Không ai ngờ rằng họ sẽ ở trong tình trạng đông đúc đến mức không thể thở được , hơn nữa, không ai ngờ rằng sẽ nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, bạn phải hiểu và biết cách chăm sóc bản thân để tồn tại nếu một ngày nào đó bạn rơi vào hoàn cảnh như thế này.
6 điều bạn cần biết nếu gặp phải tình huống bị ép đến mức không thở được để có thể xử lý nhanh chóng.
1) Đám đông cho đến chết (Crowd Crush hoặc Crowd Surge)
Đó là khi nhiều người chen chúc nhau thật chặt trong một không gian nhỏ hẹp. Lồng ngực bị nén, gây khó thở ngay cả ở những nơi thoáng đãng, thông thoáng. Dẫn đến bất tỉnh và tử vong. Đối với Stampede, đó là khi một nhóm đông người di chuyển và có người bị trượt chân, ngã và cơ thể bị giẫm đạp cho đến chết. Rủi ro sẽ tăng lên trong những tình huống có sự hoảng loạn và cố gắng trốn thoát.
2) Thiếu oxy do nén (Compressive Asphyxia)
Đó là khi cơ thể bị ép vào bên ngoài đến mức không thể hít thở , máu lưu thông bất thường cho đến khi bất tỉnh. Nếu không thể thở quá 3 – 5 phút, bạn sẽ bị thiếu oxy đe dọa tính mạng. Tim có thể ngừng đập.
3) Ước tính mật độ người
Đó là điều cần được chú ý khi ở những khu vực có nhiều người. Mật độ dân số nên được ước tính như sau.
- Không có sự tiếp xúc vật lý với những người xung quanh bạn. Cho thấy nó có mật độ thấp và đang ở trạng thái bình thường.
- Việc vô tình tiếp xúc với 1 – 2 người xung quanh cho thấy đang bắt đầu trở nên dày đặc và đông đúc nhưng chưa nguy hiểm. Nên tìm cách thoát khỏi khu vực.
- Có sự tiếp xúc gần đến mức bạn không thể cử động tay hoặc chạm vào trán mình. Nó cho thấy nó rất dày đặc và sắp bước vào tình thế nguy hiểm. Bạn nên giữ bình tĩnh và cố gắng thoát ra ngoài càng sớm càng tốt.
4) Làm thế nào để sống sót trong tình huống bị ép đến chết
- Hãy cố gắng rời khỏi khu vực xảy ra sự cố càng nhanh càng tốt, đừng chần chừ, hãy tỉnh táo, bình tĩnh và luôn theo dõi lộ trình của mình.
- Dự đoán nơi có nhiều người nhất và cố gắng di chuyển theo hướng có ít người hơn hoặc nếu bạn có thể leo lên, hãy leo lên nơi cao hơn.
- Nếu không thể rời khỏi điểm đó Cố gắng giữ thăng bằng. Giữ thăng bằng để không bị ngã.
- Giơ cả hai tay lên và đặt tấm bảo vệ lên ngực và mặt với khoảng cách 2 – 3 cm để tạo khoảng trống cho hơi thở khi bị ấn mạnh hơn.
- Hãy chánh niệm và kiểm soát hơi thở của bạn. Hít vào và thở ra.
- Khi rơi vào một đám đông đang di chuyển Bạn nên di chuyển bằng cách đi cùng nhau, không vội vã, không ép buộc, chen lấn vì có thể bị trượt chân, ngã và bị giẫm lên.
- Tránh xa những chướng ngại vật không thể trèo lên như hàng rào, tường, vật cứng, v.v. để không gây áp lực lên cơ thể.
- Hãy cẩn thận để không bị mất lái và ngã khi đi bộ, chẳng hạn như cẩn thận ở những khu vực trơn trượt, dốc và mảnh vụn trên sàn. và những trở ngại
- Nếu bị ngã, hãy nhanh chóng đứng dậy hoặc gọi người giúp đỡ ngay lập tức.
5) Sơ cứu và hô hấp nhân tạo
Để cứu sống khi tìm thấy một người bất tỉnh cụ thể là
- Gọi .1669 hoặc 1724 hoặc hét to với người ở gần để kêu cứu.
- Đưa người bất tỉnh đến khu vực an toàn. Định vị bản thân sao cho bạn nằm ngửa trên một bề mặt bằng phẳng.
- Kiểm tra phản hồi bằng cách gọi và kích thích bằng cách vỗ vai. Quan sát hơi thở của ngực và bụng.
- Nếu họ không phản ứng và không thở trong vòng mười giây, có thể xảy ra ngừng tim.
- Mở đường thở bằng cách giữ miệng mở và ấn trán xuống đồng thời nâng cằm lên để mặt bạn nhìn lên.
- Nếu bệnh nhân vẫn không thở, hãy thổi ngạt 2 lần, hoặc nếu không thể thổi ngạt, hãy bắt đầu ép ngực ngay lập tức.
- Để thực hiện ép ngực, người trợ giúp đặt một tay vào giữa ngực bệnh nhân và tay kia đặt lên nhau. Nhấn sâu ít nhất 2 inch với tốc độ ép ngực 100 – 120 lần / phút, chẳng hạn như ấn theo nhịp bài hát Baby Shark .
- Thực hiện 30 lần ép ngực, xen kẽ 2 nhịp thở.
- Tiếp tục cho đến khi người bất tỉnh tỉnh lại hoặc nhân viên y tế đến hỗ trợ.
6) Sự chuẩn bị khi tham gia sự kiện có đông người
- Tránh vào những khu vực có nhiều người chen chúc nhau.
- Nếu đánh giá có quá đông người hãy nhanh chóng rời khỏi khu vực đó.
- Ăn mặc phù hợp Tránh mặc váy dài có thể khiến bạn vấp ngã. hoặc bị dẫm lên
- Mang giày thoải mái. Buộc dây giày của bạn tốt. Nó không bị sờn cho đến khi bị dẫm lên.
- Lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn để bạn không phải vội vã vào hoặc ra khỏi khu vực. Để tránh chen chúc dọc đường
