الكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف، مما يحافظ على رأس عظم الذراع العلوي بإحكام داخل التجويف الضحل للكتف. يمكن أن يتعرض الكفة المدورة للإصابة أثناء ممارسة الأنشطة التي تسبب قدرا هائلا من القوة أو الضغط على الكتف، مثل لعب البيسبول أو التنس. قد تتراوح شدة الإصابة بين إجهاد خفيف والتهاب إلى تمزق جزئي أو كامل لإحدى عضلات الكفة المدورة التي قد تتطلب جراحة لإصلاح الكفة المدورة. وفي مثل هذه الظروف، ينبغي توفير الرعاية الطبية في أقرب وقت ممكن.
مفصل الكتف
مفصل الكتف هو مفصل كرة وتجويف بين الكتف والعضد. يحتوي على مأخذ سطحي نسبيا مما يؤدي إلى المرونة ومجموعة من الحركات. إنه أكثر مفصل متحرك في جسم الإنسان. هذه القدرة على الحركة تجعل المفصل غير مستقر بطبيعته، مما يجعل الكتف المفصل الأكثر انخلاعا في الجسم. من أجل الحفاظ على إستقرار الكتف، هناك تفاعل معقد بين المفاصل والعضلات والأربطة. يمكن أن تؤدي إصابة أي من هذه البنى إلى ألم مستمر أو ضعف أو عدم إستقرار.
إصابات مفصل الكتف الشائعة
- إصابة الكفة المدورة
- التهاب الأوتار
- إصابة العظام والمفاصل
أسباب إصابات مفصل الكتف
- رفع الأحمال الثقيلة
- حوادث
- سحب الكتف للخلف بشدة
- سحب جسم ثقيل جدا
- السقوط على ذراعك
- السقوط على الكتف
- إجهاد الكتف
- رمي الكرة بقوة
أعراض إصابة مفصل الكتف
- ألم عميق في الكتف
- اضطراب النوم، خاصة إذا كنت مستلقيا على الكتف المصاب
- صعوبة في الوصول خلف ظهرك
علاجات إصابة مفصل الكتف
تعتمد خيارات العلاج على موقع الإصابة.
- إصابة العضلات – الراحة، وانضغاط الجليد، والأدوية المضادة للالتهابات ومرخيات العضلات، والعلاج الطبيعي
- إصابة أو خلع في العظام والمفاصل – تثبيت الكتف، ووضع الذراع في المعلاق، وطلب الرعاية الطبية على الفور
- الإصابة المزمنة – إذا لم يتحسن الألم أو الإصابة بالأدوية أو العلاج الطبيعي، فاستشر الطبيب للتحقق من السبب من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي. ينتج التصوير بالرنين المغناطيسي صورا مفصلة للعظام والأوتار والعضلات والأوعية الدموية داخل مفصل الكتف.
- تمزق الكفة المدورة – اطلب الرعاية الطبية على الفور حيث قد تكون الجراحة ضرورية.
إصلاح الكفة المدورة بالمنظار
تتضمن التطورات في التقنيات الجراحية لإصلاح الكفة المدورة إجراءات أقل توغلا. تتمثل مزايا إصلاح الكفة المدورة بالتنظير المفصلي في تقليل أحتمالية الإصابة بالأمراض مثل العدوى ومضاعفات الجرح وتقليل فقدان الدم وقصر وقت التعافي وتقليل إصابات الأنسجة وتقليل مضاعفات ما بعد الجراحة. يمكن أن يبدأ العلاج الطبيعي مبكرا في اليوم الأول أو الثاني بعد الجراحة. لذلك، فإن وقت التعافي أقصر بكثير من الجراحة المفتوحة التقليدية.
الاعتناء بالكتفين
- ذراعيك قبل التمرين
- التمدد قبل التمرين وبعده
- تمارين الكتف لزيادة القدرة على الحركة والقوة، مثل تايتشي
إذا شعرت بألم في الكتف، فاستشر الطبيب للتشخيص وابدأ العلاج مبكرا. يمكن أن يوفر الإصلاح بالتنظير المفصلي إستعادة التشريح الطبيعي للمريض من خلال إجراء خال من الألم نسبيا.
