عندما يأتي الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة فوق الزئبق، عمل مجموعات من المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري هناك إرهاق بسبب الطقس وظروف الحرارة الشديدة. مما يسبب الحاجة إلى مزيد من الرعاية والاهتمام أكثر من المعتاد إذا لم يتم الاعتناء بهم بشكل صحيح، فقد يصابون بمرض خطير وحتى يموتوا.
إرشادات لرعاية مرضى السكري في فصل الصيف
- شرب 1-2 كوب من الماء، ويفضل قبل الخروج من المنزل. إذا كان في الطقس الحار شرب 1 لتر من الماء في الساعة أو ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء.
- لا تشتري الدواء بنفسك وذلك لأن بعض الأدوية قد تزيد من نسبة السكر في الدم. ولكن إذا كان من الضروري استخدام الدواء بنفسك تأكد من أن الدواء لا يؤثر على مستويات السكر في الدم.
- اختر تناول الطعام يجب على مرضى السكري تجنب الأطعمة السكرية وتجنب زيادة الوزن. تأكد من ممارسة الرياضة بانتظام.
- لا تمشي حافي القدمين. وخاصة على الأسطح الساخنة المشي على الرمال أو الصخور الحادة لأنه قد يسبب جروحاً في القدمين.
- تجنب شرب الكحول. أو أي نوع من المخدرات
- تجنب ممارسة الرياضة في الأجواء الحارة لفترات طويلة من الزمن. يجب عليك ممارسة الرياضة في منطقة جيدة التهوية.
- التحكم في درجة حرارة الأنسولين بالنسبة للمرضى الذين يتناولون العلاج بالأنسولين، يجب أن يكون في درجة حرارة الغرفة. لا ينبغي أن توضع في مكان ساخن.
- كن حذرا من السكتة القلبية أو ضربة الشمس لدى مرضى السكري. والتي إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح يمكن أن تكون خطيرة وتؤدي في النهاية إلى الوفاة.
- لا تشعر بالتوتر أو القلق. اجعل عقلك مبتهجًا ومبهجًا.
