
วิธีพื้นฐานที่ช่วยให้สุขภาพดีได้แบบไม่ต้องลงทุนก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสร้างสุขลักษณะในการนอนที่เหมาะสม หลักการง่าย ๆ ในการสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนที่ดีสามารถนำไปปรับใช้ได้

โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือที่เรียกรวม ๆ ว่า สโตรก (Stroke) นั้นเป็นสาเหตุของความพิการและการเสียชีวิตโดยเฉพาะในผู้หญิงเป็นอันดับต้น ๆ เนื่องจากผู้หญิงมีอายุยืนกว่าจึงได้รับความทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ชาย

โรคความเสื่อมของสมองที่เกิดจากการขาดสารโดพามีนพบมากในอายุ 60 ปีขึ้นไป และอาจพบในวัยกลางคนที่มีสมาชิกในครอบครัวเคยเป็นโรคนี้มาก่อน หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการปกติของผู้สูงอายุ หากปล่อยไว้จนอาการรุนแรงมากขึ้นจะทำให้ร่างกายฟื้นตัวยาก

ความผิดปกติจากการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติขณะนอนหลับพบมากขึ้นเรื่อย ๆ และได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง ซึ่งควรได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้องโดยแพทย์เฉพาะทางเพื่อค้นหาโรคซ่อนเร้น

คนไข้ที่มีปัญหาหยุดหายใจขณะหลับจะมีโอกาสเป็นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน กรดไหลย้อน และหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

การนอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ง่วงนอนมากผิดปกติ และผู้ป่วยโรคลมชัก รวมทั้งความเครียด ล้วนเป็นโรคที่เกิดทางสมองและทำให้ความจำถดถอยทั้งสิ้น

ผู้ป่วยมักมีปัญหานอนกรนจากหลายสาเหตุ การแก้ไขหรือรักษาจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้วจึงหาสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ทำได้ทั้งไม่ผ่าตัดและผ่าตัด

อาการนอนหลับผิดปกติ (Sleep Disorders) พบมากขึ้นเรื่อย ๆ และกำลังได้รับความสนใจอย่างมาก เพราะเป็นภัยเงียบที่เป็นต้นเหตุสำคัญ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ผู้ป่วยสามารถรับตรวจการนอนหลับ sleep lab เพื่อวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรงของโรค

การนอนหลับอย่างเพียงพอทั้งระยะเวลาและคุณภาพ จึงเป็นหลักประกันสำคัญต่อการมีสุขภาพกายและใจที่ดี อีกทั้งยังเป็นด่านแรกของการป้องกันโรคด้วย

การมีพัฒนาการสมวัยเป็นเครื่องแสดงว่าเด็กเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์พร้อม ซึ่งพัฒนาการของเด็กจะดำเนินไปตามช่วงวัย คุณพ่อคุณแม่สามารถเช็กพัฒนาการของลูกได้เบื้องต้นว่าในแต่ละช่วงวัยพวกเขาทำสิ่งเหล่านี้ได้หรือยัง

เผชิญปัญหาภาวะมีบุตรยาก? ทำความรู้จักการทำเด็กหลอดแก้ว IVF นวัตกรรมทางการแพทย์ที่ช่วยแก้ปัญหาอย่างตรงจุดและปลอดภัย เพื่อสานฝันการมีลูกให้เป็นจริง

ภาวะมีลูกยากนั้นจำเป็นจ้องตรวจเช็กเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะผลการตรวจเบื้องต้นทั้งหมดของทั้งฝ่ายชายและหญิงจะช่วยบอกสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในคู่สมรสได้เป็นส่วนใหญ่ โดยแนวทางการรักษาในขั้นต่อไปก็จะเป็นไปตามสาเหตุนั้น ๆ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการรักษามากที่สุด