กรน-นอนไม่หลับอันตรายชายเสี่ยงกว่าหญิง
พฤติกรรมการนอนที่ผิดปกติโดยที่เราไม่รู้ตัวอาจก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพของคุณและคนใกล้ชิดได้ ผู้ชายอายุ 30 ปีขึ้นไปเสี่ยงกว่าผู้หญิง และถ้ามีปัญหาการนอนควรจะต้องมาตรวจเช็กความผิดปกติ
กินดี อยู่ดี แล้วนอนดีหรือยัง?
วิธีพื้นฐานที่ช่วยให้สุขภาพดีได้แบบไม่ต้องลงทุนก็คือ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสร้างสุขลักษณะในการนอนที่เหมาะสม หลักการง่าย ๆ ในการสร้างสภาพแวดล้อมในการนอนที่ดีสามารถนำไปปรับใช้ได้
ผู้หญิงกับโรคหลอดเลือดสมอง
โรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ตัน อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือที่เรียกรวม ๆ ว่า สโตรก (Stroke) นั้นเป็นสาเหตุของความพิการและการเสียชีวิตโดยเฉพาะในผู้หญิงเป็นอันดับต้น ๆ เนื่องจากผู้หญิงมีอายุยืนกว่าจึงได้รับความทรมานจากโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าผู้ชาย
นอนละเมอ บ่งบอกปัญหาการนอน
ความผิดปกติจากการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวผิดปกติขณะนอนหลับพบมากขึ้นเรื่อย ๆ และได้รับความสนใจอย่างกว้างขวาง ซึ่งควรได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างถูกต้องโดยแพทย์เฉพาะทางเพื่อค้นหาโรคซ่อนเร้น
นอนหลับผิดปกติเสี่ยงต่อชีวิต
คนไข้ที่มีปัญหาหยุดหายใจขณะหลับจะมีโอกาสเป็นความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน กรดไหลย้อน และหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น
กรน นอนไม่หลับ หายใจผิดปกติ ต้นเหตุโรคสมอง
การนอนกรน ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ง่วงนอนมากผิดปกติ และผู้ป่วยโรคลมชัก รวมทั้งความเครียด ล้วนเป็นโรคที่เกิดทางสมองและทำให้ความจำถดถอยทั้งสิ้น
นอนกรนหรือนอนกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
ผู้ป่วยมักมีปัญหานอนกรนจากหลายสาเหตุ การแก้ไขหรือรักษาจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้วจึงหาสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ทำได้ทั้งไม่ผ่าตัดและผ่าตัด
เครื่องตรวจการนอนหลับ ชี้วัดความฟิตของร่างกาย
อาการนอนหลับผิดปกติ (Sleep Disorders) พบมากขึ้นเรื่อย ๆ และกำลังได้รับความสนใจอย่างมาก เพราะเป็นภัยเงียบที่เป็นต้นเหตุสำคัญ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ ผู้ป่วยสามารถรับตรวจการนอนหลับ sleep lab เพื่อวินิจฉัยและประเมินระดับความรุนแรงของโรค
นอนไม่หลับ ภัยร้ายสุขภาพ
การนอนหลับอย่างเพียงพอทั้งระยะเวลาและคุณภาพ จึงเป็นหลักประกันสำคัญต่อการมีสุขภาพกายและใจที่ดี อีกทั้งยังเป็นด่านแรกของการป้องกันโรคด้วย
สุขลักษณะการนอนที่เหมาะสม
เพราะการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดที่ร่างกายต้องการ แต่บางครั้งนอนเพียงพอก็แล้ว เข้านอนแต่หัวค่ำก็แล้ว แต่ก็ยังรู้สึกว่ายังมีปัญหาอยู่ บางทีอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่น สุขลักษณะการนอนที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ภาวะง่วงนอนผิดปกติ อันตรายมากกว่าที่คุณคิด
ภาวะง่วงนอนผิดปกติ อันตรายมากกว่าที่คุณคิด
การนอนหลับผิดปกติ
ภาวะง่วงนอนผิดปกติอันตรายมากกว่าที่คุณคิด