ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်း ၅ ခု

ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာသည် အခြားကင်ဆာအမျိုးအစားများကဲ့သို့ အဖြစ်များပြီး ထိုင်းလူမျိုးများတွင် တွေ့ရှိရသည့် ထိပ်တန်းကင်ဆာငါး မျိုးတွင် တစ်ခု အပါအဝင်ဖြစ်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ တံတွေးဂလင်း၊ နှာခေါင်းပေါက်၊ ပါးစပ်ပေါက်၊ pharynx နှင့် အသံအိုးတို့တွင် တွေ့ရသော ကင်ဆာအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ အများစုမှာ အဆင့်မြင့်အဆင့်တွင် တွေ့ရှိရသည်။ ကင်ဆာသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် တွေ့ရှိသည်ထက် ကင်ဆာသည် အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်း ၅ ခု ပါဝင်သည်။

၁) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

စီးကရက်၊ ဆေးပြင်းလိပ်၊ ပိုက်များ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ကိုပင် ဝါးသည်။ ဦးခေါင်း နှင့် လည်ပင်း ကင်ဆာ နှင့် ဆက်စပ် သော အရေးကြီး သော အချက် များ ကို တွေ့ရှိ ခဲ့ ပြီး 70 – 80 % သော ခေါင်း နှင့် လည်ပင်း ကင်ဆာ များ သည် ဆေးလိပ် သောက် ခြင်း နှင့် ဆက်နွှယ် နေ သည် ။ ဆေးလိပ်သောက်သည့် ပမာဏနှင့် ကြာချိန်သည်လည်း ကင်ဆာကုသမှုကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နောက်ပြီး ဆေးလိပ်မသောက်သူတွေ၊ ဒါပေမယ့် တစ်ပတ်ရစ်မီးခိုးငွေ့နဲ့ ထိတွေ့ခြင်းဟာ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ပါးစပ်နှင့် လည်ချောင်းတွင် နာတာရှည်ဒဏ်ရာများကို ဖြစ်စေသည်။ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းတွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။

၂) အရက်နှင့် ယမကာများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အရက်သေစာ မကြာခဏ သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြောက်အမြား သောက်သူများ ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း၊ အသံအိုးနှင့် အစာပြွန်အပေါ်ပိုင်းတို့တွင် မကြာခဏ ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ပမာဏနှင့် အကြိမ်ရေ ပိုများလေဖြစ်သည်။ ပိုများလေလေ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများလေလေပါပဲ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်မားစေပါတယ်။ လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ဖြတ်ခြင်းသည် ဤအချိန်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့နည်းစေသည်။

၃) ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ 

သွားနဲ့ သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သွားပိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သွားကျိုးခြင်းမှ သင့်ပါးစပ်အတွင်း နာတာရှည်ဒဏ်ရာများကို ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ကြာရှည်စွာ တည်ရှိနေသော နာတာရှည် အနာများသည် ကင်ဆာအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ အံကပ် ဝတ်ဆင်သူများသည် အံကပ်များ မပေါက်စေရန် မကြာခဏ စစ်ဆေးရပါမည်။ သင်၏ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ၆ လတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။

4) ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် HPV ကာကွယ်ဆေး ထိုးပါ ။

HPV ဗိုင်းရပ်စ် (Human Papillomavirus) ကူးစက်ခြင်း သည် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာနှင့် ဆက်နွယ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့် HPV အမျိုးအစား ၉ မျိုးအား ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အချို့သော ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ အမျိုးအစားများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

5) တစ်ခုခု မူမမှန်ပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ပြသပါ။

သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပြီး အထူးကုနှင့် အမြန်ပြသရန် အရေးကြီးသည်။ ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တည်နေရာပေါ်မူတည်၍ ပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းတွင် နာတာရှည်အနာများကဲ့သို့သော လက္ခဏာများပြသနိုင်သည်။ လည်ချောင်းတွင် ကြီးမားသောအဖုများ၊ အသံဗလံများ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းတွင် သွေးများထွက်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများရှိနေပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် စောစီးစွာပြသပါက ကုသမှုခံယူရန် အခွင့်အလမ်းများ တိုးလာသောကြောင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကောင်းများ ပြန်လည်ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မြန်မြန် မကုသရင် ပိုပြီး ကျယ်ပြန့်လာပြီး ပြင်းထန်လာမယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ကျေနပ်မနေသင့်ဘဲ သင့်လျော်သော ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တွင်မေးမြန်းပါ။

ဘန်ကောက်ကင်ဆာဆေးရုံ Wattanosoth

1719 ကိုခေါ်ဆိုပါ ။