

အခုခေတ်မှာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ကိုယ်တွင်းရောဂါတွေ များတယ်။ ပထမဆုံး အဖြစ်များဆုံးရောဂါ သားအိမ်အကျိတ် ထို့ကြောင့် နှစ်စဉ်ကိုယ်တွင်းစစ်ဆေးမှုများကို အာရုံစိုက်ပါ သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများတွေ့ရှိပါက ကျွမ်းကျင်သူ သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းပြသပါ။ လျင်မြန်စွာ သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ အချိန်မီကုသပါ။ အနာဂတ်ပြန့်ပွားမှုကို လျှော့ချပါ။

ဓမ္မတာလာနေသော အမျိုးသမီးများအတွက် ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သတိပြုသင့်သည် ။ ပြင်းထန်စွာ ရာသီလာလျှင် နာကျင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်။ Endometriosis ဒါကို သိသိကြီးနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ အမျိုးသမီးတွေ သတိထားသင့်တယ်။


အမျိုးသမီးများ၏ပြည်တွင်းရေးကိစ္စများကို အလေးထားပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သောကိစ္စများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သားအိမ်အကြည်အိတ်များသည် လူအများထင်ထားသလောက် မလွယ်ကူပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြိုတင်သတိပေးသည့် လက္ခဏာများ မရှိပါ။ ကုသလို့ ရတယ် ဆိုရင်တောင်မှ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှု ကြီးကြီးမားမား ရှိနေပြီဆိုတာ သိလိုက်ရတယ်။ ထို့ကြောင့် သားအိမ်အကြည်အိတ်များကို နားလည်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ပုံမှန်ကြည့်ရှုခြင်းသည် ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာ တားဆီးကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သားအိမ်အကြောပြတ်ခြင်း နှင့် သားအိမ်ကျယ်ခြင်းတို့သည် တူညီသောရောဂါရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ လူအများက ရှုပ်ထွေးနေပေမည်။ တကယ်တော့ သားအိမ်ကျယ်ခြင်းနဲ့ သားအိမ်အကျိတ်တွေဟာ မတူညီတဲ့ရောဂါတွေပါ။ ဒါကြောင့် ရာသီလာချိန် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ လေးလံပြီး သွေးခဲတွေ များလာပါက၊ သားအိမ်ကျယ်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုလို့တောင် စိုးရိမ်စရာ ရှိသေးတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေမပြရင်တောင် အမျိုးသမီးတွေမှာ သားအိမ်ကြီးလာနိုင်ပါတယ်။

ပြေးခြင်းကြောင့် အဖြစ်များသော ဒဏ်ရာများမှာ ဒူးအရိုးနု၊ plantar fasciitis၊ တံကောက်ကြောအရွတ်ရောင်ခြင်း၊ shin splints နှင့် Achilles tendonitis တို့ဖြစ်သည်။

အားကစားဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန် အဆစ်များကို ပုံမှန်အတိုင်းလှုပ်ရှားနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။အရေးကြီးသည်မှာ ကြွက်သားများသည် လုံလောက်သော ပျော့ပျောင်းမှုရှိရမည်ဖြစ်ပြီး သန်မာပြီး တာရှည်ခံရပါမည်။ ကြွက်သားစုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မတော်တဆ ထိခိုက်မှုများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယိုယွင်းမှုနှင့် ဆုတ်ယုတ်မှုတို့ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် ရောဂါကြောင့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း အသီးသီး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လျော့ကျစေပါသည်။သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များဆုံး မတော်တဆမှုများဖြစ်သည့် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ချော်လဲခြင်း၊ အိပ်ရာပေါ်မှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ လှေကားမှ ပြုတ်ကျခြင်း စသည်တို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အသက် ၆၅ နှစ်မှ ၇၅ နှစ်ကြား

ခုခံအားနည်းသော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဆုတ်အအေးမိခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေသည် သွေးကြောလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ အလွန်မြင့်မားသည်။ သို့မဟုတ် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်း။ ဤရောဂါရှိသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ 50% အထိ သေဆုံးရသည့် အကြောင်းအရင်းမှာ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် သာမန်လူများတွင် အဆုတ်ရောင်ခြင်းထက် ပိုကြောက်စရာကောင်းသည်။

Influenza သည် Influenza Virus ကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ပြင်းထန်သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပြီး မိုးရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီများတွင် ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအားပေါ်တွင် မူတည်နေတတ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံစွမ်းအားနည်းသူများ၊ တုပ်ကွေးပိုးတွေ့ရင်၊ ရှုပ်ထွေးမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသည်။
