Sụn khớp gối (Runner's Knee)
Có một vết thương xung quanh xương bánh chè. Triệu chứng nặng hơn nếu bạn chạy lên hoặc xuống núi, lên hoặc xuống cầu thang, ngồi lâu rồi đứng dậy, gây đau khớp phía sau khớp gối. Nguyên nhân thường là do chạy lên dốc, tăng quãng đường chạy. Gặp vấn đề về sức mạnh của các cơ cốt lõi (Core Body Muscle), bàn chân bẹt, cơ đùi yếu (Quadriceps), đôi khi có tiếng động lớn ở khớp gối khi đi bộ.
Viêm cân gan chân (Viêm cân gan chân)
Có một cơn đau dữ dội ở gót chân. Triệu chứng nặng hơn khi thức dậy hoặc ngồi lâu, nhưng khi đi bộ nhiều, triệu chứng sẽ dần cải thiện, khi triệu chứng nặng hơn sẽ cảm thấy đau nhức liên tục ở vùng gót chân.
Hội chứng dây chậu chày (IT Band)
IT Band là một đường gân ở bên cơ đùi. Mỗi khi bạn chạy, IT Band của bạn sẽ co lại và giãn ra theo từng bước bạn thực hiện. Các triệu chứng bao gồm đau ở bên hông. Đùi bên và đầu gối bên
Viêm cơ bắp chân (Shin Splint)
Có cảm giác đau và nhức ở xương ống chân. Đặc biệt sau khi chạy Nguyên nhân là do tăng thời gian chạy. Khoảng cách chạy Ngoài ra, những người có bàn chân bẹt hoặc chạy trên bề mặt quá cứng Bao gồm cả việc mang giày đã cũ. Nếu tình trạng kiệt sức có thể gây viêm cơ bắp chân.
Viêm gân Achilles
Có cảm giác đau và tấy đỏ ở vùng gân Achilles. Cơn đau có thể lan đến cơ bắp chân. Nguyên nhân chính là do gân Achilles không linh hoạt. Không giãn cơ đầy đủ trước khi chạy. Trong đó có việc tăng thời gian và khoảng cách quá nhanh.
