如果問及導致死亡的主要原因有哪些建，許多人可能會想到心臟病、癌症、腦疾病以及事故。但有多少人會想到抑鬱症和自殺，這些對個人及其家庭造成嚴重影響的疾病？因此，如果懷疑您或您身邊的人患有此病，請儘快諮詢專家進行正確的治療。
抑鬱症
抑鬱症是一種精神障礙，涉及大腦功能異常，影響思維、情緒、感受、行為以及身體健康。多數人認為抑鬱症可以自行緩解，但事實上需要進行認真的精神治療。
抑鬱症有幾種
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普遍性抑鬱症 表現為持續超過兩週的極度悲傷、絕望和厭倦。
原因：劇烈的心理創傷、損失、或失望，長期累積的壓力，可能伴隨心理症狀如多疑和耳鳴，年紀增大特別是老年人更常表現出抱怨和煩躁。
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慢性抑鬱症 較前者輕微，但持續時間至少兩年，多數超過五年。
原因：長期悲傷，雖有一定程度的處理，但患者多年來感到不快樂，最終演變為顯著的抑鬱症。
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躁鬱症 表現為一年內多次悲傷沮喪與異常高興（躁狀）交替，影響判斷力，如過度消費或作出錯誤決定，並可能有自殺念頭。
抑鬱症的警示症狀
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對日常活動失去興趣，對以前享受的事物不再感到高興。
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情緒低落，感到絕望無助，有時突然想哭。
注意！！如果您連續至少兩周有這些症狀
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睡眠過多或失眠，異常早醒，焦慮煩躁
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體重增減超過正常體重的5%
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易怒，暴躁，煩躁，或行動遲緩
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感到疲勞，無力工作，看起來懶散
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自信心下降
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經常思考死亡，或經常突然想到自我傷害
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注意力不集中，以至於無法做出決定或記住事情，常抱怨記憶問題
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失去性慾，即使之前從未有過這個問題
減輕壓力的方法
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進行體育運動
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旅遊新地方，幫助忘卻煩惱
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聽正面內容的音樂，釋放壓力
