โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่
ไลฟ์สไตล์ที่ ‘ดีต่อใจ’ ด้วยปัจจุบันคนหันมาสนใจสุขภาพมากยิ่งขึ้น แต่หากยังไม่หยุดทานอาหารเสี่ยง
#โรคไขมันในเลือดสูง มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคหัวใจขาดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาต
อาหารที่ดีต่อร่างกาย ทานดี
- นมพร่องมันเนย
- เนื้อปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
- ถั่วเมล็ดแห้ง
- ข้าวไม่ขัดสี
- ผักต่าง ๆ
- ผลไม้ไม่หวานจัด
- ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก
- อาหารประเภทต้ม ยำ นึ่ง อบ ย่าง
- ปลาทะเล
- อาหารไฟเบอร์สูง
อาหารที่ไม่ดีต่อร่างกาย ทานไม่ดี
- อาหารทอด
- กะทิ
- เนื้อสัตว์ติดมัน
- อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก
- ขนมหวานน้ำตาลสูง
- ขนมที่มีไขมันแฝงอยู่ เช่น เค้ก คุกกี้
- ไขมันที่ได้จากสัตว์ เช่น เนย มันหมู
ด้วยความปรารถนาดี
ศูนย์โรคหัวใจกรุงเทพเชียงใหม่ |
โรงพยาบาลกรุงเทพเชียงใหม่
โทร.
052 089 888 หรือ
1719
Line Official.
@bangkokchiangmai
บทความที่เกี่ยวข้องกัน
