โรคและการรักษา

การบริหารกล้ามเนื้อท้องและหลังสำหรับนักกอล์ฟ

กล้ามเนื้อสันหลังและหน้าท้องมีส่วนสำคัญสำหรับวงสวิงกอล์ฟ การบริหารกล้ามเนื้อท้องและหลังอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้นักกอล์ฟมีพลังการตีที่ดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลังจากการเล่นกอล์ฟอีกด้วย

9 คำถามเกี่ยวกับข้อเข่าและเส้นเอ็นขาด

เพราะสาเหตุหรือปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมประกอบด้วยหลายสาเหตุรวมกัน 9 คำถามเกี่ยวกับข้อเข่าและเส้นเอ็นขาดที่พบบ่อยคือสิ่งที่คุณควรต้องรู้

ออกกำลังกายป้องกันและลดอาการปวดหลังและเข่า

การออกกำลังกายช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลังและเข่าได้

ออกกำลังในน้ำให้ข้อแข็งแรง

ออกกำลังในน้ำช่วยพยุงให้ข้อแข็งแรง

แบบประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม

แบบประเมินภาวะข้อเข่าเสื่อม ทดสอบว่าคุณกำลังมีความเสี่ยงข้อเข่าเสื่อมหรือยัง

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมหรือข้อสะโพกเทียม

เคล็ดลับใส่ใจข้อเข่าเพื่อย่างก้าวที่แข็งแรง

ข้อเข่ารักษาได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของผู้ป่วยและมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรดูแลเข่า เช่น รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ ออกกำลังกายบริหารกำลังกล้ามเนื้อต้นขาให้แข็งแรง

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมเพราะข้อสะโพกเสื่อม

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม คือ การผ่าตัดเพื่อนำส่วนของข้อสะโพกเดิมที่เสื่อมสภาพ กระดูกตายหรือแตกหักออก และทดแทนข้อใหม่ด้วยข้อสะโพกเทียมเพื่อให้มีการเคลื่อนไหว คล้ายคลึงการเคลื่อนไหวของข้อจริงมากที่สุด

ดื่มเหล้าจัดทำข้อสะโพกเสื่อม

คนไทยดื่มเหล้ามากที่สุดเป็นอันดับที่ 5 ของโลก และเป็นสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนมากที่สุด เห็นได้จากสถิติอุบัติเหตุในทุกช่วงเทศกาลที่มีวันหยุดยาว

ผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมซ้ำ คืนความมั่นใจทุกการเคลื่อนไหว

หลังจากผู้ป่วยผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมไปแล้ว เมื่อใช้งานไปเป็นเวลานานย่อมส่งผลให้เกิดความเสื่อมหรือสึกหรอของพลาสติกหมอนรองข้อเทียมจึงจำเป็นที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียมซ้ำ

โปรแกรมกายภาพก่อนผ่าตัด TOTAL KNEE REPLACEMENT

โปรแกรมกายภาพก่อนผ่าตัด TOTAL KNEE REPLACEMENT ข้อสำคัญที่ต้องคำนึงถึงคือห้ามกลั้นหายใจขณะออกกำลังกายในแต่ละท่า

แนวทางปฏิบัติหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

แนวทางปฏิบัติเมื่อออกจากโรงพยาบาลหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม คือสิ่งที่ผู้ป่วยควรใส่ใจและไม่ควรละเลยอย่างเด็ดขาด