительные функции (ИФ) включают девять областей, разделенных на три базовых и шесть продвинутых навыков:
К базовым навыкам относятся:
1) Рабочая память — это… Способность хранить информацию, обрабатывать её и извлекать сохранённую информацию из базы данных мозга для использования в конкретных ситуациях.
2) Тормозной контроль — это способность сдерживать себя и думать, прежде чем действовать или говорить; контролировать импульсы и останавливаться, чтобы подумать, прежде чем действовать или говорить.
3) Гибкость мышления, или когнитивная гибкость, относится к способности проявлять гибкость в мышлении, совместно решать различные проблемы, уметь адаптироваться и меняться, и является отправной точкой для проявления креативности и нестандартного мышления.
К числу продвинутых навыков относятся:
4) Фокус или внимание означает сосредоточение или уделение внимания. Способность непрерывно концентрироваться на задаче в течение определенного времени, не отвлекаясь, и выполнять задачи по одной.
5) Эмоциональный контроль подразумевает способность управлять эмоциями на соответствующем уровне, контролировать собственные эмоции таким образом, чтобы не беспокоить других, не проявлять чрезмерного гнева, раздражительности или фрустрации, а также знать, как адекватно выражать свои эмоции.
6) Самоконтроль включает в себя самооценку для выявления недостатков, а затем их исправления и улучшения. Это включает в себя осмысление собственных действий, понимание своего прогресса и осознание того, когда и насколько близко или завершено что-либо.
7) Инициативность означает способность начинать и предпринимать действия, смелость думать и действовать, действовать незамедлительно и не откладывать на потом.
8) Планирование и организация: Это включает в себя систематическое планирование и управление собой, начиная с постановки целей, понимания общей картины, определения приоритетов, организации, реализации и оценки результатов.
9) Целеустремлённая настойчивость означает постановку чётких целей, наличие упорства и решимости для их достижения, знание того, как преодолевать препятствия, и способность подниматься и бороться, если вы упали, чтобы достичь своей цели.
Признаки нарушения функции печени.
К признакам, указывающим на нарушение самоконтроля у ребенка или проблемы с исполнительными функциями, относятся:
Проблемы с подавлением
- Они не осознают, что их поведение влияет на окружающих или причиняет им неудобства.
- Беспокойный, суетливый, ворочается с боку на бок.
- Легко отвлекается во время выполнения какой-либо деятельности.
- Отсутствие самоконтроля; импульсивность.
Проблемы, связанные с адаптивностью и гибким мышлением .
- Им трудно адаптироваться к новому.
- Расстраиваться, когда планы или распорядок дня меняются.
- Чтобы почувствовать себя комфортно в новом месте или обстановке, нужно время.
Проблемы с эмоциональным контролем.
- Бурная вспышка гнева.
- Разозлиться или стать раздражительным из-за пустяковых причин.
- Когда они разочарованы, их грусть длится дольше, чем у других детей.
Проблемы с памятью на работе
- Если дать ребенку два задания, он может запомнить только первое или последнее указание.
- Повторение одних и тех же ошибок даже после того, как ранее чему-то научили или помогли.
- Забыть, чем вы занимались во время выполнения этого действия.
Проблемы в планировании и управлении.
- Нужно сказать им, чтобы они проявили инициативу и начали работать, даже если ребенок сам этого хочет.
- Одежду, обувь, игрушки и книги найти не удалось, даже после получения конкретных указаний.
- Оставлять вещи разбросанными повсюду и ожидать, что другие их уберут, даже если этому учили или советовали это делать.
- Увлекаясь мелкими деталями задачи или ситуации, забывая о главном, важном моменте.
- Не удалось выполнить задание, даже с помощью подсказок.
(Источник информации: доцент д-р Нуанчан Чутабхакдикул, Центр нейробиологических исследований, Институт молекулярной биологии и биотехнологии, Университет Махидол)
ФУ (исполнительные функции) помогают при СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности).
У детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) наблюдаются такие симптомы, как отвлекаемость, беспокойство, безответственность, трудности с запоминанием информации, а также снижение успеваемости и личных качеств. Поэтому тренировка исполнительных функций (ИФ) имеет решающее значение для развития всесторонних навыков самоорганизации. Она помогает улучшить функционирование лобной доли головного мозга, которая контролирует внимание и самоконтроль. Для этого требуется сотрудничество родителей/опекунов, врачей-специалистов в различных областях и самого ребенка, чтобы улучшить его концентрацию и способствовать его развитию в полноценного взрослого человека.
Педиатрический центр Бангкокской больницы уделяет первостепенное внимание развитию детей и поэтому предлагает программу Smart Kids Express в групповом формате. Эта программа направлена на развитие исполнительных функций (ИФ) – развитых навыков самоорганизации – у детей в возрасте от 4 до 6 лет. Она тренирует мыслительные процессы, планирование и выполнение задач, подготавливая детей к решению различных задач. Клиника развития ребенка располагает многопрофильной командой экспертов-педиатров, медсестер, эрготерапевтов, психологов и логопедов, которые используют игровую терапию для развития физического и психического благополучия детей, обеспечивая их успех на каждом этапе жизни.
