Translated by AI
မိခင်နို့ကို အောင်မြင်အောင် တိုက်ကျွေးနည်း ၈
မိခင်များသည် မွေးပြီးပြီးချင်း သို့မဟုတ် မွေးပြီးပြီးချင်း နာရီဝက်အတွင်း ၎င်းတို့၏ ရင်သွေးငယ်များကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး နို့တိုက်သင့်သည်။
Translated by AI
မီးလောင်ဒဏ်ရာများ၊ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ
အပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူကြောင့်ဖြစ်ရတာများပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောအပူနှစ်မျိုးလုံးသည် မီးတောက်၊ သံကဲ့သို့သော ပူသောပစ္စည်း၊ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောအပူဖြစ်သည့် ရေနွေးပူပူ၊ ကော်ဖီပူပူစသည်တို့ကြောင့် အရေပြားကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသော အခြားအကြောင်းအရင်းများမှာ ဓာတုပစ္စည်းများ၊ လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများနှင့် ရေဒီယိုသတ္တိကြွမှု စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အပူလောင်ခြင်း နှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများဟု ခေါ်ဆိုလေ့ရှိသည်။
Translated by AI
ပြင်းထန်ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှု အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
ဓာတ်မတည့်ခြင်း (Allergies) သည် ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သော လူကြိုက်များသော ရောဂါဖြစ်သည်။ စိတ်ကြွဆေးတွေကို ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ပုံမှန်အခြေအနေမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အမျိုးမျိုးသော စနစ်တွေကို တစ်ချိန်တည်းမှာ အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ဆောလျင်စွာ မကုသပါက တုန်လှုပ်ချောက်ချားပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Translated by AI
နာတာရှည် ခါးနာခြင်း။ rheumatoid arthritis ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ခါးနာပြီး ပျောက်သွားရင် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခါးနာတာက လအတော်ကြာကြာ နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင်၊ အသေးအမွှားကိစ္စမဟုတ်ပေ။
Translated by AI
ခြေထောက်နာခြင်း ၊ peripheral artery stenosis ၏ သတိပေးလက္ခဏာ။
သွေးကြောပိတ်ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်သည့် အသံတိတ်ရောဂါဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကိစ္စအများစုတွင် ရောဂါသည် နာတာရှည်ဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူနာကို အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းစေတယ်။ ကျွန်တော်မသိခင်က အရမ်းလွန်နေပြီ။ ခြေထောက်နာရင် အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ နာကျင်တယ်။ ကျေနပ်မနေပါနဲ့။ နာတာရှည် Ischemic ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ဆုံးရှုံးနိုင်ခြေကို ကာကွယ်ရန် သွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (Early Detection of Peripheral Arterial Disease - PAD) ကို ရယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။
Translated by AI
မခေါ်ဆိုမီ သင့်သွေးကြောကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးပါ။
သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့လာပါက နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။ ဦးနှောက်ပိတ်ဆို့ခြင်း။ သွေးတိုး ထို့အပြင် peripheral artery disease ကိုလည်း ပိတ်ဆို့သည်။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အပျက်သဘောဆောင်ပြီး သေတဲ့အထိတောင် ဖြစ်နိုင်တယ်။
Translated by AI
အသည်းကင်ဆာမဖြစ်ခင် သိထားသင့်တဲ့ သတိပေးလက္ခဏာများ
အသည်းကင်ဆာသည် ကင်ဆာအားလုံးတွင် သေဆုံးစေသော နံပါတ် ၁ အကြောင်းရင်းအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ အမျိုးသားများတွင် အဖြစ်များဆုံး နံပါတ် (၁) ကင်ဆာဖြစ်ပြီး အမျိုးသမီးများတွင် တတိယ အဖြစ်အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပွားချိန်တွင် သေဆုံးနိုင်ခြေ 87% ရှိသည်။
Translated by AI
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို စစ်ဆေးခြင်း။
မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများကို စစ်ဆေးခြင်း။
Translated by AI
အစားအသောက်နှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း နှင့် migraine များကို ကာကွယ်ရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေသော အစားအစာများ ရွေးချယ်ခြင်း သည် migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ အရေအတွက်နှင့် ပြင်းထန်မှု ကို လျှော့ချနိုင်သည် ။
Translated by AI
Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ
Migraine ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည့်အချက်များကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းများသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်များအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။
Translated by AI
မိုင်ဂရိန်းမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစားမလဲ။
Migraine သည် ကျား/မ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်လုပ်တဲ့ မိသားစုတွေမှာပေါ့။ ဒီလက္ခဏာတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရော အပြင်မှာပါ လှုံ့ဆော်မှု အမျိုးမျိုးကနေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပိုမိုပြင်းထန်လာပါက သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲလာပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။
Translated by AI
ဦးနှောက်အစာ... အဲဒါကို ရွေးချယ်ရမယ်။
ဦးနှောက်သည် အာရုံကြောစနစ်၊ ခြေလက်လှုပ်ရှားမှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်စသည့် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ သို့မဟုတ် စနစ်များ၏ လုပ်ဆောင်မှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။