إبطاء تنكس الركبة — من أجل حركة مستدامة
تعد خشونة الركبة حالة طبية شائعة تؤثر على قطاع واسع من كبار السن، وتتنوع الاهتمامات المتعلقة بها ما بين سبل الرعاية اليومية، وتعديلات نمط الحياة، وصولاً إلى خيارات العلاج المتقدمة
خشونة المفاصل (الالتهاب المفصلي التنكسي)
تؤثر خشونة المفاصل بشكل شائع على المفاصل الكبيرة، وكثيرة الحركة، أو تلك التي تتحمل وزن الجسم، مثل الركبتين والفخذين. وهي حالة مزمنة تنتج عن التآكل التدريجي للغضاريف الموجودة عند أطراف
إصابة الكفة المدورة
تعد إصابات الكفة المدورة شائعة ، خاصة مع تقدم الأشخاص في السن. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي والراحة ومضادات الالتهاب. في بعض الحالات تحتاج الكفة المدورة الممزقة إلى عملية جراحية لإصلاحها
تنظير الركبة
تنظير المفصل هو علاج يستخدم لتشخيص وعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل الركبة. يقوم الجراح بعمل شق صغير ويدخل كاميرا صغيرة. يمكن للجراح اكتشاف التشوهات داخل ركبتك من خلال مشاهدة الجزء الداخلي من مفصلك على شاشة فيديو عالية الوضوح.
تنظير الكتف
تنظير الكتف هو تقنية طفيفة التوغل يمكن استخدامها لتشخيص وعلاج مشاكل الكتف. قد تكون هناك حاجة لتنظير المفصل في حالة اصطدام الكتف أو مشاكل الكفة المدورة. الشقوق في الجراحة التقليدية تكون أكبر، في حين أن الشقوق في الإجراءات طفيفة التوغل تكون أصغر. تشبه الشقوق ثقوب المفاتيح وهي بحجم ثقب المفتاح تقريبًا.
ا ليدين والركبتين والطفرات في زهرة الأقحوان
بواسطة أنيت ميلز وتم تسجيلها لأول مرة بواسطة جو لوس وفرقته وغنتها أنيت نفسها في عام 1939. نظرًا لكونها رقمًا نشطًا للغاية، فلا تزال تُعزف حتى اليوم ويستمتع بها الأطفال كثيرًا.
زيادة الوزن تُعجّل بتنكس الركبة
إذا كنت تعاني من ضعف في العضلات المحيطة بالركبة مع زيادة مستمرة في الوزن عاماً بعد عام، فقد تجد نفسك تقضي جزءاً كبيراً من حياتك في
Osteoarthritis in older people
هشاشة العظام هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل ويظهر بشكل خاص بين كبار السن. عادة ما يعانون الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي من آلام المفاصل وبعض القيود على الحركة التي تتداخل مع الحياة اليومية ، ويؤثر التهاب المفاصل العظمي في الغالب على الغضروف ، وهو النسيج الصلب ولكن الزلق الذي يغطي نهايات العظام حيث تلتقي لتشكل المفصل. يحدث التهاب المفاصل غالبًا في اليدين (في أطراف الأصابع) ، (العمود الفقري والرقبة والظهر) ، والركبتين والوركين. تحمل العديد من هذه المفاصل عبئًا كبيرًا من وزن الجسم.