วิตามินเท่าไรที่คุณต้องการ - เมื่อเราอายุมากขึ้น กลไกในร่างกายจะนำพาไปสู่ความเสื่อมและถดถอยทางธรรมชาติ ซึ่งกลไกเหล่านี้สามารถชะลอไว้ได้ด้วยการเอาใจใส่ในรายละเอียดต่าง ๆ
