การป้องกัน "โรคไข้หวัดนก"
เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ชนิดเอ (Infuenza A) ที่พบในนกและสัตว์ปีก
การผ่าตัดรักษาความผิดปกติของผนังกั้นจมูก (Obstructed Nose Makeover)
ปัจจุบันปัญหาการหายใจได้เพิ่มมากขึ้นตามการพัฒนาอุตสาหกรรม ทำให้มีมลภาวะในอากาศสูง การหายใจผ่านทางจมูก จึงเป็นการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้อย่างมาก
การออกกำลังกายกับโรคหัวใจ
คนที่ขาดการออกกำลังกายมีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจพอๆ กับคนที่มีความดันโลหิตสูง การหันมาออกกำลังกาย แม้เพียงพอประมาณจะเกิดประโยชน์ต่อคุณอย่างมหาศาล
เลือกบริโภค…เมื่อเป็น เบาหวาน
เลือกบริโภคอาหารให้ครบ 5หมู่ โดยคำนึงถึงพลังงานที่ได้จากอาหารโดยประมาณจากคาร์โบไฮเดรต(แป้ง) ประมาณ 55-60%โปรตีน (เนื้อสัตว์) ประมาณ 15-20%ไขมัน ประมาณ 25%
ปรับพฤติกรรมและวิถีชีวิต เพื่อหัวใจที่แข็งแรง
โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นภาวะที่พบได้บ่อยและเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิต 1 ใน 3 อันดับแรกที่เป็นปัญหาทางสาธารณสุข แม้ว่าการรักษาทางการแพทย์จะมีการรักษาที่ก้าวหน้ามากขึ้น
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ และการตรวจการนอนหลับ
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive sleep apnea: OSA) เป็นภาวะการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วนต้นขณะหลับ ทำให้ทางเดินหายใจส่วนต้นยุบตัวตีบแคบลง ส่งผลให้ลมหายใจผ่านได้น้อยกว่าปกติ หรือไม่สามารถผ่านเข้าออกได้แม้จะใช้แรงในการหายใจเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะพร่องออกซิเจนและเกิดภาวะคาร์บอนไดออกไซด์คั่งในเลือด
เบาหวาน และอาการแทรกซ้อนที่พบได้บ่อย
ผู้ป่วยเบาหวานที่รับการรักษาอย่างถูกต้องสม่ำเสมอ สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี บางท่านรักษาโดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านั้น ไม่ต้องอาศัยยา ก็สามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี บางท่านก็อาศัยในปริมาณที่มากจึงจะสามารถคุมได้
เบาหวาน มหันตภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม
อาการของโรคเบาหวานมีหลายรูปแบบ ตั้งแต่ไม่มีอาการเลย (ภัยเงียบ) จนถึงมีอาการผิดปกติเช่น ได้หิวน้ำบ่อยมาก ปัสสาวะบ่อยและปริมาณมาก ปัสสาวะมีมดตอม กินเก่งมากอย่างผิดปกติ น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ แผลหายยาก อ่อนเพลียผิดปกติ คันตามตัว เป็นฝีบ่อย ปวดแสบปวดร้อนหรือชาปลายมือปลายเท้า ตามัวลง ปวดขาหรือเป็นตะคริวเมื่อเดินไกลๆ ในผู้หญิงอาจมีตกขาวหรือคันช่องคลอดเรื้อรัง หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่มีอาการ จะทราบว่าเป็นโรคเบาหวานหรือไม่จากการตรวจสุขภาพเท่านั้น ดังนั้นผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานควรเข้ารับการตรวจคัดกรองหาโรคเบาหวานตั้งแต่ระยะแรกๆ
PM 2.5 กับโรคหลอดเลือดสมอง Stroke
ปัจจุบันนี้มีงานวิจัยจำนวนมาก ที่แสดงถึงความเชื่อมโยงระหว่างการสัมผัสฝุ่นละออง (PM) 2.5 กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง PM 2.5 เป็นมลพิษทางอากาศประเภทหนึ่งที่ประกอบด้วยอนุภาคขนาดเล็กมาก
รู้เท่าทัน เพื่อป้องกัน และอยู่กับเบาหวาน
โรคเบาหวาน เป็นภาวะที่ผู้ป่วยมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าค่าปกติ ซึ่งมีปัจจัยเสี่ยงหลักๆ 2 อย่างได้แก่ ส่วนแรกคือพันธุกรรม ถ้ามีพ่อแม่ พี่น้องเป็นเบาหวาน ก็จะเพิ่มความเสี่ยงที่คนไข้จะเป็นเบาหวาน และอีกส่วนที่สอง ซึ่งสำคัญกว่ามาก คือวิธีการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายและวิธีการใช้ชีวิต การทานอาหารหวาน ของหวาน อาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลปริมาณมากเกินไป รวมถึงอาหารไขมันสูง การไม่ออกกำลังกาย การใช้ชีวิตและทำงานโดยขยับเคลื่อนไหวร่างกายเพียงเล็กน้อย หรือที่เราเรียกว่า sedentary lifestyle ล้วนส่งเสริมให้เกิดภาวะอ้วน น้ำหนักตัวเกินมาตราฐาน
โรคฮีทสโตรก…อันตรายถึงชีวิต !
มาทำความรู้จักกับโรคลมแดดหรือโรคลมแดด หรือที่เรารู้จักกันในชื่อฮีทสโตรก (Heat Stroke) เป็นภาวะฉุกเฉินที่เกิดจากร่างกายมีความร้อนสูงเกินไป มักเป็นผลมาจากการสัมผัสหรือออกแรงทางกายภาพเป็นเวลานานในอุณหภูมิสูง ฮีตสโตรกสามารถเกิดขึ้นได้หากอุณหภูมิของร่างกายสูงถึง 40 'C (104' F) หรือสูงกว่า ซึ่งถือได้ว่าเป็นอาการป่วยจากความร้อนที่ร้ายแรงที่สุด อาการนี้
อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวาน
อาการของโรคเบาหวาน ในที่นี้หมายถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือเบาหวานชนิดไม่ต้องพึ่งพาอินซูลิน ที่เป็นชนิดที่พบบ่อยมากที่สุด อาการเหล่านี้อาจพบหรือไม่พบในผู้ป่วยก็ได้ ถ้าพบอาจพบเพียงบางอาการ และมีความรุนแรงแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละคน เนื่องจากเบาหวานชนิดนี้ใช้เวลายาวนาน อาจจะถึงหลายปี ก่อนที่ผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการแสดงที่ชัดเจน