Viele Menschen ahnen vielleicht nicht, dass die Einsamkeit von Menschen mittleren Alters, wenn die Kinder nicht zu Hause sind, ebenfalls eine Ursache für Depressionen sein kann. Dieser Zustand wird Empty Nest Syndrome oder das Syndrom des leeren Nestes genannt. Man fühlt sich einsam, traurig und untröstlich, wenn die Kinder groß werden und das Haus verlassen müssen, um ein eigenständiges Leben zu führen. Diese tiefgreifende Veränderung und die daraus resultierende Unfähigkeit, sich schnell anzupassen, kann zu Stress und Angst führen, was eine der Ursachen für Depressionen ist. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Selbstmord führen. In Thailand wird diese Krankheit zunehmend diagnostiziert.
Kenntnis über das EMPTY NEST SYNDROME
Empty Nest Syndrome oder das Syndrom des leeren Nestes bezieht sich auf das Gefühl der Einsamkeit, Traurigkeit und des Kummers, das Eltern befällt, wenn ihre Kinder groß werden und das Zuhause verlassen, um ein eigenständiges Leben zu führen. In der Anfangsphase überkommt die Eltern Traurigkeit, da sie sich nicht schnell genug anpassen können. Dieser Zustand kann bei jedem auftreten, sobald die Kinder alt genug sind, das Nest zu verlassen.
Dieses Phänomen findet man häufig bei Frauen im Alter von 40 bis 50 Jahren, deren Kinder das Studium an der Universität beginnen, und das ist das erste Mal seit der Geburt der Kinder, dass sie voneinander getrennt sind. Oft sitzen die Mütter zu Hause, ohne viel zu unternehmen. Vorher mussten sie Wäsche waschen, die Sachen der Kinder wegräumen oder sie zum Nachhilfeunterricht bringen. Wenn dann eines Tages links und rechts alles still ist und nichts mehr zu tun ist, kann sich Traurigkeit und Langeweile entwickeln.
Wenn sich vieles verändert und man sich nicht darauf einstellen kann, entstehen Stress und Angstzustände. Dies kann eine der Ursachen für Depressionen sein und im schlimmsten Fall sogar zu Selbstmord führen. In Thailand wird diese Krankheit zunehmend diagnostiziert. Es ist ein weiterer Lebensumstand, auf den Eltern sich einstellen müssen.
Ursachen von Depressionen
Laut der Theorie der Trauerphasen von Kübler-Ross, einer schweizerisch-amerikanischen Psychiaterin, besteht der Trauerprozess bei Verlust eines geliebten Menschen aus fünf Phasen:
- Verleugnen und Nicht-Akzeptieren
- Wut und Widerstand gegen das Geschehene
- Verhandeln und Versuchen, die Situation zu ändern, weil man sie noch nicht akzeptieren kann
- Depression und Ausdruck der Trauer über das Geschehene
- Ruhiger Zustand und Akzeptanz des Verlusts
Vorbeugung und Behandlung des Empty Nest Syndromes
Die Anpassung oder der Aufbau von Resilienz gegenüber dem Empty Nest Syndrome kann erreicht werden, indem Eltern neue Lebensziele finden. Anstelle der bisherigen Rolle, die Kinder über 20 bis 30 Jahre hinweg großzuziehen, sollte der Fokus nun auf der eigenen Gesundheitsvorsorge liegen.
Das Heranwachsen eines Menschen erfordert, dass man viele verschiedene Phasen durchlebt: Vom Kind, das spielt, zum Jugendlichen, der lernt, dann zum Erwachsenen, der arbeitet und eine Familie gründet. Schließlich erreicht man das mittlere Alter, und die Kinder gehen eigene Wege, zum Beispiel ins Studium. Das leere und stille Haus beginnt dann, viele Eltern in den Zustand des Empty Nest Syndromes zu versetzen.
Die Kinder, die das elterliche Nest verlassen haben, sollten ihren Eltern helfen. Schon ein einfaches tägliches Telefonat kann viel bewirken. Wenn wir selbst schon Einsamkeit und Traurigkeit empfinden können, wollen wir sicherlich nicht, dass unsere geliebten Eltern dasselbe fühlen.
Andererseits, wenn Thailand seine Bildungssysteme entwickeln und gleichzeitig die Lebensqualität erhöhen kann, könnte sich die soziale Ungleichheit allmählich verringern. Dies könnte dazu führen, dass viele Kinder, die das Studium an renommierten Universitäten in der Hauptstadt oder anderen großen Städten anstreben, sowie Berufstätige, die aus beruflichen Gründen in große Städte ziehen müssen, wieder mehr Zeit mit ihrer Familie verbringen können.
