自杀问题并非社会的新话题，每年全球都有超过100万人成功自杀。平均来看，每40秒就有1人自杀成功。世界卫生组织发现，自杀位于全球人口死亡原因的前10名。男性自杀的成功率是女性的3倍，这可能是由多种因素造成的，例如长期累积的压力、学业、工作、家庭问题或是不同的健康问题对身体和心理造成的影响，最终找不到出路，选择自杀来结束生命。这些问题都是外部因素，但还有一个内在的因素潜藏在身体内部，能导致走向自杀的绝路，那就是“抑郁症”
抑郁症
当前的研究显示，“抑郁症”与大脑中控制悲伤情绪的化学物质失衡有关，特别是名为“血清素”（Serotonin）和“去甲肾上腺素”（Norepinephrine）的神经递质。因此，当医生通过药物调整大脑中的化学物质时，可以改善抑郁症状。实际上，“抑郁症”还有很多其他原因，患者应该与治疗医生讨论理解，以便得到正确的治疗。在这里要强调的是“社会对待抑郁症态度是很重要的，这会对患有抑郁症的人产生影响”。简而言之，如果我们的亲戚或爱人患有抑郁症，他们恢复的速度也在一定程度上受到周围人态度的影响。
抑郁症的特征
“抑郁症”具有明显的长期特征，即几乎整天都感到悲伤或易怒，持续时间至少2周，情况不会自己好转，导致思考和决策能力受损，无法像以前一样适当地履行工作或学习职责。患有抑郁症的人通常对周围的事物失去兴趣，简单来说就是“不想做任何事”“对一切感到厌倦”，并伴随以下症状：- 食欲改变，食欲不振，不觉得饭菜可口，或相反，即便不饿也吃得更多，导致体重在一个月内变化超过5%
- 睡眠改变，如失眠，睡眠时间比以前短得多，常在常规起床时间之前醒来，或有些人整天都想睡觉，不愿起来做事
- 行为改变，如行动迟缓，沉默寡言，孤僻，或者相反，表现得焦躁不安，紧张，感到闷闷不乐，感到身心疲惫，仿佛无力做任何事
- 全身疼痛，背痛，头痛，注意力和记忆力减退，导致工作出错比以前多
- 做任何事都没有自信，即使是平时常做的工作
- 对自己和外界持有消极看法，认为自己不值得好事，认为没有办法或者不可能有人能帮助改善情况，尽管以前从未这样想过
- 反复思考死亡或自杀
“自我指责和反复关于自杀的消极思维是抑郁症的症状” 这一点非常重要，因为“大多数抑郁症患者通常不自觉或没有足够的力量去寻求帮助”。因此，如果我们的家人和朋友注意到我们爱的人显得忧郁或与以前不同，他们应该表示理解，提供支持，并帮助他们得到正确的治疗，这样可以改善他们的思想或症状。
患有抑郁症的人往往面临“双重挑战”，既要对抗疾病本身引起的悲伤情绪，又要面对家庭和亲近的人的压力。有人可能会认为“抑郁症是因为脆弱和懒惰而产生的”，从而无意中批评或以自己的观点判断患者。有些人可能认为抑郁症是小事，因此忽视它并不提供帮助。还有些人可能建议“别想太多”“这么小的问题，怎么还没好”，或者急于提出患者实际上无法做到的建议。这些态度和举措如上所述，并不会对患有抑郁症的人有所帮助。
治疗抑郁症
如果患有抑郁症，首先需要调整的是自己的态度，认为“抑郁症”和其他常见疾病一样，如糖尿病，高血压，是任何人都有可能发生的情况，并不是什么羞耻的事情，应该与亲近的人或值得信赖的人讨论（泰国发现约有5%的人患有抑郁症）。如果症状较重，如有自杀想法或在履行工作职责方面有所欠缺，应尽快寻求帮助，比如咨询专家，即精神科医生或心理学家。
