ថាមពលក្នុងជីវិតមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជំរុញសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ សកម្មភាពរបស់មនុស្សនៃក្រុមអាយុនីមួយៗគឺខុសគ្នា។ មិនថាកុមារ ស្ត្រី បុរស ឬសូម្បីតែមនុស្សចាស់។ បន្ថែមពីលើថាមពលផ្លូវចិត្ត ថាមពលរាងកាយក៏សំខាន់ដូចគ្នាដែរ។ នេះត្រូវតែមកពីការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងពង្រឹងសក្តានុពលរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ន
អំណាចនៃស្ត្រី
ការថែទាំមានផ្ទៃពោះ មុន និងក្រោយពេលមានកូន អ្នកត្រូវតែមើលថែពួកគេ។
ក្នុងករណីផែនការគ្រួសារ ការពិនិត្យសុខភាពមុនពេលរៀបការ គឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ជាពិសេស ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោនមុនពេលរៀបការជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសនឹងជួយឱ្យដឹងពីការត្រៀមខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការមានកូន។ បញ្ហាដែលអាចកើតមានក្នុងការមានកូន រួមទាំងការដឹងពីការណែនាំសម្រាប់ការពិនិត្យ និងថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការមានកូន។
ភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យសុខភាពមុនរៀបការ
ដល់ថ្ងៃដែលម្តាយមានផ្ទៃពោះ ការពិនិត្យផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ (High-Risk Pregnancy) និងការថែទាំមុនពេលសម្រាលជាមួយក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញសម្ភព-រោគស្ត្រី។ វានឹងជួយការពារបញ្ហាមិនប្រក្រតីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ Thalassemia ចំពោះទារក។ល។ រួមទាំងក្រុមគ្រូពេទ្យកុមារដែលទើបនឹងកើតដែលមានជំនាញឯកទេស អាចដោះស្រាយបញ្ហាទារកដែលកើតមិនគ្រប់ខែ កើតមិនគ្រប់ខែ ជាដើមបានទាន់ពេលវេលា។ ជួយកូនតូចរបស់អ្នកបើកភ្នែកមើលពិភពលោកទាំងស្រុង និងធំឡើងប្រកបដោយគុណភាព។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់សម្ភព
សុខភាព កុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យធាត់។ បញ្ចេញចោលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ភាពធាត់ ឬលើសទម្ងន់ នាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើន ដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរយៈពេលវែង រួមទាំងថ្លើមខ្លាញ់ ការគេងមិនដកដង្ហើម។ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ច្រាលអាស៊ីត នោមទាស់ ការមករដូវមិនទៀងទាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង រោគសញ្ញា ovary polycystic ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការធាត់តាមរយៈការគ្រប់គ្រងរបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំ។ លើសពីនេះ ការតាមដានជំងឺធាត់ក្បាលពោះនឹងជួយការពារ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់តាមដានដើម្បីព្យាបាលជំងឺធាត់ពោះ
បញ្ហាទល់លាមកអាចរំខានដល់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនយល់ខុសថានេះជារឿងធម្មតា ហើយទុកវារហូតដល់ក្លាយជារ៉ាំរ៉ៃ។ ជាលទ្ធផល ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតកើតឡើង រួមទាំងឬសដូងបាត ដំបៅក្នុងរន្ធគូថ ឬរន្ធគូថ។ ស្ថានភាពនៃការតឹងនៃលាមក វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរួមមានការកែប្រែអាកប្បកិរិយា។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមក និងការបណ្តុះបណ្តាលការបន្ទោរបង់ (Biofeedback Training) ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនចាំបាច់លេបថ្នាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រប់វិធីព្យាបាលមិនមានប្រសិទ្ធភាព ពោះវៀនអាចត្រូវវះកាត់ដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពោះវៀន
BEAUTY រឹតបន្តឹងស្បែក បំបែកខ្លាញ់។
ការមានស្បែកស្អាត និងរាងស្រឡូន គឺជាក្តីសុបិនរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ស្វែងរកជំនួយដើម្បីបង្កើនបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកឱ្យមើលទៅល្អ។ ដូចជាឧបករណ៍ដែលជួយកាត់បន្ថយការយារធ្លាក់ លើក និងរឹតបន្តឹងស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។ ធ្វើអោយស្បែកតឹង រលោង និងបង្រួមរន្ធញើស។ ផងដែរ កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសរំលាយជាតិខ្លាញ់។ ជួយឱ្យសមាមាត្រថយចុះរហូតដល់អ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវការផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការធ្វើការដោយគ្មានការចាក់ថ្នាំ, មិនចាំបាច់មានការវះកាត់និងការងើបឡើងវិញ។ បង្កើនទំនុកចិត្តលើគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់រំលាយខ្លាញ់ត្រជាក់
ការថែទាំបេះដូង ការពារបេះដូងមិនឱ្យខ្សោយ។
ជំងឺបេះដូងអាចមើលទៅឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺវាអាចកើតឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះការថែទាំខ្លួនឯង ជាពិសេសស្ត្រីធ្វើការដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ និងស្ត្រីអស់រដូវ ងាយនឹងកើតជំងឺបេះដូងជាងអាយុផ្សេងទៀតក្រៅពីការហាត់ប្រាណ។ បរិភោគអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ សម្រាកចិត្ត ពិនិត្យសុខភាព។ ពិនិត្យភាពពេញលេញនៃកោសិកាឈាម និងប្លាកែត។ វាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាម និង lipid ឱ្យបានទៀងទាត់។ រួមទាំងការពិនិត្យសុខភាពបេះដូងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសបេះដូង នៅពេលដែលអ្នកមានកត្តាហានិភ័យ និងឈានដល់អាយុត្រឹមត្រូវ នឹងជួយរក្សាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំបានយូរ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យបេះដូងឆ្នាំ 2019
CANCER CARE មហារីកស្ត្រីអាចការពារបានដោយគ្រាន់តែទៅពិនិត្យ។
មហារីកសុដន់គឺជាជំងឺមហារីកទូទៅបំផុតចំពោះស្ត្រី។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ និងដឹងពីភាពមិនប្រក្រតីដែលកើតឡើងនៅក្នុងសុដន់តាមរយៈការពិនិត្យ។ ទោះបីជាមិនមានរោគសញ្ញាក៏ដោយ។ ហើយក្រៅពីអារម្មណ៍ខ្លួនឯង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងទៅពិនិត្យរៀងរាល់ 3 ទៅ 5 ឆ្នាំម្តង ក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលមានអាយុចាប់ពី 40 ឆ្នាំឡើងទៅ ពួកគេគួរតែទៅពិនិត្យរកជំងឺមហារីកសុដន់ដោយប្រើម៉ាំម៉ូក្រាម និងអ៊ុលត្រាសោនជារៀងរាល់ឆ្នាំ ជាពិសេសអ្នកដែលមានប្រវត្តិគ្រួសារកើតជំងឺនេះ។ ក្រៅពីមហារីកសុដន់ មហារីកផ្សេងទៀតដូចជាមហារីកមាត់ស្បូន មហារីកពោះវៀនធំ មហារីកសួត ជាដើម ស្ត្រីមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងការទៅពិនិត្យឲ្យបានទៀងទាត់នោះទេ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យមហារីកដំបូងឆ្នាំ 2019
ន
អំណាចបុរស
បុរសភាគច្រើនមានសកម្មភាព ឬរបៀបរស់នៅសកម្មជាងស្ត្រី។ ពួកគេក៏អាចធ្វេសប្រហែស ឬភ្លេចថែទាំសុខភាពផងដែរ។ មិនថាបុរសស្ថិតក្នុងវ័យជំទង់ វ័យធ្វើការ ឬមនុស្សពេញវ័យនោះទេ ពួកគេមិនគួរធ្វេសប្រហែសលើការថែទាំការពារជំងឺរយៈពេលវែងនោះទេ។ ប្រការដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់រួមមានៈ
ការគេងស្រមុក – គេងមិនលក់ ហានិភ័យនៃការដកដង្ហើមពេលគេង
ស្រមុកខ្លាំងៗ ជើងស្ពឹក គេងមិនលក់ស្រួល ក្រៅពីរំខានដល់ដៃគូរ។ វាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរប្រសិនបើការគេងមិនដកដង្ហើម។ ជាពិសេសបុរសដែលមានអាយុចាប់ពី 30 ឆ្នាំឡើងទៅ ដែលលើសទម្ងន់ ឬមាន uvula វែង។ ការផឹកស្រា ជក់បារី និងលេបថ្នាំងងុយគេង សុទ្ធតែធ្វើឱ្យភាពតានតឹងសាច់ដុំថយចុះ និងស្ទះផ្លូវដង្ហើមកាន់តែច្រើន។ មានហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង រួមទាំងអសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ប្រសិនបើអ្នកមានការស្រមុក ឬសង្ស័យថាអ្នកមានការគេងមិនដកដង្ហើម អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាល។ វានឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់រកឃើញបញ្ហាដំណេក ដោយអ្នកឯកទេសដំណេក
CANCER CARE មហារីកបុរស កុំព្រងើយកន្តើយ។
មហារីកសួតគឺកើតមានជាទូទៅចំពោះបុរស ហើយជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់ក្នុងចំណោមបុរសទូទាំងពិភពលោក។ មានមូលហេតុចម្បង ពីការជក់បារី ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះគឺ មហារីកសួតគឺជាប្រភេទមហារីកសួតដែលរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ។ វាអាចរាលដាលដល់សរីរាង្គក្បែរៗ ឬតំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះ ការរកឃើញមហារីកសួតទាន់ពេលអាចបង្កើនឱកាសក្នុងការព្យាបាល។ ដូច្នេះ ការពិនិត្យមហារីកសួតជារឿងដែលបុរសមិនគួរធ្វេសប្រហែស។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យការពារមហារីកសួតកម្រិតទាប។
ន
ថាមពលរបស់កុមារ
កុមារពីកំណើត វ័យជំទង់ដំបូង រហូតដល់វ័យជំទង់ធំឡើង ពួកគេនឹងមានការវិវឌ្ឍក្នុងផ្នែកផ្សេងៗទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត ចលនា ការប្រាស្រ័យទាក់ទង អារម្មណ៍ និងសង្គម ដូច្នេះហើយ ការថែរក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក គឺជារឿងដែលមាតាបិតាគួរតែផ្តល់សារៈសំខាន់ និងយកចិត្តទុកដាក់រួមមានៈ
សុខភាព៖ វ៉ាក់សាំងមូលដ្ឋានសម្រាប់កុមារ វ៉ាក់សាំងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កុមារតូច។
ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគ តាមរយៈការចាក់វ៉ាក់សាំង គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្ការជំងឺ។ ហើយតម្លៃក៏មិនខ្ពស់ប៉ុន្មានដែរ បើធៀបនឹងថ្លៃព្យាបាលជំងឺ បើជំងឺនេះកើតឡើង។
ដូច្នេះ វ៉ាក់សាំងកុមារមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ព្រោះវាជំរុញភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដល់កម្រិតដែលការពារជំងឺ។ ជួយកាត់បន្ថយការរីករាលដាល និងកាត់បន្ថយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាពិសេសកុមារអាយុពី 1 ទៅ 8 ខែ គួរតែទទួលបានវ៉ាក់សាំងសមស្រប រួមមានៈ
- 2 ខែ ៖ វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B, រោគខាន់ស្លាក់ – ក្អកមាន់ – វ៉ាក់សាំងរួមគ្នា តេតាណូស, វ៉ាក់សាំងជំងឺស្វិតដៃជើង, វ៉ាក់សាំងក្អកមាន់។
- ជំងឺរលាកស្រោមខួរបណ្តាលមកពីបាក់តេរី
- 4 ខែ ៖ រោគខាន់ស្លាក់ – ក្អកមាន់ – វ៉ាក់សាំងតេតាណូស វ៉ាក់សាំងជំងឺស្វិតដៃជើង វ៉ាក់សាំងរលាកស្រោមខួរបាក់តេរី។
- 6 ខែ ៖ រោគខាន់ស្លាក់ – ក្អកមាន់ – វ៉ាក់សាំងតេតាណូស, វ៉ាក់សាំងជំងឺស្វិតដៃជើង, វ៉ាក់សាំងរលាកស្រោមខួរបាក់តេរី។
- ៧ និង ៨ ខែ ៖ វ៉ាក់សាំងផ្តាសាយ
តំណភ្ជាប់៖ វ៉ាក់សាំងកុមារដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់កូនតូចរបស់អ្នក។
សុខភាព៖ ពិនិត្យហ្សែនរបស់កូនអ្នក ដើម្បីដឹងពីហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
ជំងឺបេះដូងគឺជាជំងឺហ្សែន។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានជំងឺបេះដូងដែលមានបុព្វហេតុហ្សែន ឬឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺបេះដូងមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺបេះដូងដូចគ្នាជាច្រើនជំនាន់។ មានឱកាសដែលជំងឺបេះដូងអាចឆ្លងដល់កុមារ។ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយ និងកូនគួរតែទទួលការពិនិត្យដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាដែលពិនិត្យហ្សែននៅកម្រិតហ្សែនជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។ ដើម្បីជួយពិនិត្យរកមើលហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងចំពោះកុមារពីហ្សែន ដូចជាសាច់ដុំបេះដូងក្រាស់។ ជំងឺបេះដូងរីកធំ ឬសាច់ដុំបេះដូងចុះខ្សោយ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ដែលបណ្តាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗ។ល។ ដើម្បីជួយរៀបចំផែនការថែទាំបេះដូងកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់រហ័ស។ កាត់បន្ថយអំពើហិង្សាដែលអាចកើតមាននាពេលអនាគត
SMART ព្យាបាលជំងឺបេះដូងពីកំណើតដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
ជំងឺបេះដូងមួយចំនួនមានតាំងពីកំណើត រួមទាំងសន្ទះបេះដូងរួមតូច និងសន្ទះបេះដូងលេចធ្លាយ។ សរសៃឈាមអាក់ទែរ ជាដើម ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានរោគសញ្ញាងាយអស់កម្លាំង លូតលាស់យឺត ផឹកទឹកដោះគោតិច ឬដកដង្ហើមលឿន វាអាចបង្ហាញថាមានហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងពីកំណើត។ ដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយបច្ចេកទេសវះកាត់តូច ដោយប្រើបំពង់បូមបេះដូង នេះប្រើឧបករណ៍ឯកទេសសម្រាប់កុមារតាមរយៈបំពង់បូមចូលទៅក្នុងបេះដូងតាមរយៈសរសៃវ៉ែននៅក្រលៀន។ ដើម្បីកែបញ្ហាបេះដូង ដោយមិនបាច់វះកាត់បើកបេះដូង។ ជួយអោយរបួសតូច ឈឺតិច និងឆាប់ជាសះស្បើយ។ កាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
តំណភ្ជាប់៖ កម្មវិធីចាក់ថ្នាំបេះដូង និងការវះកាត់សរសៃឈាមបេះដូងដោយប្រើប៉េងប៉ោងតាមក្រលៀន ឬកដៃ។
ន
អំណាចនៃ BOOMERS
សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ដែលមានអាយុចាប់ពី 50 ឆ្នាំឡើងទៅ ពួកគេត្រូវការការស្តារនីតិសម្បទា ជួសជុល និងថែទាំច្រើនជាងអាយុផ្សេងទៀត ដោយសាររាងកាយរបស់ពួកគេប្រឈមនឹងការចុះខ្សោយដែលពិបាកនឹងជៀសវាង។ ប្រការដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់រួមមានៈ
REJUVENATION ស្ត្រីវ័យចំណាស់យកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់លាក់កំបាំងរបស់ពួកគេ។
ស្ត្រីវ័យចំណាស់។ ប្រហែលជាមានបញ្ហាគេងមិនលក់ បែកញើស ក្តៅក្រហាយ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល ទ្វារមាសរលុង ខ្វះទំនុកចិត្ត ក្អក កណ្តាស់ និងលេចនោម ដូច្នេះហើយ ត្រូវតែប្រឈមមុខនឹងការខ្សោះជីវជាតិដែលពិបាកនឹងជៀសវាង។ ប្រការដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ និងយកចិត្តទុកដាក់រួមមានៈ
- រោគសញ្ញាអស់រដូវ
- រោគសញ្ញានៃភាពស្ងួតនៃទ្វារមាស ការរួមភេទធ្វើឱ្យឈឺចាប់
- ទ្វារមាសរលុង ប្រដាប់ភេទងងឹត យារធ្លាក់
- ក្អក, កណ្តាស់, លេចធ្លាយទឹកនោម
បញ្ហាទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយនិងចិត្ត។ នេះបណ្តាលឱ្យខ្វះទំនុកចិត្ត និងព្រួយបារម្ភអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការពិគ្រោះយោបល់សម្រាប់រោគសញ្ញាបែបនេះ និងការពិនិត្យផ្ទៃក្នុងប្រចាំឆ្នាំជាមួយសម្ភព-រោគស្ត្រី ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន រួមទាំងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ ឬការវះកាត់ក្នុងករណីចាំបាច់។ សព្វថ្ងៃនេះមានឧបករណ៍ដែលប្រើបច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរ។ ជួយស្តារតំបន់ទ្វារមាសឱ្យរឹងមាំ មិនស្ងួត មិនខ្មៅ មិនយារធ្លាក់ និងជួយសម្រួលដល់ការក្អក កណ្តាស់ និងនោមតិចៗ។ ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្ទៃក្នុងរបស់ស្ត្រីរឹងមាំ ភ្លឺស្វាង និងមានទំនុកចិត្តក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
តំណភ្ជាប់៖ ឡាស៊ែរដើម្បីស្ដារចំណុចលាក់ បង្កើនទំនុកចិត្តសម្រាប់ស្ត្រី
REJUVENATION ត្រលប់មកវិញនូវជង្គង់ដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យ។
ស្ត្រីមានហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងខ្ពស់ជាងបុរស។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឈឺជង្គង់ សន្លាក់ជង្គង់រឹងឬជាប់ មានសំឡេងលាន់ឡើងជង្គង់ហើម ជង្គង់ទន់ខ្សោយ។ ព្រោះវាអាចជារោគសញ្ញាដែលបង្ហាញពីហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ ដូច្នេះ ការពិនិត្យសុខភាពសន្លាក់ជង្គង់ជារឿងដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ដោយសារតែទោះបីជាវាច្រើនកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់ក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើការមានឱកាសកើតជំងឺនេះពីការរងរបួសដល់សន្លាក់ជង្គង់របស់ពួកគេ។ ហាត់ប្រាណដោយប្រើឧបករណ៍មិនសមរម្យ ប្រើសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកខ្លាំងពេក។ ឬលើសទម្ងន់ វាក៏អាចមានការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។ លំហាត់ប្រាណជង្គង់ទៀងទាត់នឹងជួយបង្កើនកម្លាំងសាច់ដុំ និងជួយពន្យាការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យសុខភាពជង្គង់
សុខភាព យកចិត្តទុកដាក់លើសរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់អ្នក។
ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី ៥៥ឆ្នាំ ឱកាសនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺកើនឡើងជិតពីរដងរៀងរាល់ ១០ឆ្នាំម្តង ប៉ុន្តែនៅពេលបច្ចុប្បន្ន នេះមិនកំណត់ចំពោះមនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ដោយសារតែចំនួនអ្នកជំងឺវ័យក្មេងបានកើនឡើង។ សូម្បីតែក្មេងជំទង់ក្នុងវ័យធ្វើការក៏មានឱកាសកើតជំងឺនេះដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាធ្ងន់ធ្ងរល្មមនឹងធ្វើឲ្យខ្វិន។ ឬស្លាប់ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទាន់ពេលវេលា ដោយសារតែជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលមិនជ្រើសរើសភេទ ឬអាយុ។ ហើយអ្នកដែលមានវារួចហើយអាចនឹងមានឱកាសមានវាម្ដងទៀត។ ប្រសិនបើមានកត្តាហានិភ័យ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយការទទួលទានអាហារទាំង ៥ ក្រុម និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់អ្នកមិនឱ្យលើសពីបទដ្ឋាន។ ការពិនិត្យរាងកាយប្រចាំឆ្នាំ វាស់សម្ពាធឈាម ទឹកនោមផ្អែម និងពិនិត្យចង្វាក់បេះដូង។ ចំពោះអ្នកដែលមានសមាជិកគ្រួសារដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺបេះដូង ischemic វាអាចមានហានិភ័យនៃការខ្វិនខ្លះ។ ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោននៃសរសៃឈាមនៅក ដើម្បីដឹងថាមានបន្ទះខ្លាញ់ ឬសរសៃឈាមរួមតូចឬអត់ អ្វីទាំងអស់នេះគឺដើម្បីរក្សាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឱ្យនៅឆ្ងាយពីយើង ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ពិនិត្យរកកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ខ្វិន ខ្វិន។
WELLNESS បុរសវ័យចំណាស់ថែរក្សាភ្នែករបស់ពួកគេ។
បុរសនៅពេលដែលអាយុកាន់តែច្រើន ការចុះខ្សោយនៃភ្នែកកើតឡើង។ នាំឱ្យកើតជំងឺផ្សេងៗដូចជា ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ វាក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវការផ្លាស់ប្តូរភ្នែក។ ដូច្នេះការពិនិត្យភ្នែកឱ្យបានហ្មត់ចត់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវាស់សម្ពាធភ្នែក និងសម្ពាធភ្នែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយគ្រូពេទ្យភ្នែក។ ព្រោះក្រៅពីជួយផ្តល់ការថែទាំទាន់ពេលវេលាពេលរកឃើញភាពមិនប្រក្រតី វាក៏ជួយថែរក្សាភ្នែកបានត្រឹមត្រូវតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យភ្នែក។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់វះកាត់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដោយមជ្ឈមណ្ឌលភ្នែក
WELLNESS បុរសវ័យចំណាស់ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាករបស់ពួកគេ។
លក្ខខណ្ឌទូទៅមួយចំពោះបុរសវ័យចំណាស់គឺ ការនោមទាស់ ការលេចធ្លាយទឹកនោម ការងាប់លិង្គដោយសារសាច់ដុំអាងត្រគាកខ្សោយ អសមត្ថភាពក្នុងការបិទបង្ហួរនោមទាំងស្រុង វាប៉ះពាល់ដល់ខួរឆ្អឹងខ្នង និងទម្ងន់នៃរាងកាយខាងលើ។ វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានឧបករណ៍ហាត់ប្រាណសាច់ដុំអាងត្រគាក (QRS PelviCenter) ដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាក។ បំបាត់រោគសញ្ញានៃការនោម ធ្វើឱ្យការនោមកាន់តែប្រសើរ។
តំណភ្ជាប់៖ កញ្ចប់ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណសាច់ដុំអាងត្រគាក QRS PELVICENTER
អំណាចនៃជំនាន់
ពង្រឹងសក្ដានុពលរបស់អ្នកគ្រប់វ័យ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរស់នៅបានពេញលេញ។
ទាក់ទងមកពួកយើង
មន្ទីរពេទ្យបាងកក
ទូរស័ព្ទទៅ 1719
អ៊ីមែល៖ [email protected]
