Translated by AI
فحص جودة النوم، "مفيد وشامل"، على الطراز الفاخر
غالبًا ما يكون لدى المرضى اعتقاد خاطئ حول اختبار جودة النوم، أو اختبار النوم أو مختبر النوم، بأنه مجرد اختبار للشخير أو التنفس. الدكتور نيراشادا سابانان، أخصائي في علم الأعصاب و
Translated by AI
عندما نذهب إلى النوم هل نتوقف عن التنفس؟
نحن ندرك أنه عندما نستنشق فإننا نخرج الهواء. ولكن كيف يمكننا أن نكون متأكدين من أنه في كل ليلة عندما ندخل في نوم عميق، فإننا نستمر في التنفس بشكل منتظم؟ وإن لم يكن... آه
Translated by AI
PM2.5 يزيد من خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
ومن المعروف جيدًا مدى الضرر الذي يمكن أن يسببه انقطاع التنفس أثناء النوم على أجسامنا. التسبب في أمراض مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية أو الجلطات الدماغية، والسمنة، والاكتئاب، والأرق.
Translated by AI
هل تحصل على قسط كاف من النوم؟
كيفية النوم الجيد – يتطلب النوم الجيد الكمية والجودة. المدة المطلوبة خلال ساعات العمل هي 7-8 ساعات. النوم الجيد هو النوم المستمر، ودورة طبيعية وعادية، وعدم الاستيقاظ بشكل متكرر في منتصف الليل. هل سبق أن ظهرت عليك أعراض؟