تصفح تزلج للمحترفين يجب أن تكون هناك طريقة لحماية نفسك. إذا كانت المهارة ليست جاهزة بعد قد يصاب
- إذا كان السقوط غير خطير جرح طفيف قادر على تقديم الإسعافات الأولية الأساسية باستخدام RICE .
- ولكن إذا كان هناك ألم وتورم كسر العظام المشوه مفاصل غير مستقرة هذا النوع من الألم يتطلب عناية طبية فورية.
معلومات إضافية https://bit.ly/3gcftvO
برنامج الأداء الرياضي، برنامج فحص الجاهزية ساعد في منع الإصابات قبل ركوب الأمواج، انقر https://bit.ly/3xbbVPb
