Издевательства могут казаться всего лишь забавой в подростковом возрасте и в школьной жизни, но родители и учителя начинают осознавать разрушительные и долговременные эмоциональные травмы, которые они наносят жертвам , существенно влияя на их жизнь, карьеру, отношения, счастье и успех.
Правда о травле
- Травля принимает множество форм, а не ограничивается словесными насмешками или оскорбительными высказываниями. Она не обязательно включает в себя оскорбления или вульгарные слова, но также включает в себя насмешливые выражения лица и жесты, или даже кибербуллинг, который использует социальные сети для внушения чувства стыда, собственной никчемности, страха или даже разглашения личной информации человека.
- Травля — это проблема не только детей и подростков; взрослые также занимаются жестокой травлей.
- Если вы относитесь к числу тех, кто подвергался травле, вы не одиноки в этой проблеме. Многие люди, даже знаменитости, признаются, что сталкивались с травлей, и для решения проблемы травли необходимо сотрудничество всех, включая вас.
Прекратите издевательства.
Прекращение травли начинается с правильного понимания ситуации. Психиатры обнаружили, что « жертвы » , особенно дети и подростки, подвергающиеся травле, часто игнорируются, и их бедственному положению не уделяется должного внимания, особенно со стороны учителей, родителей или членов семьи. Дети сообщают, что родители считают это незначительной проблемой, спрашивая, почему они должны расстраиваться или почему нужно придавать этому большое значение. Иногда семьи могут непреднамеренно подкреплять травлю, например, говоря: « Ты действительно толстый » , или « У тебя ужасная прическа », или « Ты не умный » и т. д.
Принятие или нормализация травли в тайском обществе и культуре — это самый коварный поступок, к которому взрослые должны отнестись серьезно. С психологической точки зрения, игнорирование проблемы или позволение ей продолжаться изо дня в день посылает четкий сигнал о « попустительстве » или « принятии » . Поэтому прекращение травли должно начинаться с объявления политики, свободной от травли, в образовательных учреждениях или на рабочих местах ( подобно запрету курения в медицинских учреждениях ).
Травля происходит повсюду, будь то государственные, частные или международные школы. Даже если ваши дети учатся в престижной и дорогой школе, это не значит, что они будут свободны от травли. Серьезность проблемы зависит не от экономического, социального или культурного статуса конкретного места, а от неправильного подхода к ситуации. Психиатры обнаружили, что многие родители и учителя стараются помочь, но неправильный подход из-за непонимания ситуации на самом деле усугубляет травму и чувство безнадежности жертвы. Даже неоднократные обращения за помощью не улучшают ситуацию, заставляя детей подавлять свои эмоции и вообще переставать обращаться за помощью.
Научите своих детей вооружаться средствами самозащиты от издевательств.
Родители и учителя должны организовывать мероприятия для обсуждения с детьми вопросов профилактики травли. Не следует ждать, пока инциденты произойдут; вместо этого нужно подготовить детей к тому, как вести себя, если травля всё же произойдёт, несмотря на принятые меры предосторожности. Иногда дети не знают, как сказать другу, чтобы он прекратил травлю, или куда обратиться за помощью, если их попытки не увенчались успехом. Даже самые элементарные вещи родители должны подчеркивать, например, не отвечать насилием ( не драться и не бить кого-либо, так как это часто усугубляет ситуацию ) , учить детей собирать доказательства травли (например, сообщения, отправленные через LINE или социальные сети) и предоставлять детям возможность поговорить об инцидентах и найти способы помочь. В некоторых школах проводятся личные беседы с виновниками, что является хорошей идеей, но крайне важно делать это осторожно, в безопасной обстановке, способствующей решению проблем. Квалифицированный учитель или психолог должны эффективно способствовать беседе, а не усугублять ситуацию и превращать её в ещё более агрессивную возможность для травли.
Оцените ущерб, причиненный издевательствами.
Для оценки ущерба, причиненного издевательствами, может потребоваться консультация с детским и подростковым психиатром. У некоторых детей могут быть сопутствующие заболевания, затрудняющие адаптацию, или депрессия, требующая лечения. Родители и опекуны, в частности, должны помочь детям понять, что обращение к специалисту или психиатру — это не редкость. Обращение за медицинской помощью может оказать поддержку как ребенку, так и семье, способствуя лучшему взаимопониманию и позволяя ребенку более эффективно решать проблемы.
В конечном итоге, дети со стабильным и счастливым психическим здоровьем реже издеваются над другими. Также наводит на мысль, что дети, которые издеваются над сверстниками, могут пытаться скрыть что-то, что причиняет им боль и страдания. Вместо того чтобы обвинять этих детей, учителям или родителям, возможно, следует задавать вопросы и прилагать больше усилий, чтобы понять, полюбить и направить их в процессе поддержки и заботы. Начиная с себя и своих семей, мы можем начать уже сегодня остановить последствия издевательств.
Центр психического здоровья Бангкокская больница готова оказывать услуги по уходу, лечению и профилактике.
Программа « Говорим на языке подростков » помогает родителям приобрести навыки понимания мира подростков. родитель
Под руководством группы психиатров и специалистов в области психического здоровья.
