子どもから大人への旅路において、思春期の若者たちは、自分自身を探る過程で、未知のものに対する不確実さや好奇心、楽しさ、興奮、時には混乱を経験することがよくあります。親は、この混乱の背後にある過程を理解し、思春期の若者がアイデンティティを見つけるのを手助けし、最良の状態でこの変化の時期を乗り越えるために支援し、指導するべきです
なぜ思春期の若者は自分に対して混乱するのか
思春期は身体的にも精神的にも深い変化が起こる時期です。これが若者の不安や不確実性を引き起こすことがよくあります。若者が自分自身を定義しようとする中で、彼らは異なる性格、興味、価値観、信念を試みることがあります。したがって、親や保護者から伝えられた価値観と信念は、友人やソーシャルメディア、自己の変わりゆく感情と比較されることがあります。この過程は、彼らのアイデンティティ探求が内部の矛盾したメッセージで満たされ、混乱をもたらすことがあることを示しています。
プレッシャーは思春期の若者の混乱を引き起こす原因になるのか
思春期のアイデンティティに関する混乱の主要な原因のひとつは、社会的な規範や期待に従わなければならないというプレッシャーです。我々の世界がますます相互に接続される中で、若者はソーシャルメディア、広告、ポップカルチャーを通じて絶えず理想化された画像やストーリーにさらされることがあります。これらの表現はしばしば現実的でない美しさ、成功、幸福の基準を提示し、若者が自分自身を十分でないと感じたり、真の自己から切り離されていると感じさせることがあります。これにより、自己信頼、自愛、自己尊重が損なわれることもあります。
思春期のアイデンティティ形成過程はどのように複雑なのか
アイデンティティ形成の過程は元々複雑で、多次元的なものであり、家族の関係、文化的背景、個人的な経験などの多くの要因から影響を受けます。若者は自己のアイデンティティを探る際に、民族、人種、宗教、性別、性的指向、経済的および社会的地位に関する質問に取り組むことがあります。その戦いは混乱、不安、または「自分は誰なのか」というアイデンティティ危機として現れることがあり得ます。若者は自分自身の独自性と外部からの期待との間でバランスを見つけようとしますが、そのプロセスには自らへの問いかけ、他者や社会への問いかけが含まれます。したがって、アイデンティティに関する問いかけは、若者とその周囲とのコミュニケーションやつながりを促進する重要なものです。
思春期のアイデンティティ危機とは何か
臨床および発達心理学者ジェームズ・マーシャは、エリック・エリクソンのPsychosocial Development理論を拡張し、アイデンティティ危機（Identity Crisis）が思春期のアイデンティティ形成において必要なものであることを初めて確認した人物の一人です。彼は、思春期の若者がアイデンティティを発展させるための旅路の中で、さまざまな選択を決定し、それに専念することが期待されると説明しました。この過程で若者はアイデンティティ危機に直面することがあります
思春期のアイデンティティ状態には何種類あるのか
アイデンティティ危機は、若者がこれまでの選択を再評価したり、保護者や社会に選ばれた選択を再評価し、自己の好みやアイデンティティを様々な形で探るように強います（Exploration）。そして、自身のアイデンティティを形成するために専念します（Commitment）。ジェームズ・マーシャは、若者が以下の4つのアイデンティティ状態のいずれかにある可能性があると説明しています：
- アイデンティティ混乱/拡散とは、どの選択肢も探らず（Low Exploration）、何にも専念しない状態です（Low Commitment）
- Identity Foreclosureとは、選択肢を探らず（Low Exploration）、既に選ばれた道に専念する状態です（High Commitment）
- Identity Moratoriumとは、さまざまな選択肢を探っているが（High Exploration）、何にも専念していない状態です（Low Commitment）
- Identity Accomplishmentとは、さまざまな選択肢を探り（High Exploration）、自分自身のアイデンティティに専念する状態です（High Commitment）
思春期のアイデンティティの混乱は普通のことか
親として知っておくべきことは、アイデンティティの混乱は自然であり、思春期の発展に必要なものであるということです。彼らの経験を無視するのではなく、親は支援的な環境を整え、若者が自分自身を探り、本当の自分を表現できるようにすることが重要です。オープンなコミュニケーションを奨励し、注意深く耳を傾け、彼らの感情や経験に共感してあげることが求められます。若者はアイデンティティ探求と専念の過程を時間をかけて行います。彼らがどのアイデンティティ状況にあっても、親から評価されることなく、自分自身の感情を理解し、支援を受けながら実験し、意味のある問いを立てることができるのです。
オープンエンドの質問が親のアイデンティティ支援をどのように助けるか
親は、自分自身を振り返り、自分自身を理解するために役立つオープンエンドな質問をすることで、意義のある対話を通じてアイデンティティ、価値観、信念について考える機会を提供することができます。若者が自分の考えや感情を表現できるよう奨励することで、親は彼らが自分自身をより深く理解する手助けをすることができます。さらに、親は自分自身の家庭や広範なコミュニティ内でのアイデンティティの多様性を受け入れ、尊重する手本を示すことができます。多様性と異なる視点を受け入れることで、親は若者に独自のアイデンティティを受け入れ、他者の多様性を歓迎するよう促すことができます。これにより、若者は親が社会の多様なアイデンティティを受け入れているのを見て、自分自身について安心感を持つことができます。
思春期の若者が自分のアイデンティティに混乱するとどんな問題が起こるのか
重要なのは、若者がアイデンティティに混乱すると、より重要な隠れた問題の兆候である可能性があるということです。例えば、うつ病、不安、またはアイデンティティに関連した差別が挙げられます。これらは彼らの日常生活や幸福に影響を与えることがあります。このような場合、セラピスト、カウンセラー、サポートグループの助けを借りることで、これらの挑戦に対処するためのツールやリソースを提供することができます。
親のアドバイスはどれほど重要か
親の良いアドバイスは、アイデンティティ探求の時期において、若者にとって最も必要なものです。脳の前頭葉は、自己管理、計画、意思決定などを司る部分であり、この部分は成人期に至るまで全面的に発達するのに時間がかかります。したがって、親との強い関係が若者に心の安全をもたらし、適切な意思決定を支える免疫力を構築するのに役立ちます。これは、社会的複雑性に直面する若者にとって、自愛と他者への尊敬心を育む助けになります。
結論として、思春期のアイデンティティの混乱は自然であり、複雑であり、必要な過程です。親の理解、受け入れ、支援によって、若者は自分自身を探り、受け入れ、真に尊重することができる環境が整えられます。最終的には、これが若者を自己発見と成人期における充実感へと導くのです。
思春期の心のケアの専門医
Dr.スコルティプ・シリカントラポン 臨床心理学者、バンコク病院
思春期の心のケアにおける専門病院
バンコク病院の心のケアセンターは、成長の過程で思春期の心の問題をケアし、彼らが毎日を幸福に過ごせるようにサポートします。
参考文献
- Beyers, W. & Goossens, L. (2008). Dynamics of perceived parenting and identity formation in late adolescence. Journal of Adolescence, 31 (2), 165-184.
- Marcia, J. E. (1966). Development and validation of ego-identity status. Journal of personality and social psychology, 3(5), 551.
- Marcia, J. E. (1980). Identity in adolescence. Handbook of adolescent psychology, 9(11), 159-187.
