In der Regenzeit sinkt die Temperatur, die Luftfeuchtigkeit steigt, was zu einem höheren Risiko für Krankheiten führt, insbesondere chronische Atemwegserkrankungen, die sich leicht verbreiten können. Wer die Krankheiten kennt und sich um seine Gesundheit kümmert, kann sich vor Erkrankungen in der Regenzeit schützen.
4 häufig auftretende chronische Krankheiten, die in der Regenzeit zu beachten sind, umfassen:
1) Erkältung (Common Cold)
Ursache : Verursacht durch virale Infektionen wie Rhinovirus (Rhinovirus)
Übertragung : Übertragung durch Einatmen von Viruspartikeln oder durch Husten und Niesen
Symptome : Etwa 1 – 3 Tage nach der Ansteckung können Niesen, verstopfte Nase, Schnupfen, leichtes Fieber und Husten auftreten
Behandlung : Die Erkältung wird symptomatisch behandelt. Man sollte häufig warme Getränke zu sich nehmen. Bei Fieber über 38.5 Grad Celsius, erhöhter Schleimproduktion, Atemnot oder Appetitlosigkeit sollte sofort das Krankenhaus aufgesucht werden.
Prävention : Häufiges Händewaschen, das Tragen von Masken, das Vermeiden von Gegenständen, die mit Erkältungskranken geteilt werden.
2) Grippe (Seasonal Influenza)
Ursache : Verursacht durch Influenzavirus-Infektion
Übertragung : Da das Influenzavirus in Nasen- und Rachenschleim vorkommt, wird es durch engen Kontakt in schlecht belüfteten Räumen übertragen. Nach Husten oder Niesen kann es eingeatmet werden und Symptome treten etwa 1 – 3 Tage nach der Infektion auf.
Symptome : Hohes Fieber 38 – 39 Grad Celsius, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Müdigkeit, Husten, Halsschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen
Behandlung : Paracetamol gegen Fieber einnehmen und schnell einen Arzt zur Diagnose und Behandlung aufsuchen, da Grippe zu Lungenentzündung führen kann, insbesondere bei Hochrisikopatienten wie Kleinkindern, älteren Menschen, Diabetikern, Nierenkranken, Herzkranken und Schwangeren.
Prävention : Jährliche Grippeimpfung, insbesondere für Risikogruppen wie Kleinkinder 6 Monate – 5 Jahre, ältere Menschen ab 65 Jahren, Schwangere, Patienten mit bestehenden Erkrankungen wie Herz-, Nieren- oder Zuckerkrankheiten, Krebspatienten, Menschen mit geschwächtem Immunsystem und Menschen mit Übergewicht
3) Dengue-Fieber (Dengue Fever)
Ursache : Verursacht durch Dengue-Virusinfektion (Dengue Virus)
Übertragung : Durch den Stich einer infizierten weiblichen Aedes aegypti Mücke, die oft in stehenden Gewässern brütet und tagsüber sticht. Das Virus verursacht nach Eintritt in den Körper Symptome innerhalb von etwa 2 – 7 Tagen.
Symptome : Hohes Fieber 38 – 39 Grad Celsius, Kopfschmerzen, Muskelkater, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen; gelegentlich treten Hautausschläge auf.
Behandlung : Paracetamol gegen Fieber einnehmen, auf Aspirin und entzündungshemmende NSAR wie Ibuprofen verzichten und schnellstmöglich ein Krankenhaus für Diagnose und Behandlung aufsuchen.
Prävention : Vermeiden und beseitigen Sie Brutstätten von Mücken, insbesondere stehendes Wasser. Eine Impfung wird für Personen im Alter von 9 – 45 Jahren, die bereits an Dengue-Fieber erkrankt waren, empfohlen. Es gibt jetzt auch Impfstoffe für Personen, die noch nie betroffen waren.
4) RSV-Virus (Respiratory Syncytial Virus)
Ursache : Verursacht durch RSV-Virusinfektion, die sowohl Kinder als auch Erwachsene befallen kann. Häufig tritt es bei Kindern unter 2 Jahren oder im Vorschulalter auf.
Übertragung : Durch direkten Kontakt mit Sekreten wie schnupfiger oder verschleimter Atemwegsflüssigkeit eines RSV-Infizierten, oder durch Einatmen des Virus beim Husten oder Niesen.
Symptome : Inkubationszeit etwa 3 – 5 Tage nach Infektion. Kleinkinder entwickeln Fieber, Husten, verschleimte Nase. Bei schwerer Erkrankung kann es zu starkem Husten, Schleim, Atemnot und Lungenentzündung kommen.
Behandlung : Paracetamol gegen Fieber einnehmen und den Körper kühlen. Bei Verschlechterung sollte ein Krankenhaus zur Diagnose und Behandlung, insbesondere bei Risikogruppen wie älteren Menschen, chronisch Kranken (Diabetes, chronische Nierenerkrankungen) oder Kleinkindern unter 2 Jahren aufgesucht werden.
Prävention Da es derzeit keine Impfung für Kleinkinder gibt, sollten bei Fieber Schul- oder Kitabesuche vermieden werden, um die Verbreitung der Krankheit zu verhindern.
Was ist eine chronische Krankheit?
Symptome, die auf eine chronische Erkrankung hinweisen, sind anhaltender Husten über 3 Wochen nach einer Erkältung oder Grippe, was zu einer chronischen Bronchitis oder einem bronchialen Hyperreaktivität (BHR) führen kann. Dies ist eine Überempfindlichkeit der Atemwege, die nach einer Virusinfektion auftritt und zu anhaltendem Husten für mindestens 3 – 4 Wochen führen kann.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Symptome, die genau beobachtet werden sollten und bei denen sofort ein Arzt aufgesucht werden sollte umfassen:
- Anhaltendes hohes Fieber, wie 39 Grad Celsius, das nicht auf fiebersenkende Medikamente anspricht
- Ermüdender Husten mit Auswurf
- Sauerstoffsättigung unter 95%
- Chronischer Husten über 3 Wochen
Präventive Gesundheitspflege in der Regenzeit
- Essen Sie stets frisch zubereitete saubere Speisen
- Tragen Sie warme Kleidung
- Trinken Sie täglich ausreichend sauberes Wasser
- Regelmäßige Körperübungen
- Mindestens 6 – 8 Stunden Ruhe
- Vermeiden Sie es, im Regen oder Hochwasser zu geraten
- Duschen und Haare waschen sofort nach Regenkontakt
- Vermeiden Sie Mückenstiche und halten Sie sich von feuchten oder stehenden Wasseransammlungen fern
- Häufiges Händewaschen zur Verringerung von Infektionen
