Translated by AI
Hội chứng văn phòng, căn bệnh thường gặp ở dân văn phòng
Hội chứng văn phòng Hội chứng văn phòng là một nhóm các bệnh phát sinh từ thói quen làm việc không phù hợp, chẳng hạn như ngồi bàn làm việc hàng giờ liền mà không di chuyển hoặc đứng dậy. Một số người phải ngồi trước màn hình máy tính gần như suốt ngày.
Translated by AI
Hãy giãn cơ.
Mọi loại hình tập thể dục, dù là chạy marathon, đạp xe, bơi lội hay thậm chí là thể dục nhịp điệu, với những tư thế đơn giản tại nhà, một điều nên thực hiện thường xuyên và trở thành thói quen là kéo giãn cơ thể (Khởi động)