เพราะเรื่องนอนก็สำคัญ.. การนอนหลับที่ผิดปกติอาจนำไปสู่โรคสมองและโรคหัวใจ รวมทั้งเพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรังอื่น ๆ มากมายโดยที่คุณไม่ทันตั้งตัว มารู้จักการตรวจการนอนหลับ (Sleep Test) ซึ่งเป็นการประเมินและวินิจฉัย เพื่อรักษาภาวะการนอนหลับที่ผิดปกติ ก่อนเกิดโรครุนแรงตามมา
ความง่วงสามารถจู่โจมแบบกระทันหัน (Sleep Attack) ทำให้หลับค้างกลางอากาศหรือเกิดภาวะหลับในได้ การดูแลเรื่องการนอนหลับพักผ่อนให้มีคุณภาพ คือสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ห่างไกลความเสี่ยงและอันตรายที่อาจรุนแรงถึงชีวิต
อาการง่วงเหงาหาวนอน นอนเท่าไรก็ไม่พอ ผล็อยหลับโดยไม่รู้ตัว ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยจากโรคลมหลับ ควรใส่ใจเพราะอาจเป็นอันตรายหากต้องขับขี่ยานพาหนะหรือทำงานกับเครื่องจักร
ผู้ที่มีปัญหาเรื่องนอนหลับไม่สนิท นอนกรน และหายใจผิดปกติมีผลกระทบต่อคุณภาพการนอน การรักษามีหลายวิธี ได้แก่ การใช้ยา การใช้เครื่องช่วยหายใจชนิดแรงดันบวกหรืออุปกรณ์เสริมเพื่อเปิดช่องคอและหรือช่องจมูก และการผ่าตัด
