បញ្ហាទូទៅនៅក្នុង "មនុស្សចាស់" ដែលទទួលរងពីការដួលនិងការដួលគឺការបាក់ឆ្អឹងត្រគាកនិងរបួសក្បាល។ វាបណ្តាលឱ្យមានពិការភាព និងមានអត្រាស្លាប់ខ្ពស់ណាស់។ សំខាន់ប្រសិនបើមានមនុស្សចាស់នៅក្នុងផ្ទះ មិនថាជាជីតា ជីដូន ជីតា ជីដូន ឪពុក ឬម្តាយទេ បើអ្នកដួល អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលឈឺចាប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែសមាជិកទាំងអស់ក្នុងផ្ទះក៏រងរបួសដែរ។
យោងតាមទិន្នន័យគ្រោះថ្នាក់ចំពោះមនុស្សចាស់ជារឿយៗបណ្តាលមកពីការខ្សោះជីវជាតិនិងការខ្សោះជីវជាតិនៃរាងកាយ។ ជាងនេះទៅទៀត ដោយសារជំងឺ មុខងារនៃសរីរាង្គផ្សេងៗមានការថយចុះ ដែលជាធម្មតាកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុចន្លោះពី 65 ទៅ 75 ឆ្នាំ ហើយដោយសារតែមនុស្សចាស់ជារឿយៗមានឆ្អឹងស្តើង ឬពុកឆ្អឹង។ នៅពេលអ្នកដួល ឆ្អឹងរបស់អ្នកអាចបាក់ ឬបាក់បានយ៉ាងងាយ។
- ជារៀងរាល់ឆ្នាំ មនុស្សចាស់ 1 នាក់ក្នុងចំណោម 3 នាក់បានរអិល និងដួល ហើយពាក់កណ្តាលរអិល និងដួលច្រើនជាងម្តង។
- 10 ភាគរយនៃការរអិលនិងធ្លាក់ បំបែកឆ្អឹងត្រគាក
- 25 ភាគរយនៃការរងរបួសត្រគាកគឺទាក់ទងទៅនឹងការស្លាប់។
- ការរអិល និងការធ្លាក់ជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់លំនៅដ្ឋាន។ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក និងជណ្តើរ។
- 80 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺដែលទទួលរងការបាក់ឆ្អឹងលើកដំបូងរបស់ពួកគេ មិនត្រូវបានពិនិត្យ ឬព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺពុកឆ្អឹងឡើយ។
- មនុស្សចាស់ដែលបានដួលជាលើកដំបូង 2 – 3 ដងទំនងជាធ្លាក់ចុះ
- ស្ទើរតែ 100 ភាគរយនៃអ្នកជំងឺដែលបាក់ឆ្អឹងពីការរអិលនិងដួលនៅផ្ទះមានជំងឺមូលដ្ឋានរួមទាំងជំងឺលើសឈាមជំងឺទឹកនោមផ្អែមកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមខ្ពស់ជំងឺបេះដូងនិងខ្លះមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ។ ដូច្នេះវាធ្វើឱ្យការថែទាំកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ធ្វើឱ្យសមាជិកក្នុងផ្ទះមើលថែពួកគេយ៉ាងជិតស្និទ្ធ ហើយខណៈពេលដែលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមានហានិភ័យនៃផលវិបាកដូចជាដំបៅសម្ពាធ, ជំងឺរលាកសួត, ការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ល។
មូលហេតុនៃការរអិលនិងធ្លាក់លើមនុស្សចាស់
ការរអិល និងការធ្លាក់គឺជាអ្វីដែលអាចការពារបាន។ អ្នកត្រូវតែដឹងពីមូលហេតុនៃការរអិល និងធ្លាក់ ដូចជា
- មូលហេតុរាងកាយរួមមានតុល្យភាពខ្សោយ ជើងទន់ខ្សោយ ស្ពឹក អស់កម្លាំង វិលមុខ និងបញ្ហាការមើលឃើញ និងការស្តាប់។ លេបថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធឈាមរត់។ល។
- កត្តាបរិស្ថានរួមមាន រអិល ជាន់សើម តំណក់ទឹក ផ្ទៃរដុប កម្ពស់ទាប គែមមិនស្មើគ្នា និងភ្លើងបំភ្លឺមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឧបករណ៍ដែលប្រើមិនស្ថិតស្ថេរ និងខូច។ ការប្រើឧបករណ៍ជំនួយដើរមិនត្រឹមត្រូវ ស្លៀកពាក់សម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើងមិនត្រឹមត្រូវ។ល។
ថែរក្សាសុខភាពមនុស្សចាស់
សម្រាប់ការថែទាំសុខភាពមនុស្សចាស់ រួមមាន៖
- ញ៉ាំអាហារឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ផ្តោតលើបន្លែ និងផ្លែឈើ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ និងទប់ទល់នឹងជំងឺ
- អ្នកមិនគួរតមអាហារទេ។ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង, វិលមុខ
- ផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើរ ឬធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមអាយុដូចជា តៃជី ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែនរួមគ្នា និងតុល្យភាពរាងកាយ។
- សួរគ្រូពេទ្យ ឬឱសថការីរបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកលេបថ្នាំនេះអំពីផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ រួមទាំងថ្នាំដែលធ្វើឱ្យអ្នកងងុយគេងផងដែរ។ ថ្នាំ sedative ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ថ្នាំ 4 ប្រភេទ ឬច្រើនជាងនេះជាប្រចាំ (មិនរាប់បញ្ចូលវីតាមីន) ប្រសិនបើលេបថ្នាំដែលធ្វើឱ្យងងុយគេង ឬគេងលក់ អ្នកត្រូវតែកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរអិល និងដួល។ កុំលាយថ្នាំជាមួយអាល់កុល។ ហាមពិសាគ្រឿងស្រវឹង ព្រោះវាធ្វើឲ្យរអិល និងដួល។
- កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រើឧបករណ៍ដើរ។ ត្រូវប្រាកដថាឧបករណ៍ជំនួយដើររបស់អ្នកមានកម្ពស់ត្រឹមត្រូវ និងមានស្ថេរភាព។
8 បច្ចេកទេសការពារមនុស្សចាស់មិនអោយដួល
បច្ចេកទេសការពារការធ្លាក់ដែលកូនៗរបស់អ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់គឺ "ផ្ទះ" កន្លែងដែលពួកគេគិតថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត ប៉ុន្តែសម្រាប់ "មនុស្សចាស់" ផ្ទះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ឬអាក្រក់ជាងអ្នកគិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានត្រៀមខ្លួនក្នុងការការពារខ្លួនឲ្យបានល្អទេ អ្នកអាចនឹងរអិលដួលបណ្តាលឲ្យមានរបួស ពិការ និងស្លាប់។ ដូច្នេះ វិធីសាស្ត្របង្ការការធ្លាក់ចុះសាមញ្ញចំនួន ៨ ដែលអ្នកគួរដឹង និងប្រើប្រាស់រួមមាន៖
1. បង្កើនការកកិតនៅលើឥដ្ឋ
នោះគឺដំឡើងសន្លឹកប្រឆាំងនឹងការរអិល។ ប្រើសម្ភារៈឈើសំយោគ។ ឬប្រសិនបើវាជាក្បឿងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកគួរតែប្រើក្បឿងតូចៗ។ មានផ្ទៃ Matt ឬផ្ទៃវាយនភាព។ 
2. ត្រូវតែមានផ្លូវជម្រាលមួយ។
ដើម្បីសម្រួលដល់ការជួយសង្គ្រោះអ្នកជំងឺដែលប្រើរទេះរុញ។ ផ្លូវជម្រាលគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅតាមផ្លូវចុះជណ្តើរណាមួយដែលមានជម្រាលមិនលើសពី 5 ដឺក្រេ ទទឹងមិនតិចជាង 90 សង់ទីម៉ែត្រ និងប្រវែងជម្រាលមិនលើសពី 6 ម៉ែត្រ។
3. ទំហំគ្រែសមរម្យ
ជ្រើសរើសគ្រែដែលមានប្រវែងយ៉ាងតិច 180 សង់ទីម៉ែត្រ និងកម្ពស់ប្រហែល 40 សង់ទីម៉ែត្រ (សម្រាប់ប្រើក្នុងរទេះរុញ) ឬពីកម្រាលឥដ្ឋដល់ជង្គង់របស់អ្នក។ ជុំវិញគ្រែ ៣ មានទំហំទំនេរយ៉ាងហោចណាស់ 90 សង់ទីម៉ែត្រនៅសងខាង។
4. ទ្វារល្អត្រូវតែងាយស្រួលបើក។
ប្តូរពីប្រដាប់បង្វិលទៅជាដងថ្លឹង ដើម្បីសន្សំសំចៃថាមពល។ ទ្វារត្រូវមានទទឹងយ៉ាងតិច 90 សង់ទីម៉ែត្រ ឬធំជាងទទឹងរបស់កៅអីរុញ។ ឬអ្នកអាចប្តូរវាទៅជាទ្វាររអិលដោយគ្មានកម្រិតផងដែរ។
5. Handrails រឹតបន្តឹងគ្រប់ជំហាន។
ដំឡើងទូដៃខ្លី ឬរាងអក្សរ L ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅកន្លែងផ្សេងៗ ដូចជាជណ្តើរ បន្ទប់ទឹក ជញ្ជាំងផ្លូវដើរជាដើម ដោយដំឡើងនៅកម្ពស់មិនតិចជាង 80 – 100 សង់ទីម៉ែត្រពីកម្រាលឥដ្ឋ។
6. ពន្លឺភ្លឺ
ជ្រើសរើសពន្លឺថ្ងៃ កុងតាក់ពន្លឺគួរតែមានទំហំពី 5 ទៅ 7.5 សង់ទីម៉ែត្រ ដែលងាយស្រួលទៅដល់។ យ៉ាងហោចណាស់ 45 សង់ទីម៉ែត្រពីលើកំរាលឥដ្ឋប៉ុន្តែមិនលើសពី 90 សង់ទីម៉ែត្រ។
7. មុខងារសម្រាប់មនុស្សចាស់
ឧបករណ៍ផ្សេងៗនៅក្នុងផ្ទះគួរតែមានមុខងារដែលបង្កើនភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់ ដូចជាទូខោអាវដែលអាចលៃតម្រូវកម្ពស់បាន។ មិនចាំបាច់ទៅដល់។ល។
8. ជំនួយការសង្គ្រោះបន្ទាន់
ដំឡើងគ្រឿងបន្ថែមដូចជាឧបករណ៍ទាញបន្ទាន់ក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬនៅក្បាលគ្រែជាដើម។
