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スーパーフードで心臓を健康にし、新年を迎えよう
新年のようなお祝いの時期には、心臓の健康を見逃してはならない。そのため、心臓の健康に良いスーパーフードを選ぶことは、毎日フィットな心臓を保つために注意を払いたいことです。
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睡眠の質が悪いと、心臓が大きくなるリスクがあります。
多くの人が知らないかもしれませんが、睡眠時間が少なすぎる場合、多すぎる場合、いびきがうるさい場合、不眠症が心臓の肥大および心臓に関連する病気のリスクを高めることがあります。これは命に関わる危険性があるため、速やかに検査し行動を改善することが重要です。
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FIT になる方法、心不全を避けるには？
スポーツ選手や一般の人が運動中に突然意識を失う状態は、誰もが経験したくないものです。一部の人々は正常な生活に戻れるかもしれませんが、回復しない人もいます。そのため、心臓専門医の指導に従って定期的に心臓をチェックし、全ての項目を完全に調べることは、心臓が機能不全に陥るのを防ぐために重要です。
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COVID-19ロックダウンの解除中の心のケア
COVID-19ウイルスは、引き続き世界中で広がり、体のさまざまなシステムに損害を与えています。患者の多くは症状が少ない（80％程度）ですが、その程度は国ごとの患者ケアの能力によって異なります。
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COVID-19 は心臓にとって危険です
高齢者（60歳以上）で、心臓や脳の血管の病気、糖尿病、高血圧、化学療法を受けているがんなどの基礎疾患がある場合、COVID-19に感染し肺炎の症状が現れた場合、速やかに治療を行わないと、最終的に心不全や多臓器不全に至る可能性があります。
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9 心臓ケア技術のトレンド、毎年フィットします
どの年であっても、心臓のケアは無視すべきではない重要なことです。なぜなら、健康な心臓は長寿につながるからです。新年には、心臓を健康に保つための9つのトレンドで、皆さんの健康管理に参加しましょう。
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高齢でも強い心臓は、ケア次第で可能です。
年を重ねるにつれ、さまざまな臓器の機能低下が自然に起こる。特に心臓は、老化による機能低下のほか、生活習慣の悪さや既存の疾患が心臓病の発生に大きく寄与している。40歳以上の人は、心臓病や血管疾患は死亡の主要原因の一つであるため、自己の健康に注意を払うべきである。
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8つの心臓病を予防するために一生行うべきこと
病気を予防することが、病気を治療することよりも優れており、重要である。特に私たちには1つしかない心にとっては、ワールド・ハート・デイ（World Heart Day）を迎え、誰もが心臓のケアと保護の重要性を認識し、病気から心を守るために、全ての性別、全ての年齢で実行できる8つのことについて知っておきたい。