
ប្រសិនបើអ្នកស្ត្រេស ចូរសម្រាកដោយការអនុវត្ត MINDFULNESS ដើម្បីពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នក។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ដែលនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវិបត្តិកូវីដ-១៩ ជាមួយលោក Rachat Thanomkitti អ្នកចិត្តសាស្រ្តអភិវឌ្ឍន៍ មជ្ឈមណ្ឌល Chitrak មន្ទីរពេទ្យបាងកក

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយធ្វើការយូរ ឬ Work From Home ជិះយន្តហោះយូរ ធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ រួមទាំងសកម្មភាពដែលរាងកាយស្ទើរតែផ្លាស់ទី។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ដូច្នេះការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានចលនាគឺជារឿងសំខាន់ដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ព្រោះវាជួយឱ្យឈាមដើរស្រួល។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយ

មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភថាតើពួកគេនឹងឆ្លងឬអត់។ ឬពេលកំពុងរង់ចាំគ្រែ ឬនៅមន្ទីរពេទ្យហើយមានភាពតានតឹង

ទោះបីជាការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 មិនអាចការពារការឆ្លងបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជួយការពារការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែតម្រូវឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំង។ អ្នកគួរតែសិក្សាព័ត៌មាន និងរៀបចំខ្លួនអ្នកមុន និងក្រោយពេលទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធូរស្រាលពីកង្វល់ និងធ្វើខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ។

Hernias គឺជាបញ្ហាទូទៅដែលមាននៅក្នុងអត្តពលិក ឬអ្នកដែលហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ក្លននីរបស់អត្តពលិកគឺខុសពីក្លនលូនពោះវៀន។ ដូច្នេះការដឹងខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវជារឿងដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសឡើយ។

ការបណ្តុះបណ្តាលគុណភាពនៃការមានផ្ទៃពោះមានសារៈសំខាន់ចំពោះឪពុកម្តាយ។ ព្រោះវាជួយរៀបចំបានត្រឹមត្រូវពេញមួយពេលមានផ្ទៃពោះ។ ជួយកូនរបស់អ្នកបើកភ្នែករបស់ពួកគេទៅកាន់ពិភពលោកយ៉ាងរលូន។

Invisalign Debonding គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែលជួយបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាទាំងអស់នៃការពាក់ដង្កៀប។ កែរាល់បញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កាត់បន្ថយពេលវេលាចំណាយលើការធ្វើធ្មេញ ហើយមិនមានការរឹតត្បិតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យនោះទេ។

Invisalign គឺជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការពត់ធ្មេញច្បាស់លាស់សម្រាប់កុមារ និងក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុពី 6 ទៅ 19 ឆ្នាំ វាមិនត្រឹមតែជួយធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត និងល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកក៏នឹងលែងមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហានិយាយមិនច្បាស់ ស្រកអញ្ចាញ ដកធ្មេញ និងជួយកែទម្រង់មុខឱ្យទៅជាទម្រង់មុខទៀតផង។ អាចនិយាយបានថា ពេលដែលអ្នកទទួលបានដង្កៀបកាន់តែឆាប់នៅពេលអ្នកនៅក្មេង លទ្ធផលល្អប្រសើរជាងការពាក់ដង្កៀបនៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ទៅទៀត។

បច្ចេកទេសថ្មីក្នុងការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាតដោយមិនចាំបាច់វះកាត់គឺវិធីសាស្ត្រកាត់សរសៃឈាមឬសដូងបាត (Transanal Hemorrhoidal Dearterialization - THD) ជាជម្រើសព្យាបាលមួយទៀតដែលក្រៅពីមិនទាមទារការវះកាត់ ក៏មានការឈឺចាប់តិច និងជួយកាត់បន្ថយផលវិបាកផងដែរ។ ហើយឱកាសដែលវាត្រលប់មកវិញម្តងទៀត។

ជំងឺឬសដូងបាតកើតឡើងដោយសារសរសៃវ៉ែនប៉ោង និងហើមនៅតំបន់រន្ធគូថ វាត្រូវបានបែងចែកទៅជាឬសដូងបាតខាងក្នុង។ និងជំងឺឬសដូងបាតខាងក្រៅ ប្រសិនបើអ្នកមានចលនាពោះវៀន ហើយឈាមមិនឈប់ហូរ នោះវាមានច្រើន ឬអ្នកនឹងមានការឈឺចាប់តាមរន្ធគូថ។ វាអាចបង្ហាញថាឬសដូងបាតបានខូច។ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់។

តើអ្នកដឹងទេ? ក្រុមអាយុនីមួយៗមានបញ្ហាភ្នែកខុសៗគ្នា។ ថាតើវាជាបញ្ហានៃការមើលឃើញជិត ការមើលឃើញឆ្ងាយ ឬ astigmatism ដែលបានចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់។ អ្នកប្រើអេក្រង់ទូរស័ព្ទកាន់តែច្រើន ហានិភ័យនៃបញ្ហាភ្នែកកាន់តែច្រើន។

ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន (SLE) គឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមូលហេតុមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែមានការចង្អុលបង្ហាញអំពីជំងឺនៅក្នុងសរីរាង្គជាច្រើនរួមគ្នាដោយមិនដឹងមូលហេតុ។