Метаболические заболевания — это нарушения обмена веществ в организме, которые приводят к различным рискам для здоровья и неинфекционным заболеваниям (НИЗ) , включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение в области живота и даже артрит и заболевания почек . Без лечения эти метаболические заболевания могут привести к серьезным осложнениям.
Что такое метаболические заболевания?
Метаболический синдром , или инсулинорезистентность , — это нарушение обмена веществ в организме, повышающее риск сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем, в том числе:
- Сердечно-сосудистые заболевания, ишемия миокарда
- Инсульт, гемиплегия, паралич
- диабет 2 типа
- Повышенное артериальное давление
- Заболевание периферических артерий
- Заболевания аорты
- В долгосрочной перспективе это может привести к заболеваниям почек, печени, артриту и остеоартрозу.
Что вызывает метаболические заболевания?
Инсулинорезистентность является основной причиной метаболических заболеваний, поскольку она означает, что организм не может эффективно управлять уровнем сахара, что приводит к плохой реакции на инсулин. Поджелудочная железа вырабатывает избыток инсулина, способствуя ожирению, жировой болезни печени и потенциально приводя к преддиабету, диабету 2 типа, сердечно-сосудистым заболеваниям, высокому кровяному давлению, высокому уровню холестерина, абдоминальному ожирению, артриту и заболеваниям почек в будущем.
Факторы риска метаболических заболеваний.
- Абдоминальное ожирение, характеризующееся накоплением жира в области талии и висцерального жира, является основной причиной инсулинорезистентности. Жировые отложения стимулируют воспаление и снижают эффективность инсулина. Чем больше избыточного жира, тем выше риск инсулинорезистентности, при этом избыток абдоминального жира вызывает большую инсулинорезистентность, чем подкожный жир.
- Недостаток физической активности: мышцы играют решающую роль в использовании глюкозы и гликогена для получения энергии. Регулярные физические упражнения улучшают чувствительность к инсулину и увеличивают мышечную массу, что улучшает усвоение сахара в крови. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению усвоения сахара и повышает риск развития инсулинорезистентности.
- Генетика играет свою роль; у людей с семейным анамнезом диабета, ожирения, высокого кровяного давления или высокого уровня холестерина вероятность развития инсулинорезистентности выше, чем у населения в целом, даже при изменении образа жизни и контроле заболевания.
Какие симптомы наблюдаются при метаболических заболеваниях?
Метаболические заболевания представляют собой скрытую угрозу, поскольку у большинства пациентов симптомы часто отсутствуют. Симптомы могут различаться в зависимости от сопутствующих заболеваний. Например, высокий уровень сахара в крови может вызывать частую жажду, частое мочеиспускание, усталость, слабость, потемнение или утолщение кожи в подмышечных впадинах или на затылке, а также затуманенное зрение. Однако не у всех проявляются симптомы. Некоторые пациенты могут не демонстрировать никаких признаков, даже если показатели их здоровья отклоняются от нормы. Поэтому отсутствие симптомов не означает отсутствие риска. Регулярные ежегодные медицинские осмотры и следование рекомендациям врача помогут вам правильно контролировать свое здоровье.
Как диагностируются метаболические заболевания?
Метаболические заболевания часто протекают бессимптомно и перерастают в хронические состояния. Их можно выявить во время плановых медицинских осмотров, когда врач собирает анамнез, проводит анализы крови и другие необходимые исследования для оценки риска метаболических заболеваний. Этот риск можно оценить на основе следующих пяти пунктов. Если вы соответствуете хотя бы трем из этих пунктов, у вас может быть метаболическое заболевание, и вам следует немедленно начать менять образ жизни в соответствии с рекомендациями врача.
- Абдоминальное ожирение ( измеряется по окружности талии )
- Мужчины с окружностью талии более 36 дюймов (90 сантиметров ).
- Женщины с окружностью талии более 32 дюймов (80 сантиметров ).
- Высокий уровень триглицеридов в крови .
- Уровень триглицеридов в крови ≥ 150 мг/дл , или прием в настоящее время лекарственных препаратов для снижения уровня триглицеридов.
- Низкий уровень «хорошего» холестерина (холестерина ЛПВП).
- Мужчины: менее 40 мг/дл
- Женщины: менее 50 мг/дл
- Или вы в настоящее время принимаете лекарства для повышения уровня ЛПВП ?
- Повышенное артериальное давление
- Артериальное давление 130/85 мм рт. ст. или выше, или прием антигипертензивных препаратов.
- Высокий уровень сахара в крови (глюкоза натощак)
- Уровень сахара в крови 100–125 мг/дл или выше указывает на преддиабет.
- Уровень сахара в крови выше 125 мг/дл свидетельствует о наличии диабета 2 типа.
Как лечить метаболические заболевания?
Метаболический синдром можно контролировать и лечить с помощью изменения образа жизни, например, контроля за питанием, регулярных физических упражнений и целостного подхода к здоровью. Это может помочь снизить факторы риска и улучшить общее состояние здоровья. У некоторых пациентов также может быть назначено медикаментозное лечение для контроля уровня сахара в крови, холестерина или артериального давления. Врач спланирует лечение и будет оказывать пациенту всестороннюю поддержку.
Как лечить и предотвращать метаболические заболевания.
- Сбросьте вес и удерживайте объем талии в желаемых пределах.
- Регулярно занимайтесь спортом, выбирая подходящую интенсивность.
- Проконсультируйтесь с врачом, чтобы оценить риски и спланировать соответствующее лечение.
- Высыпайтесь , 7-9 часов, и обеспечьте себе качественный сон.
- Избегайте рафинированных углеводов, сахара, вредных жиров, красного мяса и обработанных продуктов. Увеличьте потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса.
- Эффективно управляйте стрессом, поскольку хронический стресс может повышать уровень сахара в крови, холестерина и артериального давления.
- Отказ от курения повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Ваш врач может назначить препараты, снижающие уровень холестерина, препараты для контроля артериального давления или препараты для контроля уровня сахара в крови, чтобы уменьшить факторы риска. Поэтому крайне важно строго следовать указаниям врача и не заниматься самолечением или прекращать прием лекарств без консультации с ним.
Больницы, специализирующиеся на лечении заболеваний обмена веществ.
В отделении внутренней медицины Бангкокской больницы осуществляется тщательный мониторинг, диагностика и лечение метаболических заболеваний, а также предоставляются точные консультации и рекомендации. Наша команда врачей-специалистов и опытных многопрофильных специалистов гарантирует пациентам высокое качество жизни.
Врач, специализирующийся на лечении заболеваний обмена веществ.
Доктор Чаяпол Чи Таном врач Бангкокская больница
Вы можете перейти по этой ссылке , чтобы самостоятельно записаться на прием.
