ការរហែកសរសៃពួរភ្លៅគឺជារបួសដែលអាចកើតឡើងក្នុងពេលលេងកីឡា ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលមិននឹកស្មានដល់ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងអាចនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយចលនារយៈពេលវែង។ ការថែទាំ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ មិនត្រឹមតែដើម្បីស្តារចលនាធម្មតាឡើងវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីការពារការកើតឡើងវិញផងដែរ។
តើសរសៃពួរ Achilles ជាអ្វី?
សរសៃពួរ Achilles គឺជាសរសៃពួរធំមួយដែលមានទីតាំងនៅខាងក្រោយកំភួនជើង និងកជើង ដែលភ្ជាប់សាច់ដុំកំភួនជើងទៅនឹងឆ្អឹងកែងជើង។ វាគឺជាសរសៃពួរធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយ ហើយវារឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យជើងរុញចេញពីដីដោយកម្លាំងប្រហែល ដប់ ដងនៃទម្ងន់រាងកាយ។
តើសរសៃពួរ Achilles ដែលដាច់រហែកជាអ្វី?
ការដាច់សរសៃពួរ Achilles ជាទូទៅ សំដៅទៅលើការរហែកនៅក្នុងសរសៃពួរ ដែលបង្កើតជា " គម្លាត " រវាងចុងខាងលើ និងខាងក្រោម។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងប្រហែល 2-3 អ៊ីញ ( 5-8 សង់ទីម៉ែត្រ ) ពីលើឆ្អឹងកែងជើង ប៉ុន្តែវាក៏អាចរហែកនៅចំណុចភ្ជាប់កែងជើង ឬខ្ពស់ជាងនេះនៅក្នុងកំភួនជើងផងដែរ។
រោគសញ្ញាទូទៅនៃសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែក។
ការដាច់សរសៃពួរ Achilles ទាំងស្រុងជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាពខ្លាំងៗដូចជា៖ រត់ លោត ឬវាអាចបណ្តាលមកពីគ្រោះថ្នាក់ ឬផលប៉ះពាល់ ដូចជា៖ រអិលដួល៖ អ្នកជំងឺភាគច្រើនរាយការណ៍ថាដំបូងឡើយមានអារម្មណ៍ថាមានសំឡេង ឬអារម្មណ៍នៃសំឡេង “ ប៉ុប ” ឬដូចជាត្រូវគេវាយ… ការទាត់ ឬវាយ ទៅខាងក្រោយកជើង នឹងមានការឈឺចាប់ បន្ទាប់មក ( ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សនោះប្រហែលជាមិនដែលមានការឈឺចាប់នៅតំបន់នេះមុនពេលមានរបួសទេ )។
បន្ទាប់ពីការរហែកសរសៃចង អ្នកជំងឺច្រើនតែមានរោគសញ្ញា។
- ភាពទន់ខ្សោយនៅពេលរុញចេញពីដីដោយជើង។ ពេលកំពុងដើរ
- ខ្ញុំមិនអាចឈរលើចុងជើងរបស់ខ្ញុំបានទេ។ ឬវាអាចពិបាកខ្លាំងណាស់។
- ២-៣ ថ្ងៃដំបូងអាច… ស្នាមជាំតូច ល។ នៅខាងក្នុងតំបន់កែងជើង។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែក។
គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹងជើង និងកជើង ជាធម្មតាធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាចម្បងតាមរយៈការពិនិត្យរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យនឹងឱ្យអ្នកជំងឺដេកផ្កាប់មុខចុះ ដោយដាក់ជើង ឬកជើងរបស់ពួកគេព្យួរពីលើគែមតុពិនិត្យ។
- ប្រសិនបើសរសៃចងមិនត្រូវបានរហែក ៖ សរសៃចងនឹងតឹង ហើយកជើងជាធម្មតានឹងស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលម្រាមជើងចង្អុលចុះក្រោមប្រហែល 20 ដឺក្រេ ។ ហើយនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យច្របាច់កំភួនជើងខាងលើ ម្រាមជើងនឹងចង្អុលចុះក្រោមកាន់តែច្រើន។
- ក្នុងករណីសរសៃចងរហែក ៖ សរសៃចងនឹងមិនតឹងទេ ហើយកជើងជារឿយៗនឹងព្យួរនៅជិតមុំ 90 ដឺក្រេ ។ ហើយនៅពេលដែលគ្រូពេទ្យច្របាច់កំភួនជើង ម្រាមជើងនឹងកម្រើក តិចតួច ឬមិនកម្រើកទាល់តែសោះ។ គ្រូពេទ្យអាចមានអារម្មណ៍ថាវាខ្ពស់ជាងកែងជើងប្រហែល 2-3 អ៊ីញ (5-8 សង់ទីម៉ែត្រ ) ដើម្បីកំណត់ទីតាំងចន្លោះដែលសរសៃពួររហែក។
- ជាទូទៅ មិនចាំបាច់ធ្វើតេស្តពិសេសទេ។ ឧទាហរណ៍ អ៊ុលត្រាសោន កាំរស្មីអ៊ិច ឬ MRI ត្រូវបានប្រើប្រាស់ចំពោះអ្នកជំងឺទាំងអស់ ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីខ្លះ ( ដូចជានៅពេលដែលរោគសញ្ញា ឬលទ្ធផលតេស្តមិនច្បាស់លាស់ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតត្រូវបានសង្ស័យ ) ឬដើម្បីជួយក្នុងការរៀបចំផែនការវះកាត់ ជាពិសេសការវះកាត់ដែលមានការឈ្លានពានតិចតួចបំផុត ដើម្បីកំណត់ទីតាំងស្នាមវះត្រឹមត្រូវ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែក?
នៅដំណាក់កាលដំបូង ជើងជាធម្មតាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាក។ បន្ទះទន់ ឬស្បែកជើងកវែងពិសេស។ ការលើក កែងជើង ត្រូវបានប្រើដើម្បីរក្សាសរសៃចងឱ្យស្ថិតក្នុងទីតាំងល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយ។ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងជើង និងកជើងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលសមស្របក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃដំបូង។
ជម្រើសនៃការព្យាបាលរួមមាន៖ មិនវះកាត់ និង ធ្វើការវះកាត់ ការសិក្សាប្រៀបធៀបជាបន្តបន្ទាប់បានបង្ហាញថា ជារួម
- វិធីសាស្ត្រ វះកាត់ ត្រូវបានគេជឿថាជាញឹកញាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ កម្លាំង recoil ឬការផ្ទុះ ។ ហានិភ័យទាបនៃការបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀត។
- ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវះកាត់មានហានិភ័យខ្ពស់ដូចជា៖ មុខរបួសជាសះស្បើយយឺតៗ។ បញ្ហារបួស របួសសរសៃប្រសាទ ការឆ្លងមេរោគ នេះរួមបញ្ចូលទាំងហានិភ័យមូលដ្ឋានដែលទាក់ទងនឹងការវះកាត់។
- កំណក ឈាម គឺជាកង្វល់មួយដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តទាំងពីរ។
- * គ្រូពេទ្យជំនាញខាងឆ្អឹងនឹងវាយតម្លៃពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិ ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមបំផុតនឹងស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់ការវិលត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតារបស់អ្នកវិញ។
វិធីព្យាបាលសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែកដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
ជាទូទៅវាចាប់ផ្តើមដោយ…
- សម្រាកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុង បន្ទះឈើឬស្បែកជើងកវែង។
- ប្រើ ឈើច្រត់។ ឬអ្នកដើរ។ ឬរទេះរុញ។ ដើម្បីជៀសវាងការដាក់ទម្ងន់លើជើងដែលរងរបួសក្នុងរយៈពេលដំបូង។
- ក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកព្យាបាលដោយចលនានឹងចាប់ផ្តើមផ្តល់ថ្នាំ។ ធ្វើចលនាកជើង និងជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- ឧបករណ៍រក្សាចលនាកជើងត្រូវបានកែសម្រួលជាប្រចាំ ដើម្បីបង្កើនជួរនៃចលនា នៅពេលដែលសរសៃចងជាសះស្បើយ។
- បង្កើនទម្ងន់បន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើម ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងគោលដៅ។
* រយៈពេលនៃការព្យាបាលខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល… ៣ ខែ ហើយជារឿយៗអ្នកព្យាបាលរាងកាយចូលរួមក្នុងផែនការស្តារនីតិសម្បទា។
តើសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែកត្រូវបានព្យាបាលដោយការវះកាត់យ៉ាងដូចម្តេច?
ការវះកាត់ជួសជុលសរសៃពួរ Achilles ធម្មតាគឺ៖
- វេជ្ជបណ្ឌិតបានដេរចុងសរសៃពួរដែលត្រូវបានកាត់ ហើយទាញវាមកវិញ។
- វេជ្ជបណ្ឌិតអាចអនុវត្តនីតិវិធីតាមរយៈស្នាមវះតែមួយ ឬស្នាមវះច្រើន ( ដោយទុកឲ្យសរសៃពួរលាត់ចេញដោយផ្ទាល់ )។
- វេជ្ជបណ្ឌិតអនុវត្តនីតិវិធីតាមរយៈស្នាមវះតូចៗជាច្រើន ( បញ្ចូលស្នាមដេរតាមរយៈមគ្គុទ្ទេសក៍ ឬប្រើឧបករណ៍ជំនួយ )។
- * ការជាសះស្បើយក្រោយការវះកាត់ច្រើនតែស្រដៀងនឹងការព្យាបាលដោយមិនវះកាត់។ ប៉ុន្តែខ្លះអាចចំណាយពេលតិចជាងបន្តិច។
របៀបថែទាំខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការវះកាត់សរសៃពួរ Achilles ដែលរហែក។
- សរសៃពួរមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមានកំណត់ ដូច្នេះពួកវាជាសះស្បើយយឺតៗ។ ជាទូទៅ ការជាសះស្បើយចាប់ផ្តើមដោយការរត់យឺតៗ។ ល។ ប្រហែល ៣-៦ ខែ។
- ត្រលប់ទៅលេងកីឡាដែលពាក់ព័ន្ធនឹង ការគេចវេះ និងល្បិចគេចវេះ។ បង្វិល ងាកមក ប្តូរទិសដៅ ពួកគេអាច លោតបាន នៅអាយុប្រហែល 6-9 ខែ។
- ការជាសះស្បើយពេញលេញអាចចំណាយពេល មួយ ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ ហើយវាអាចទៅរួចដែលថាសរសៃពួរ Achilles អាចនឹងមិនមានអារម្មណ៍ដូចមុនពេលរងរបួសនោះទេ។
វិធីការពារការដាច់រហែកសរសៃពួរ Achilles ។
ការរហែកសរសៃពួរភ្លៅគឺកម្រមានណាស់។ មធ្យោបាយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ រួមមាន៖
- ពាក់ ស្បែកជើងដែលផ្តល់ការគាំទ្រល្អ។
- ជៀសវាងការបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពដែលមានផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ក្នុងពេលផ្ទុះភ្លាមៗ ( បង្កើនបន្តិចម្តងៗ )។
- កម្តៅសាច់ដុំ និងលាត សាច់ដុំកំភួនជើង និងសាច់ដុំភ្លៅមុនពេលហាត់ប្រាណ។
- ជៀសវាងការជក់បារី។ ដោយសារតែបារីមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងច្បាស់ទៅលើសុខភាពសរសៃពួរ។
តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យសរសៃពួរជាសះស្បើយលឿនជាងមុនដោយរបៀបណា?
វិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងការមិនធ្វើចលនារយៈពេលយូរ គឺ៖
- ចាប់ផ្តើម ដោយការធ្វើចលនាកជើងរបស់អ្នក (ជួរនៃចលនា) ហើយចាប់ផ្តើម… អនុវត្តសម្ពាធត្រឹមត្រូវ។ ពីដំណាក់កាលដំបូងៗ។ ក្រោមផែនការដែលវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកព្យាបាលដោយចលនាបានកំណត់។
* ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើចលនាលឿនពេក ឬស្ថិតក្នុងឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលឱ្យចុងសរសៃពួរដាច់ពីគ្នា ដូច្នេះវាត្រូវតែធ្វើបានត្រឹមត្រូវ និងសមស្របសម្រាប់ពេលវេលាព្យាបាល។ - អ្វីដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងគឺកម្មវិធីស្តារនីតិសម្បទាដ៏ច្បាស់លាស់ ដែលគ្រប់គ្រងរួមគ្នាដោយ គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង និងអ្នកព្យាបាលដោយចលនា។
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី អ្នកគួរតែ ឈប់ជក់បារីទាំងស្រុង ខណៈពេលដែលសរសៃពួរកំពុងជាសះស្បើយ ដើម្បីជួយធានាបាននូវការជាសះស្បើយដ៏ល្អបំផុត។
បន្ទាប់ពីរហែកសរសៃពួរ Achilles មួយចំហៀង។ តើភាគីម្ខាងទៀតអាចបែកបានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
មានការរាយការណ៍ថា ប្រហែល 6% នៃអ្នកដែលធ្លាប់មានការដាច់សរសៃពួរ Achilles អាចជួបប្រទះនឹងការដាច់សរសៃពួរម្ខាងទៀតនាពេលអនាគត។ កត្តាដែលអាចបង្កើនហានិភ័យរួមមាន ការប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតរ៉ាំរ៉ៃ ឬការងារធ្ងន់ ឬការប្រើប្រាស់ជើងធ្ងន់ជាប្រចាំ។
មន្ទីរពេទ្យដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលការដាច់រហែកសរសៃពួរ Achilles ។
មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹងនៅមន្ទីរពេទ្យអន្តរជាតិបាងកក ដែល ជាមន្ទីរពេទ្យសម្រាប់ជំងឺឆ្អឹង និងខួរក្បាល បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីថែទាំសរសៃពួរ Achilles ដែលរហែក ជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ខ្ពស់ និងក្រុមពហុជំនាញដែលផ្តល់ការថែទាំ និងការពិគ្រោះយោបល់យ៉ាងដិតដល់។ យើងត្រូវបានបំពាក់ដោយឧបករណ៍ និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើបៗ ដើម្បីជួយអ្នកឲ្យមានចលនាឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសខាងព្យាបាលសរសៃពួរ Achilles ដែលដាច់។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត អាភីសារន ជីណានុវឌ្ឍនា គ្រូពេទ្យវះកាត់ឆ្អឹង ឯកទេសខាងវះកាត់ជើង និងកជើង មន្ទីរពេទ្យអន្តរជាតិបាងកកសម្រាប់ជំងឺឆ្អឹង និងខួរក្បាល។
អ្នកអាច ចុចទីនេះ ដើម្បីកំណត់ពេលណាត់ជួបដោយខ្លួនឯង។
