تناول الملح مضر للكلى. علاوة على ذلك، فإنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة ويسرع من تدهور الكلى. لذلك، من المهم التعرف على أمراض الكلى المزمنة وتقليل الملوحة اليوم. لذلك، فهو لا يساعد فقط في الحفاظ على صحة الكلى. كما أنه يساعد على منع الكلى من التدهور قبل الأوان والتسبب في فقدان الكلى.
تعرف على مرض الكلى المزمن
مرض الكلى المزمن هو حالة تنخفض فيها وظائف الكلى تدريجياً وبشكل مستمر، وتصبح الكلى أصغر حجماً تدريجياً، ويكون معدل الترشيح الكبيبي غير طبيعي لأكثر من 3 أشهر، وإذا لم يتم علاجه بسرعة، فقد يحدث فشل كلوي في المرحلة النهائية ويجب علاجه عن طريق الكلى. الاستبدال فقط
مجموعة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة
- كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 60 سنة فما فوق بسبب انخفاض قيم الترشيح الكبيبي
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم ارتفاع نسبة الدهون في الدم
- الأشخاص الذين لديهم أفراد من العائلة يعانون من مرض الكلى المزمن
- الأشخاص الذين لديهم كلية واحدة فقط منذ الولادة
انتبه لأعراض مرض الكلى المزمن.
- كثرة التبول وخاصة في الليل
- البول رغوي ويتطلب سكب الماء أكثر من 2-3 مرات.
- تورم الوجه والجفون الساق منتفخة ومنبعجة. من احتباس الملح والماء وتسرب الكثير من البروتين في البول.
- التعب، والتعب بسهولة
- باهت
- حكة في جميع أنحاء الجسم
- فقدان الشهية
- ضغط دم مرتفع
نوع الكلى المزمن
ينقسم مرض الكلى المزمن إلى 5 مراحل وفقا لمستوى معدل الترشيح الكبيبي (Estimated Glomerular Filtration Rate, eGFR) وهو كمية الدم التي تتدفق عبر مرشح الكلى في دقيقة واحدة ( مل./دقيقة /1.73 متر مربع) . .).
مرحلة مرض الكلى المزمن | معدل الترشيح الكبيبي | تفسير النتائج |
المرحلة 1 | > 90 | لديهم تشوهات في الكلى معدل الترشيح لا يزال طبيعيا. |
المرحلة 2 | 60 – 90 | لديهم تشوهات في الكلى معدل الترشيح لا يزال طبيعيا. |
المرحلة 3 | 30 – 59 | انخفض معدل الترشيح بشكل معتدل إلى كبير. |
المرحلة 4 | 15 – 29 | يتم تقليل معدل الترشيح بشكل كبير. |
المرحلة 5 | < 15 | المرحلة النهائية من الفشل الكلوي |
تشخيص أمراض الكلى المزمنة
سوف يفكر الطبيب بشكل أساسي في اختبارات الدم والبول. وسوف يأخذ في الاعتبار معدل الترشيح الكبيبي (معدل الترشيح الكبيبي المقدر، eGFR) وإصابة الكلى مثل تسرب البروتين في البول لأكثر من 3 أشهر، وأكياس الكلى، وما إلى ذلك.
علاج أمراض الكلى المزمنة
مبادئ علاج مرض الكلى المزمن إنه لدعم الكلى ومنعها من التدهور أكثر. لن تتمكن الكلى من العودة إلى حالتها الأفضل من ذي قبل. ولكن يمكن الاهتمام بها حتى لا تتدهور أكثر أو تتفاقم. وهذا يعتمد إلى حد كبير على سلوك المريض.
تقليل الملح، وإبطاء تدهور الكلى
تقليل الملح هو وسيلة للحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. لأن الملح يتسبب في تراكم المزيد من الماء في الجسم. مما يؤدي إلى الاحتقان والتورم. يجب أن تعمل الكلى بجهد أكبر لإزالتها. وارتفع الضغط في وحدة الكلى حتى وجد تسرب البروتين في البول. لذلك، فإن تقليل الملح يساعد الكلى على عدم العمل بجهد كبير. عندما لا يكون الجسم منتفخا الضغط الكلوي الطبيعي لا يوجد تسرب للبروتين. يمكن أن يساعد في إبطاء تدهور الكلى.
تقنيات لتقليل الصوديوم
- يجب ألا تستهلك أكثر من 2 جرام من الصوديوم يوميًا.
- كن حذرًا من الأطعمة غير المالحة ولكنها تحتوي على الصوديوم، مثل الأطعمة المصنعة، والأطعمة المعلبة، والتوابل، وMSG، والأطعمة المخمرة، والخبز مع مسحوق الخبز، والوجبات الخفيفة المقرمشة، وما إلى ذلك.
- من الأفضل أن تكون قادرًا على طهي طعامك بنفسك. لأنه يمكنك التحكم في كمية الصوديوم في الطعام. وخاصة اختيار التوابل قليلة الصوديوم وإضافة كميات أقل منها.
- تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. تأكد قبل الأكل.
نظرًا لأن تدهور الكلى المزمن يمكن أن يصبح شديدًا إلى درجة الحاجة إلى جراحة زرع الكلى، فإن منع التدهور والحفاظ على صحة الكلى هو أمر يجب الاهتمام به، خاصة تقليل الملح لمساعدة الكلى على عدم العمل بجهد كبير. عالية الخطورة، يجب فحصها، مراجعة الطبيب المختص سنويا، إذا وجدت تشوهات، سيتم علاجها في أسرع وقت ممكن.
