Translated by AI
အမျိုးသမီးတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ကိုယ်တွင်းရောဂါတွေကို ဖော်ပြတဲ့ ဒီလက္ခဏာ (၃) ချက်ကို သတိထားပါ။
အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရှုပ်ထွေးသည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ အတွင်းပိုင်းစနစ်များသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး မမျှော်လင့်ထားသော မူမမှန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တခါတရံသတိပေးသောလက္ခဏာများရှိသည်။ တခါတရံတွင် လက္ခဏာမပြတတ်ပါ။ထို့ကြောင့် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော ကိုယ်တွင်းရောဂါများအကြောင်း ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို သိရှိရန် အရေးကြီးပြီး အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။
Translated by AI
အရည်အသွေးညံ့သော အိပ်စက်ခြင်းသည် နှလုံးကို ကျယ်စေပါသည်။
အိပ်ချိန်နည်းလွန်းခြင်း၊ အလွန်အကျွံအိပ်စက်ခြင်း၊ ကျယ်လောင်စွာဟောက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းတို့ကြောင့် နှလုံးကြီးခြင်းဖြစ်နိုင်ချေများကြောင်း လူအတော်များများ မသိကြပေ။ နှလုံးရောဂါ အလျင်အမြန်စစ်ဆေးပြီး အမူအကျင့်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
Translated by AI
မီဒီယာကို ပညာရှိရှိသုံးပါ။
ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စွဲလမ်းလွန်းတယ်။ ၎င်းသည် သင်သတိမထားမိနိုင်သော သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေသည်။ အနားယူမှု မလုံလောက်ခြင်း။ အထီးကျန်ဆန်ခြင်း။ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်မှုနည်းသည်။
Translated by AI
အဆင့် ၅ ဆင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ဒုက္ခရောက်တဲ့အခါ ဘာလုပ်သင့်သလဲ။
သင့်သူငယ်ချင်းကို ပိုကောင်းအောင် ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဖြေသိမ့်ပေးနိုင်တဲ့အခါ... မင်းသူငယ်ချင်း ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ မင်းဘာလုပ်မလဲ။ ကြေကွဲနေတဲ့ အချစ်ကနေ ဆက်လျှောက်ကြရအောင်။ ဝမ်းနည်းခြင်းထဲမှာ နစ်မွန်းမနေပါနဲ့။ သူတို့ကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ရမလဲ မသိတဲ့သူက မင်းအတွက် ငါတို့ပေးခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို လာကြည့်။
Translated by AI
BUTTERFLY HUG လိပ်ပြာပွေ့ဖက်ပုံ သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေပြီး စိတ်ပူပင်မှုကို သက်သာစေပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး အိပ်မပျော်ပါက လိပ်ပြာပွေ့ဖက်သည့်ပုံစံကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်ဆံပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်ပေးတာနဲ့ တူတယ်။ လုပ်ရတာ မခက်သလို စိတ်ဖိစီးမှုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ စိတ်က အရမ်းငြိမ်တယ်။ နေရာမရွေး၊ အချိန်မရွေး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
Translated by AI
မွေးရာပါ ကြွက်နို့များသည် ကလေးများအတွက် အကာအကွယ်မရှိပါက ကူးစက်ရန်လွယ်ကူပါသည်။
မွေးရာပါ ကြွက်နို့သည် သူ့အလိုလို ပျောက်သွားသော ရောဂါဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတွေအတွက် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကောင်းစွာမကာကွယ်နိုင်လျှင်လည်း ကူးစက်လွယ်သည်။ ဒါကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ ဂရုစိုက်ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။
Translated by AI
ပန်ကရိယအကျိတ်ကို တွေ့ရှိပါက ဘာလုပ်ရမလဲ
ပန်ကရိယအကျိတ်များ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်း ကျေနပ်မနေသင့်ဘူး။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် နောင်တွင် ပန်ကရိယကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
Translated by AI
မျောက်ကျောက်အကြောင်း အမေးအဖြေ။ အထိတ်တလန့်မဖြစ်စေရန် သတိထားပါ။
ရေကျောက်ရောဂါသည် လူအတော်များများ စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်း ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြင်ဆင်နိုင်စေရန် မှန်ကန်သော နားလည်မှုရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
Translated by AI
ECMO၊ အသက်ကယ်နှလုံးအတုနှင့် အဆုတ်စက်နည်းပညာ
ECMO စက်၊ အဆုတ်အတု သို့မဟုတ် နှလုံးအတု ၎င်းသည် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် လူနာတစ်ဦး၏အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနည်းပညာ၏ နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
ERAS ပရိုဂရမ်ဖြင့် အသေးစားခွဲစိတ်မှုနည်းပညာဖြင့် အသည်းပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမြန်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ် (ERAS PROGRAM) နှင့် ပေါင်းစပ်ခွဲစိတ်ထားသော အသေးစားခွဲစိတ်မှုဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူထားသော လူနာများအား အမြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန်၊ လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ၎င်းတို့၏ အသက်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
Translated by AI
နာတာရှည် အင်ပျဉ် လေးနက်လာသည်အထိ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
အင်ပျဉ်များသည် အသက်အန္တရာယ်မဟုတ်သော်လည်း နေ့စဉ်ဘ၀ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အထူးသဖြင့် နာတာရှည် အင်ပျဉ်၊ အင်ပျဉ်အဖုတွေကနေ ရေရှည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
Translated by AI
COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် အသံတိတ်ခြင်း။
COVID-19 ရောဂါကူးစက်မှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် လူအများသိကြတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ အချို့သော လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးသည် ယခင် ကြံ့ခိုင်မှုသို့ ပြန်မရောက်နိုင်ပါ။ အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် မူမမှန်သော လက္ခဏာများ ရှိနိုင်ပါသည်။အချို့လူများသည် မဖျားမီကထက် ၎င်းတို့၏ စကားပြောခြင်း၊ အသံဗလံနှင့် ပျော့ပြောင်းသော စကားများ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အသံက တဆတ်ဆတ်တုန်ပြီး စကားပြောရခက်စေတယ်။ သတိရှိခြင်းနှင့် အမြန်စစ်ဆေးခြင်းသည် သင့်အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။