Gesundheitsuntersuchungen sind wichtiger als gedacht, da sie helfen, sich richtig zu schützen, um von Krankheiten fernzubleiben, insbesondere bei chronischen nichtübertragbaren Krankheiten NCDs , die sich oft aufgrund alltäglicher Verhaltensweisen chronisch ansammeln und in Zukunft zu ernsthaften Erkrankungen führen können.
Selbst wenn der Gesundheitscheck keine Erkrankung im Bereich der NCDs zeigt, aber die Untersuchungsergebnisse fast den Risikobereich NCDs erreichen, sollte man nicht unvorsichtig sein. Regelmäßige Untersuchungen sind wichtig, um das Risiko chronischer Krankheiten zu reduzieren. NCDs
Was sind NCDs ?
Die Gruppe der NCDs (nichtübertragbare Krankheiten) umfasst chronische nichtübertragbare Krankheiten, d.h. Krankheiten, die nicht durch Erreger verursacht werden und nicht von Mensch zu Mensch übertragbar sind. Sie sind Krankheiten, die aus einem unvorsichtigen Lebensstil einer Person über lange Zeiträume resultieren und zu NCDs führen können, die, wenn sie nicht schnell behandelt werden, die Gesundheit verschlechtern und die Lebensqualität langfristig beeinträchtigen können.
Welche Krankheiten gehören zu den NCDs ?
Zahlreiche Krankheiten gehören zu den NCDs :
- Diabetes entsteht durch einen anhaltend hohen Blutzuckerspiegel aufgrund einer Störung der Insulinproduktion oder Insulinresistenz. Der normale Blutzuckerspiegel sollte unter 100 mg/dl liegen. Werte darüber stellen ein Risiko dar und können Symptome wie häufigen Urinieren, häufigen Hunger und Gewichtsverlust verursachen. Ohne Behandlung kann Diabetes zu Komplikationen an Blutgefäßen und Nerven führen, die im schlimmsten Fall zum Verlust von Gliedmaßen führen können.
- Bluthochdruck wird durch einen konstanten Blutdruck von über 140/90 mmHg verursacht. Dies kann zu Schäden an den Arterien führen, einschließlich Arterienverkalkung, Verstopfung und möglicherweise Rupturen, was zu Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz führen kann. Daher ist es wichtig, den Blutdruck im normalen Bereich zu halten.
- Hohe Blutfettwerte sind ein Zustand, bei dem der Körper mehr Fett im Blut hat als normal. Dies kann durch viele Faktoren verursacht werden, einschließlich einer fettreichen Ernährung, genetischen Faktoren und bestimmten Krankheiten wie Diabetes und Schilddrüsenunterfunktion. Der Cholesterinspiegel sollte nicht über 200 mg/dl, Triglyzeride nicht über 150 mg/dl liegen. Anhaltend hohe Blutfettwerte können zu Arteriosklerose, Arterienverengung oder -verschluss führen, was zu Schlaganfällen, Herzmuskelinfarkten und letztlich Herzversagen führen kann.
- Abdominale Adipositas entsteht durch übermäßige Ansammlung von Fett im Bauchraum, was zu einer gestörten Stoffwechselfunktion führt und zu verschiedenen Begleiterkrankungen wie Herzkreislauferkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber und Krebs führen kann.
- Herz- und Gefäßerkrankungen werden durch Fettablagerungen an den Arterienwänden verursacht, die zur Arterienverhärtung führen und das Risiko von Engpässen oder Verstopfungen erhöhen, was zu Herzmuskelinfarkten, akuten Herzversagen und Schlaganfällen führen kann.
- Krebs entsteht durch anormales Zellwachstum in verschiedenen Organen, was zu Tumoren führen und auf andere Organe übergreifen kann. Häufige Krebsarten sind Leber-, Lungen-, Brust-, Darm- und Gebärmutterhalskrebs.
- Emphysem wird durch eine Ausdehnung der Lungenbläschen verursacht, die rupturiert oder chronisch entzündet sind, was die Oberfläche für den Sauerstoffaustausch verringert. Dies führt zu unzureichendem Sauerstoff im Körper, was Kurzatmigkeit, seichtes Atmen und chronischen Husten verursacht, wobei das Rauchen die Hauptursache ist.
Wie schwerwiegend sind NCDs ?
Obwohl NCDs keine ansteckenden Krankheiten sind, können deren chronische Verläufe zu verschiedenen Komplikationen führen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken, und eine der Haupttodesursachen in Thailand darstellen. Besorgniserregend ist, dass die Anzahl der Patienten jährlich zunimmt, insbesondere bei der arbeitenden Bevölkerung, die oft ihre Gesundheit vernachlässigen und Verhaltensweisen zeigen, die verschiedene Krankheiten verursachen können, was zu einer ständig wachsenden Zahl von NCDs -Risikogruppen führt.
Wie kann man NCDs verhindern?
Vorbeugung von NCDs kann durch eine ausgewogene Ernährung aus allen fünf Lebensmittelgruppen, Vermeidung von extrem salzigen, süßen oder fetten Speisen, regelmäßige körperliche Betätigung von mindestens 30 Minuten pro Tag an 5 Tagen pro Woche, ausreichenden Schlaf, Verzicht auf Rauchen und Alkohol, Stressvermeidung sowie jährliche Gesundheitsuntersuchungen und die Befolgung ärztlicher Empfehlungen erreicht werden.
Wie kann ein Gesundheitscheck das Risiko von NCDs senken?
Ein umfassender NCDs-Gesundheitscheck ist von großer Bedeutung, da er hilft, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, bevor schwerwiegende Komplikationen auftreten. Außerdem ermöglicht er die Beurteilung des Risikopotenzials für NCDs wie Diabetes, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck, Fettleber und kardiovaskuläre Erkrankungen. Wenn die Testergebnisse nahe der Risikogrenze liegen, aber noch keine Krankheit anzeigen, ist die Anpassung der individuellen Gesundheitsvorsorgepläne entscheidend, um NCDs effektiv vorzubeugen.
Beginnen Sie heute damit, auf Ihre Gesundheit zu achten, denn chronische Krankheiten können verhindert werden, indem Sie den richtigen Gesundheitscheck durchführen!
Ungewöhnliche Gesundheitswerte? Ignorieren Sie sie nicht! Sie könnten ein Hinweis auf verborgene nichtübertragbare chronische Krankheiten (NCDs) sein, die Sie nicht bemerkt haben.
