
មុនពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកូវីដ-១៩ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភថាតើខ្ញុំនឹងឆ្លងឬអត់ ថាតើខ្ញុំនឹងស្ថិតក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ និងថាតើខ្ញុំនឹងព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់នៃការទទួលថ្នាំបង្ការដែរឬទេ។

ភាពតានតឹងអាចមានទាំងល្អនិងអាក្រក់។ ច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ ទំនាក់ទំនង និងការងាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងកាន់តែខ្លាំង ប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលនៅជិតអ្នក ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនយល់ ឬមិនចង់រស់នៅ វាជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកគួរស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញភ្លាមៗ។

សំណួរ តើការប្រើទឹកកកមានសុវត្ថិភាពជាងការប្រើថ្នាំមេតំហ្វេតាមីនឬ? ក. ទឹកកកជាសារធាតុរំញោចប្រព័ន្ធប្រសាទ និងខួរក្បាល។ ទឹកកកគឺជាឈ្មោះគីមីសម្រាប់មេតំហ្វេតាមីន ប៉ុន្តែវាមានភាពបរិសុទ្ធខ្ពស់។

ការព្យាបាលដោយមេតាដូន ការព្យាបាលជំនួសមេតាដូន សំណួរ តើមេតាដូនជាអ្វី? ក. មេតាដូន គឺជាសារធាតុនៅក្នុងក្រុមដូចគ្នាជាមួយអាភៀន ហេរ៉ូអ៊ីន ម័រហ្វីន និងកូឌីអ៊ីន ដែលត្រូវបានគេហៅថាជាសមូហភាពនៃអាភៀន។

តើការហាត់ប្រាណពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តមែនទេ? ហើយតើអ្នកអាចសប្បាយចិត្តដោយរបៀបណា? ការហាត់ប្រាណអាចបង្កើនសុភមង្គលតាមរយៈយន្តការបីយ៉ាងខាងក្រោមនេះ៖ លំហាត់ប្រាណបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលមានអារម្មណ៍ល្អហៅថា Endorphins ។