ថ្វីត្បិតតែរបួសស្មារបស់កីឡាករបាល់ទាត់ ឬសាធារណជនទូទៅ មិនមែនជារឿងធម្មតាដូចរបួសជង្គង់ និងកជើងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចត្រូវបានរកឃើញផងដែរ។ ជាពិសេស អ្នកចាំទី ឬកីឡាករដែលត្រូវបោះបាល់ញឹកញាប់ អាចជួបបញ្ហារបួសច្រើនបែបនេះ។ ដូច្នេះបើរបួសធ្ងន់ធ្ងរហើយសរសៃចងស្មាត្រូវរហែក វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បច្ចុប្បន្ននេះ ការវះកាត់សរសៃពួរអាចព្យាបាលសរសៃចងដែលរហែកជុំវិញស្មា និងស្ដារវាឱ្យល្អឡើងវិញ។
ដឹងពីសន្លាក់ស្មារបស់អ្នក។
សន្លាក់ស្មាគឺជាសន្លាក់ដែលក្បាល និងរន្ធមិនជ្រៅខ្លាំង។ ផ្សំឡើងដោយសន្លាក់ស្មា វាត្រូវបានតោងជាប់គ្នាដោយសរសៃពួរ និងសាច់ដុំជុំវិញស្មា។ វាជួយសន្លាក់ស្មាឱ្យមានលំនឹង បត់បែន និងអាចធ្វើចលនាបានក្នុងកម្រិតខ្លាំងជាងសន្លាក់ផ្សេងទៀតជាលទ្ធផល សន្លាក់ស្មាគឺជាសន្លាក់ដែលងាយនឹងដាច់ជាងសន្លាក់ដទៃទៀតក្នុងរាងកាយ។
តំបន់របួសសន្លាក់ស្មា
ការរងរបួសសន្លាក់ស្មាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង
- សរសៃពួរស្មា
- សាច់ដុំជុំវិញស្មា
- ឆ្អឹងស្មា និងសន្លាក់
មូលហេតុនៃការរងរបួសស្មា
- យករបស់ធ្ងន់ៗ
- ការប៉ះទង្គិច
- ទាញស្មា
- ទាញដៃ
- ដួលដោយប្រើដៃ និងជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋ
- ដួលហើយស្មារបស់អ្នកប៉ះដីដោយផ្ទាល់
- ឈានដល់ការចេញច្រើនពេក
- វាយឬបោះបាល់ដោយហិង្សា
របួសសន្លាក់ស្មា
អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដូចខាងក្រោម។
- ឈឺស្មា
- ឈឺស្មាយ៉ាងខ្លាំងរហូតខ្ញុំត្រូវក្រោកទាំងកណ្តាលយប់។
- ជាប់នឹងសន្លាក់ស្មា មិនអាចឆ្លងកាត់ដៃរបស់អ្នកទៅខាងក្រោយខ្នងបានទេ។
វិធីព្យាបាលសន្លាក់ស្មា
ការព្យាបាលសន្លាក់ស្មា ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើទីតាំងនៃរបួស រួមមានៈ
- របួសសាច់ដុំជុំវិញ
អ្នកគួរតែសម្រាកពីការប្រើប្រាស់ លាបទឹកកក ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ធូរសាច់ដុំ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា។ - របួសឆ្អឹង ឬការផ្លាស់ទីលំនៅរួមគ្នា
អ្នកគួរពុះ ឬពាក់ក្រណាត់ព្យួរលើដៃ (Arm Sling) ដើម្បីការពារចលនា។ បន្ទាប់មកត្រូវប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់រហ័ស ដើម្បីព្យាបាលជាក់លាក់បន្ថែមទៀត ដូចជាការទាញឆ្អឹង និងសន្លាក់ឱ្យចូលកន្លែង។ ឬការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលសរសៃពួរដែលដាច់នៅក្នុងសន្លាក់ស្មា។ល។ - របួសរ៉ាំរ៉ៃ
ប្រសិនបើវាមិនទាន់ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ ឬការព្យាបាលដោយចលនា។ នេះគឺដោយសារតែសរសៃពួរត្រូវបានរហែកនិងលាក់។ អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីរកមូលហេតុ ធ្វើប្រវត្តិ ពិនិត្យរាងកាយ ឬប្រើកាំរស្មីអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច (MRI) ដើម្បីមើលសរសៃពួរស្មា។ ដែលមិនអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបានពីកាំរស្មីអ៊ិចធម្មតា។ - រងរបួសរហែកសរសៃចងជុំវិញស្មា។
អ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យឲ្យបានឆាប់ និងធ្វើការវះកាត់សមស្របតាមការណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញ។
ន
ការវះកាត់ Arthroscopic ដើម្បីជួសជុលសរសៃចងស្មាដែលរហែក
បច្ចុប្បន្ននេះ ការព្យាបាលសរសៃចងស្មាដែលរហែកអាចត្រូវបានធ្វើដោយ ការវះកាត់ laparoscopic (Arthroscopic Surgery) ដែលស្នាមវះកាត់មានទំហំត្រឹមតែ ០,៥ – ១ សង់ទីម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះគឺមានរបួសតិចតួចណាស់ចំពោះជាលិកាជុំវិញសន្លាក់។ ការបាត់បង់ឈាមតិចតួច កាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងបន្ទាប់ពីការវះកាត់ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយផលវិបាកពីការវះកាត់ផងដែរ សំខាន់ ក្រោយការវះកាត់ អ្នកជំងឺអាចទៅផ្ទះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះក៏ព្រោះតែការព្យាបាលរាងកាយអាចចាប់ផ្ដើមពីថ្ងៃទីមួយ ឬថ្ងៃទីពីរ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការងើបឡើងវិញនៃចលនាសន្លាក់បានប្រសើរជាងមុន និងចំណាយពេលតិចជាងការវះកាត់បើកចំហកាលពីអតីតកាល ដែលតម្រូវឱ្យមានការវះកាត់ធំទូលាយ។ ធ្វើឱ្យមុខរបួសហើមនិងវែង។ ដូច្នេះហើយ វាជាសះស្បើយយឺតៗ ហើយត្រូវចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃមុននឹងអាចធ្វើចលនាបាន។
ការការពារសន្លាក់ស្មា
- កំដៅឡើង
- លាតត្រដាងមុន និងក្រោយពេលលេងកីឡា
- លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ សរសៃពួរជុំវិញស្មា ហើយសាច់ដុំនៅជុំវិញស្មាគឺតែងតែ ដើម្បីឱ្យមានភាពរឹងមាំនិងអាចបត់បែនបាន។ ធ្វើការជាមួយគ្នាដោយរលូន ការពាររបួសដូចជា រាំដំបង ក្បាច់ប្រដាល់ចិន។ល។
ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតខ្លួនអ្នកហើយឃើញថាមានហានិភ័យនៃការរងរបួសស្មា។ អ្នកគួរតែទទួលការពិនិត្យ និងព្យាបាលភ្លាមៗ ដើម្បីជួសជុល។ ដែលក្នុងនោះការវះកាត់ laparoscopic អាចជួយព្យាបាលមូលហេតុដើម។ មិនចាំបាច់ស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ ហើយត្រឡប់ទៅធ្វើចលនាបានល្អដូចពីមុន។
