Translated by AI
အသက် 50 နှင့်အထက်တွင် ရောဂါမတိုက်ခိုက်မီ သတိထား၍ စစ်ဆေးရပါမည်။
နံပါတ် (၅) အရွယ်ရောက်ရင် ယိုယွင်းလာမှာ သေချာပါတယ်။ ထို့အပြင် ယခင်က နေထိုင်မှုအလေ့အထကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အန္တရာယ်များကို သိရှိရန် အရေးကြီးပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။ အသက် 50 ကျော်တွေ မှာ ရောဂါတွေ အများကြီး ရှိတယ်၊ အချိန်မနှောင်းခင် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။
Translated by AI
ဒူးနာ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်တာ၊ မခွဲစိတ်ချင်ရင် ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ခံယူသင့်လဲ။
ဒူးနာခြင်း နှင့် အရိုးအဆစ်ပြဿနာများသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ စိုးရိမ်စရာက နေ့စဉ်ဘ၀ကို ထိခိုက်စေတာဘဲ။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူရန် အထူးကုဆရာဝန်ထံ အမြန်ပြသသင့်သည်။
Translated by AI
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့က မခက်ပါဘူး။ သင့်သွေးအမျိုးအစားအလိုက် စားပါ။
ဝိတ်ကျချင်ရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပြီး ကျန်းမာအောင်နေမယ်ဆိုရင် သွေးအမျိုးအစားအလိုက် အစားအသောက်တွေစားတာက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေပေးတဲ့အပြင် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအတွက်လည်း စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
Translated by AI
HPV ဗိုင်းရပ်စ်ကို သိအောင်လုပ်ပါ။
HPV ဟုခေါ်သော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Papilloma virus သို့မဟုတ် human papillomavirus (HPV) သည် epithelial တစ်ရှူးများကူးစက်ခြင်း၏အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လိင်အင်္ဂါနှင့် စအိုနေရာများတွင် ရောဂါဖြစ်စေသည်။ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားတွေမှာပါ တွေ့ရတဲ့ မျိုးကွဲပေါင်း 100 ကျော်ရှိပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံး ပိုးတွေကတော့ 16 နဲ့ 18 မျိုးကွဲတွေပါ။
Translated by AI
ချောကလက်အိတ် ရာသီအောင့်ခြင်းကို ခံစားရသော တစ်ကိုယ်ရေအမျိုးသမီးများ သတိထားရပါမည်။
နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက ဆီးထဲတွင် သွေးပါသွားနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် လိင်ဆက်ဆံသောအခါ နာကျင်ခြင်း။ ရာသီသွေးတွေ ထွက်လာတာကြောင့် ဖြစ်တာပါ။ ဒါပေမယ့် သွေးပြန်စီးတဲ့ အပိုင်းတွေလည်း ရှိတယ်။ ၎င်းသည် endometritis ၏အခြေအနေဖြစ်သည်။
Translated by AI
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ Mask တပ်ထားရင် အန္တရာယ်ရှိလား။
လက်ရှိအခြေအနေကြောင့် လူများစွာသည် ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံသစ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရပေမည်။ ဝန်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန်အတွက် အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းနေရာများတွင် မျက်နှာဖုံးတပ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ လူတိုင်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး အကဲဖြတ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။ နှင့် သင့်လျော်သော တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမျက်နှာဖုံး အမျိုးအစား လေ့ကျင့်ခန်း အရမ်းပြင်းပြင်းထန်ထန် မလုပ်ပါနဲ့။ လူစည်ကားသောနေရာများကို ရှောင်ပါ။ အကွာအဝေးထားပါ။ လက်ကို မှန်မှန်ဆေးပါ။ ကြည်လင်သောနေရာတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လူတွေနဲ့ မစည်ကားဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် Mask တပ်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
Translated by AI
တက်ကြွပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပါ၊ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို COVID-19 တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးပါ။
သင်သိခဲ့သလား? အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ အပင်ရေလောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုကခြင်းစသည့် ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများ လေ့ကျင့်ခန်း အပါအဝင် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ပြီးတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ COVID-19 ကို နားလည်မှုနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းစေချင်လို့ပါ။
Translated by AI
အမျိုးသမီးများတွင် အဆုတ်ကင်ဆာ စီးကရက်သောက်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေအတွက် ဆေးလိပ်သောက်တာက အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို များစေတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေကိုလည်း အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် တစ်ပတ်ရစ် မီးခိုးငွေ့များသည် အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ကင်ဆာကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးသည်။
Translated by AI
အိမ်မှာနေရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း အိမ်မှာ ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း။
အိမ်မှာနေရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမရှိဘဲ ထိရောက်မှုရှိစေရန် အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း။
Translated by AI
လက်တွေ ချွေးတွေထွက်တယ်။နေမကောင်းရင် ရေစိုတာကို သည်းမခံနိုင်ဘူး။
ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းမဟုတ်ပဲ ရံဖန်ရံခါသာ ဖြစ်ပွားပါက ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် မင်းလက်တွေ ချွေးတွေအရမ်းစိမ်ပြီး မင်းအသက်ကို ထိခိုက်စေတယ်ဆိုရင် ကုသမှုခံယူရန် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်သင့်သည်။
Translated by AI
ဒူးခေါင်းရှိ ကျောရိုးအရွတ်စုတ်ပြဲခြင်းအကြောင်း အမေးအဖြေ မြန်မြန် ကုသပြီး ကြာရှည်စွာ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်ပါစေ။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဒူးခေါင်းရှိ ကျောရိုးအရွတ်သည် မမျှော်လင့်ဘဲ စုတ်ပြဲသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဒူးဆစ်နေရာ၌ မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် မူမမှန်မှုများကို သတိပြုကာ စုတ်ပြဲနေသော အရှေ့ဘက်တွင်ရှိသော အရွတ်ကို သတိပြုမိခြင်းဖြင့် စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Translated by AI
လေဓာတ်မတည့်မှု။ ဓာတ်မတည့်မှုကို ခံနိုင်ရည်မရှိဘဲ လျင်မြန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဘယ်ရာသီမဆို ၊ နေ၊ မိုး၊ အအေး အပါအဝင် ရာသီဥတု ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ မှန်းဆလို့ မရပါဘူး။ လေဓာတ်မတည့်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ လူနာဦးရေ အဆက်မပြတ် တိုးလာနေတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် မိမိကိုယ်မိမိ သင့်လျော်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်ခြင်းဖြင့် ကောင်းစွာ ထိန်းညှိနိုင်ခြင်း မရှိသော ဝေဒနာများကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားနေရသည်။ မိုးရာသီတွင် ညဘက် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ မျက်လုံးများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ တစ်နေ့တာလုံး အိပ်ငိုက်ခြင်း