うつ病は発症する可能性のある病気で、統計によると一般の人々の約20%がうつ病であるとされています。速やかに治療すれば回復のチャンスが増えますが、放置してしまうと自殺を考えるほど生活に大きな影響を与える可能性があります。そのため、うつ病を正しく理解し、適切に対処することが重要です。
Q : うつ病とは何ですか
A : うつ病は脳の変化によって発生し、1つの原因は長期間のストレスによるものです
これにより、脳はバランスを失います。また、一部の人々では遺伝的な要因が原因で発生することもあります
Q : うつ病の症状はどのようなものですか
A : うつ病の症状は、何もしたくないほどの悲しみになります。元々活動的で生き生きしていた人が、力が出なくなったり
何もしたくなくなります。特に睡眠や食事に影響があり、一部の人は自傷行為を考えるようになることもあります。
Q : 自分自身のうつ病の症状をどのようにして認識できますか
A : 自分自身のうつ病の症状を認識する方法は簡単で、生命エネルギーが低下し、何もしたくなくなり、眠れない、考えを停止できない
集中力がない、自己評価が低い、食欲がないか過剰な食欲、自傷行為の考えが始まるなどです
Q : 身近な人がうつ病かどうかをどうやって認識できますか
A : 身近な人がうつ病かどうかを認識する方法は、全体的な行動が以前とどの程度変わったかを見ることです。例えば、以前は明るく社交的だった人が、静かで内向的になり、何もしたくない
状態に変わった場合など。近しい人に最近どうしたのか、なぜ最近静かなのかを尋ねることをお勧めします。
Q : 年齢によってうつ病の症状が異なりますか
A : 人間の各ライフステージで、うつ病の症状が異なる場合があります。これは非常に興味深い点です。例えば
□ 10代 ホルモンの急激な変化があり、うつ病の症状がイライラしやすくなったり、常に悪い気分になったりすることがあります
□ 仕事をしている年齢層 仕事に関連したうつ病の症状が見られることが多くなります。例えば、仕事のストレスや人間関係の問題など
□ 高齢者 ほとんどの場合、高齢者のうつ病の症状は脳の機能低下に関連しています
時には、うつや不安を感じることが多く、しばしば体の不調、痛み、多くの医者を訪ねることなどがうつ病の一部として表れることがあります
□ 産後の女性 これはホルモンの変化の時期で、妊娠中の特定のホルモンから出産後に急速にホルモンレベルが変化し、産後うつ病が発生することがあります。例えば、落ち込んだり、涙もろくなったりします
Q : うつ病の治療方法は何ですか
A : うつ病の治療にはいくつかの方法があります。それには
1) 薬物療法 現在、うつ病治療に使用される薬は、以前よりも効果が高く、副作用が少なくなっています
2) 心理療法やカウンセリング 心理療法には多様なツールと方法があり、患者一人ひとりのニーズに合わせて異なります
Q : 現代のうつ病治療技術について
A : 電磁波を用いた治療は長い間使用され、高い効果があります。現在はさまざまな形態があり、精神科医と相談し、指示に従った治療を徹底することが推奨されます。
Q : うつ病とバイポーラ（躁うつ病）の違いは何ですか
A : うつ病とバイポーラは別の病気です。バイポーラは、うつと躁の2つの極端な気分の間を行き来する病気ですが、うつ病では気分はうつのみです。
Q : うつ病を予防するにはどうすればいいですか
A : 生活のバランスを意識してください。仕事、家族、趣味、興味、やりたいことなど生活の多面性を全て担当し、できるだけバランスよくすることで、うつ病を予防するのに役立ちます。
Q : 精神科医の相談がどう役立つか
A : 精神科医や心理学者と話をすることを恐れないでください。彼らはどんな話題でも話せる人々であり、問題を解決するのを助けます。ストレスや感情、生活管理が難しいと感じたら、専門知識を持つ精神科医に相談してください。
メンタルヘルスセンター、バンコク病院は、ティーンエイジャーから働く年代、高齢者まで、先進的なツール、方法、技術を用いて心の健康管理をサポートします。うつ病になる前に、精神の健康はここから始まります。
