Translated by AI
နိုးလာပြီးနောက် ဦးနှောက်ကြည်လင်စေရန် ဘယ်လိုအိပ်စက်ရမလဲ
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အိပ်စက်ခြင်းဟာ ဘဝအတွက် အရေးကြီးသလို စွမ်းအင်စုဆောင်းခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံးအတွက် ဟန်ချက်ညီအောင် ဖန်တီးပေးခြင်း ထို့ကြောင့် ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက၊ ဒါပေမယ့်လည်း ဦးနှောက်ကို သူ့အလိုလို သန့်စင်စေပါတယ်။
Translated by AI
ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ 3D အသားစဥ်နည်းပညာဖြင့်
3D သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်ကိုအသုံးပြု၍ ဆီးကျိတ်အသားစဥ်စစ်ဆေးခြင်းနည်းပညာသည် လျင်မြန်ပြီးတိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုကိုပြုလုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။
Translated by AI
Overtraining Syndrome- ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက လုံးဝ မကောင်းပါဘူး။
အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ပါက၊ သင်သည် Overtraining Syndrome သို့ရောက်သွားနိုင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် သတိထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် သန့်ရှင်းသော အစားအသောက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ၅ ချက်
"သန့်ရှင်းသောအစားအစာ" ဟုဆိုရာတွင် သကြား၊ အဆီနှင့် ဆားအနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်သောကြောင့် သဘာဝအစားအစာနီးပါး ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သန့်ရှင်းစွာ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက နာတာရှည်ရောဂါများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။
Translated by AI
ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သော လူနေမှုပုံစံ ၆
ရင်သားကင်ဆာသည် ထိုင်းအမျိုးသမီးများကြားတွင် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး အထက်သို့ ဆက်လက်မြင့်တက်နေပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။
