นิ้วล็อก อย่าปล่อยให้ติดจนทรมาน
นิ้วล็อกสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย โดยมักเกิดจากหลายปัจจัย เช่น การใช้งานซ้ำ ๆ บ่อย ๆ อายุ ฯลฯ พฤติกรรมการใช้มืออย่างหนักติดต่อกันเป็นเวลานาน จนทำให้ปวดโคนนิ้วมือขณะที่ขยับ งอ เหยียดนิ้วจนเป็นนิ้วล็อก มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะคนทำงานที่ใช้มือตลอดทั้งวันจนแทบไม่ได้หยุดพัก
ความเชื่อกับโรคกระดูกพรุน
โรคกระดูกพรุนที่พบในผู้หญิงวัยทองและผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ มีสาเหตุจากโรคต่าง ๆ หรือการรับประทานยาบางชนิด สามารถเกิดได้ทุกช่วงอายุตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่
เบาได้เบา ... กระดูกไหปลาร้าหักได้
“กระดูกไหปลาร้าหัก” สาเหตุหลักมักเกิดจากการล้มโดยใช้มือยันพื้น หรือ ถูกกระแทกโดยตรงที่กระดูกไหปลาร้า การผ่าตัดแบบแผลเล็กช่วยให้เจ็บน้อย ลดผลแทรกซ้อน และ ฟื้นตัวไว..พร้อมกลับไปใช้ชีวิตได้ตามที่ต้องการ
พลิก แพลง หัก .. เท้าและข้อเท้า
เอาใจสาย active...ทำความรู้จักกับปัญหาต่างๆ ของข้อเท้า ไม่ว่าจะเป็น พลิก แพลง หรือแม้กระทั่งข้อเท้าหัก เพื่อการวินิจฉัยและรักษาที่ถูกต้องและเหมาะสม
7 นาทีรู้เรื่อง .. การผ่าตัดกระดูกและข้อ
เพราะการผ่าตัดกระดูกและข้ออาจซับซ้อนกว่าที่คิด.. ร่วมหาคำตอบเรื่องการเตรียมตัวก่อนผ่าตัดและอุปกรณ์ที่ใช้ยึดกระดูก รวมทั้งแนวทางการรักษาหากเกิดกระดูกหัก
รู้ชัด ให้ชัวร์ .. เรื่องกระดูก
กระดูกหักต้องผ่าตัดเสมอไป? ผ่าตัดแล้วจะสามารถใช้งานได้เหมือนเดิม? รู้ชัด ให้ชัวร์ เรื่องของกระดูก เพื่อการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม และมีประสิทธิภาพ
อุบัติเหตุ หกล้ม กระแทก เสี่ยงกระดูกไหปลาร้าหัก
กระดูกไหปลาร้าหักเป็นตำแหน่งกระดูกหักที่พบได้บ่อย เนื่องจากง่ายต่อการบาดเจ็บจากการรับแรงกระแทกที่ผ่านมาจากแขนสู่ลำตัว โดยการหักอาจเกิดจากแรงกระแทกโดยตรงที่กระดูกไหปลาร้า หรือแรงกระแทกทางอ้อมจากไหล่หรือแขน เช่น หกล้มในท่าแขนเหยียดออกกระแทกพื้น หรือหกล้มไหล่กระแทกพื้น เป็นต้น
ถาม - ตอบเรื่องกระดูกหักที่คุณควรรู้
เมื่อกระดูกหักสิ่งสำคัญคือต้องทำให้กระดูกกลับมาติดกันและมีความแข็งแรงเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้งานกระดูกส่วนที่หักได้ดังเดิม ทั้งนี้การรักษากระดูกหักสามารถรักษาได้หลายวิธี ทั้งการไม่ผ่าตัดและการผ่าตัด ขึ้นกับความรุนแรงของอาการและดุลยพินิจของศัลยแพทย์โรคกระดูกและข้อเป็นสำคัญ
ภาวะเท้าแบน ความผิดปกติที่ไม่ควรละเลย
เท้าแบน คือ ภาวะผิดปกติที่บริเวณอุ้งเท้าบริเวณกลางเท้าสูญเสียความสูงไปหรือแบนติดพื้น ซึ่งจะเห็นชัดเมื่อมีการลงน้ำหนัก ภาวะดังกล่าวทำให้กลไกการทำงานของเท้าและข้อเท้าสูญเสียไป ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและอาจนำไปสู่ความผิดรูปของข้อเท้าและนิ้วเท้าตามมาได้
Reboot your step รักษ์เท้าเพื่อก้าวที่มั่นคง
“เท้า” เป็นอวัยวะที่อยู่ล่างสุด แต่มีความสำคัญกับร่างกายอย่างมาก โดยทำหน้าที่รับน้ำหนักของร่างกาย รองรับการเคลื่อนไหวและสะท้อนการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย
กระดูกพรุน รู้ให้ไวป้องกันกระดูกหัก
โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) คือ โรคที่ความหนาแน่นและมวลของกระดูกลดน้อยลงจนทำให้กระดูกเสื่อม เปราะบาง ผิดรูป และมีโอกาสแตกหักได้ง่าย
สูงวัยไม่ล้มกับ 8 ท่าบริหาร
ปัจจุบันคนไข้กระดูกพรุนเพิ่มมากขึ้น แค่ล้มไม่แรงก็กระดูกหักแล้ว การป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงหกล้มของผู้สูงอายุด้วยการออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้นและชะลอความเสื่อมของวัยได้อีกด้วย