Những người muốn trông đẹp Cho dù đó là một khuôn mặt đẹp, làn da đẹp, dáng người ưa nhìn, hãy luôn chăm sóc bản thân bằng cách ăn mặc đẹp. Chọn sản phẩm hoặc tham gia các khóa học làm đẹp khác nhau sẽ giúp bạn trông đẹp hơn từ bên ngoài. Nhưng còn một phần rất quan trọng khác, đó là vẻ ngoài đẹp từ bên trong cơ thể, đó là sức khỏe của cơ thể, chẳng hạn như hệ tuần hoàn tốt, các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các loại hormone trong cơ thể đầy đủ và tốt. cân đối. Đó là sự khởi đầu của mọi vẻ ngoài đẹp đẽ. Bởi vì khi nào sức khỏe tốt Vẻ đẹp bên trong sẽ được thể hiện ra bên ngoài để bạn cảm nhận.
Có vẻ tốt từ trong ra ngoài
Da trở nên rạng rỡ, tươi sáng và không có nếp nhăn.
Yếu tố giúp làn da bạn rạng rỡ, đủ ẩm và khỏe mạnh đến từ việc cơ thể có sự cân bằng tốt về vitamin C, vitamin A và vitamin E. Những vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trì hoãn sự lão hóa của da. Giảm nếp nhăn Nó cũng giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh. Nó cũng chứa axit béo omega-3 cần thiết để duy trì độ ẩm. Khoáng chất kẽm giúp phục hồi da và giảm viêm mụn. Trong đó có vitamin D giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nếu bạn cố gắng quan sát chính mình và thấy rằng Có làn da khô, nứt nẻ hoặc nhăn nheo. Mình đã bôi kem dưỡng da hàng ngày nhưng không thấy hiệu quả. Có thể là do thiếu các vitamin này.
Tóc và móng tay sáng bóng và chắc khỏe.
Vẻ đẹp của mái tóc và móng tay thể hiện bên trong cơ thể bạn như thế nào. Khoáng chất quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc và móng là kẽm, biotin, vitamin B5 và sắt, giúp ngăn ngừa rụng tóc. và nuôi dưỡng móng chắc khỏe, sáng bóng
Về vấn đề rụng tóc, còn có nhiều yếu tố khác, chẳng hạn như nồng độ hormone nam như testosterone, cũng như nồng độ hormone tuyến giáp dù thấp hay cao đều ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. hoặc thiếu máu do thiếu sắt và sử dụng steroid quá lâu Nhưng trong hầu hết các trường hợp, vấn đề rụng tóc ở nam giới là do di truyền và testosterone. Ở phụ nữ, nguyên nhân là do thiếu một số khoáng chất hoặc vitamin.
Sức khỏe răng miệng bình thường
Bạn có bị sâu răng, hôi miệng, chảy máu nướu răng không? Bởi đây là những chỉ số báo hiệu sức khỏe. Ngoài việc vệ sinh miệng hàng ngày Ngoài ra còn có các khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe răng miệng như canxi và phốt phát, là những chất quan trọng giúp duy trì xương và răng. Vitamin C giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng bệnh scorbut Xây dựng khả năng miễn dịch và giúp vết thương trong miệng mau lành hoặc vitamin D được tổng hợp từ ánh sáng mặt trời Bởi nếu cơ thể không nhận đủ ánh nắng sẽ không thể hấp thụ canxi vào xương và răng.
Hình dáng nhỏ gọn và cân đối
Một cơ thể không có mỡ thừa và cân nặng. Đó là một điều cho biết chúng ta có quan tâm đến nội tạng của mình hay không, chẳng hạn như việc lựa chọn thực phẩm. hoặc tập thể dục ảnh hưởng đến hệ thống trao đổi chất trong cơ thể Nhưng ở một số người, cân nặng lại dễ tăng và khó giảm. Điều này có thể là do sự trao đổi chất bất thường do hormone leptin (Leptin) có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ và sử dụng năng lượng trong cơ thể. Trong đó có cảm giác thèm ăn Hoặc có thể do hormone tuyến giáp bất thường gây ra, v.v.
Mỗi yếu tố bên trong tạo nên vẻ ngoài đẹp đẽ của mỗi người đều khác nhau. Bởi vì bản chất của cơ thể chúng ta không giống nhau. Nhu cầu hoặc phản ứng với các chất khác nhau là không giống nhau, vì vậy chúng ta phải kiểm tra xem cơ thể chúng ta tương tác với các chất đó như thế nào trước khi quan tâm đến sức khỏe của mình.
Tùy chỉnh trị liệu, trợ thủ đắc lực cho sức khỏe tốt
Liệu pháp Tùy chỉnh là dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ đưa bạn đi tìm câu trả lời mà trước đây bạn chưa từng biết về lượng vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn có. Nồng độ hormone và nồng độ trong máu là gì? Hệ thống di truyền như thế nào? Thông qua công nghệ lấy máu, kiểm tra sức khỏe kỹ lưỡng Điều này sẽ dẫn bạn đến câu trả lời dành riêng cho bạn: bạn nên ăn những thực phẩm nào phù hợp với cơ thể và những gì bạn không nên ăn. Những vùng nào trên cơ thể cần được nuôi dưỡng? Tôi nên tập loại bài tập nào? và giải đáp những vấn đề sức khỏe không thể giải quyết được, chẳng hạn như tại sao bạn không thể ngủ được Sao bạn bị mệt? Tại sao bạn thường xuyên bị cảm lạnh? Tại sao tôi dễ bị kích ứng? Tại sao da tôi lại bị khô? Tại sao tóc tôi lại bị rụng? Tại sao sau khi uống vitamin dưỡng da vẫn không sáng? điều này sẽ dẫn bạn đến việc thực sự trông đẹp từ bên trong.
Nhìn tốt từ bên ngoài chắc chắn là một điều tốt. Nhưng đừng quên chăm sóc bản thân từ bên trong, bởi vì nhiều điều có vẻ tốt đẹp bên ngoài lại đến từ một cơ thể khỏe mạnh bên trong.
