.png)
การรักษา และ
การบริการ
เวชศาสตร์ชะลอวัยและการฟื้นฟูสุขภาพ
โบท็อกซ์
ตรวจสุขภาพทั่วไป
เวชปฏิบัติทั่วไป
แพทย์ทางเลือกแผนไทย
ดูเพิ่มเติม
การศึกษา
2555
Doctor of MedicineChiang Mai University, Thailandนัดหมายแพทย์
พญ. นภวรรณ ปุณยเวชธำรง
บทความที่เกี่ยวข้อง
Heel Raise Exercise เพื่อลดอาการรองช้ำ (Plantar Fasciitis)
รองช้ำ (Plantar Fasciitis) เป็นภาวะที่พบบ่อยในคนวัยทำงานและนักกีฬา เกิดจากการอักเสบของพังผืดฝ่าเท้า (plantar fascia) ทำให้ปวดส้นเท้า โดยเฉพาะตอนก้าวเดินแรกหลังตื่นนอน การออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบข้อเท้าเป็นหนึ่งในวิธีบรรเทาอาการ ซึ่ง “Heel Raise Exercise” หรือ การยกส้นเท้า ถือเป็นท่าที่แนะนำอย่างแพร่หลาย
วัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออก
โรคไข้เลือดออก (Dengue fever) เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่ติดต่อผ่านทางยุงลาย ซึ่งมีการแพร่ระบาดอย่างกว้างขวางในภูมิภาคเขตร้อนและกึ่งร้อนชื้น โดยเฉพาะในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงประเทศไทย
ดื่มน้ำอย่างไรให้เพียงพอ
การดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ น้ำช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย หล่อลื่นบริเวณข้อต่อ ขับของเสียออกทางปัสสาวะและเหงื่อ รวมถึงมีบทบาทในการลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ
ป้องกันไวรัสตับอักเสบ
ไวรัสตับอักเสบ มี 5 ชนิดคือ ไวรัสตับอักเสบ เอ บี ซี ดี และอี โดยชนิดเป็นปัญหาสำคัญในไทย คือไวรัสตับอักเสบบีและซี เนื่องจากไวรัสทั้ง 2 ชนิดทำให้เกิดตับอักเสบเรื้อรัง เกิดภาวะตับแข็ง และมะเร็งตับ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้
ลดความเสี่ยงโรคงูสวัด
เป็นโรคติดเชื้อไวรัสที่เกิดจากไวรัส Varicella Zoster Virus (VZV) ซึ่งเป็นไวรัสชนิดเดียวกับที่ทำให้เกิดโรคอีสุกอีใส (Chickenpox) เมื่อเราติดเชื้ออีสุกอีใสในวัยเด็กแล้ว แม้โรคจะหายไป แต่ไวรัสจะไม่หายจากร่างกาย มันจะซ่อนอยู่ในปมประสาท (nerve ganglia) และสามารถกลับมาแสดงอาการอีกครั้งในรูปแบบของโรคงูสวัด โดยมักเกิดเมื่อภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง เช่น ในผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว
ฝุ่น PM2.5 เล็กเกินมองเห็น แต่อันตรายเกินคาดคิด
ในหลายพื้นที่ของประเทศไทย โดยเฉพาะภาคเหนือ มักเผชิญปัญหา ฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM2.5 สูงต่อเนื่องในบางช่วงของปี การสัมผัสฝุ่นในระยะยาวอาจส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคปอด รวมถึง มะเร็งปอด
โลหะหนัก อาจสะสมในร่างกายคุณโดยไม่รู้ตัว
ในปัจจุบันผู้คนมีโอกาสสัมผัส โลหะหนัก (Toxic Heavy Metals) จากสิ่งแวดล้อม อาหาร น้ำ หรืออาชีพการงาน เช่น ปรอท ตะกั่ว แคดเมียม และสารหนู การสะสมของโลหะหนักในร่างกายอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ เช่น สมอง ไต ระบบประสาท และภูมิคุ้มกัน
HPV ภัยเงียบที่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
HPV ในผู้หญิงและผู้ชาย