
အစားအသောက်သည် ဂေါက်ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ purines နည်းပါးသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် သွေးထဲတွင် ယူရစ်အက်ဆစ် တိုးစေသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အဆစ်အမြစ် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို လျော့ပါးစေပြီး ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

ဂေါက်သည် သာမန်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါတစ်မျိုးထက် ပိုများသည်။ ယူရစ်အက်ဆစ်ပမာဏကို မထိန်းချုပ်ပါက နှလုံးရောဂါ၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်မှ အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန်၊ ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် ရေရှည်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အဆစ်ရောဂါနှင့် ဒူလာရောဂါအတွက် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု ရောဂါရှာဖွေခြင်း၏တိကျမှုကိုတိုးစေသည်။ ကုသမှုတိုင်းအတွက် အဆင်ပြေပါစေ။

အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ယေဘုယျအားဖြင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းလို့ လူအများက ယူဆကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါနဲ့ psoriasis လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် psoriatic arthritis ကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင်ထင်သည်ထက် ပို၍ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Autoimmune disease (SLE) သည် ပြင်းထန်သော ရောဂါဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့သေးပါ။ ဒါပေမယ့် မသိရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာမှာ ဖျားနာခြင်းလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။

ခါးနာပြီး ပျောက်သွားရင် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ခါးနာတာက လအတော်ကြာကြာ နာတာရှည်ဖြစ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေ မသက်သာရင်၊ အသေးအမွှားကိစ္စမဟုတ်ပေ။

အဆစ်အမြစ်ရောင်တာက အဖြစ်များတယ်။ ဒီရောဂါဝေဒနာရှင်တွေအတွက် ဘယ်အစားအစာတွေက သင့်လျော်ပါလဲ။ အစားအသောက်ကို စားသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်...

ဂေါက်နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် ထိုင်းလူမျိုးများတွင် အဖြစ်များသော အဆစ်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဒါဟာ နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝအပေါ် အတော်လေး သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ရောဂါနှစ်ခုကို ခွဲထုတ်ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ဂေါက်နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကြား လက္ခဏာများ၏ ကွာခြားချက်များကို သိရှိခြင်းသည် အချိန်မီ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း ခေတ္တ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်း နာတာရှည် ဝေဒနာ သည် ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ နှင့် အချို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါများ၏ အဓိက လက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

နာတာရှည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါသည် လူငယ်များတွင် မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသော ရောဂါအုပ်စုဖြစ်သည်။ ငယ်ရွယ်သူများတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း နှင့် ကျောရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ အုပ်စုတစ်ခုရှိသည်။

Rheumatoid arthritis သည် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းသော အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း အမျိုးအစားဖြစ်သည်- အရိုးအဆစ်များ ကျယ်ပြန့်စွာ ကြီးထွားလာသည်။ ဤအဆစ်အလွှာသည် ပြန့်နှံ့သွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရိုးများနှင့် အဆစ်များကို ပျက်စီးစေသည်။