Если худеть неправильно, вес не уменьшается, а только увеличивается.
Если вы хотите быть здоровыми и достичь удовлетворительного веса, не превышающего рекомендуемый диапазон, понимание причин набора веса и знание правильных способов похудения имеет важное значение для поддержания здорового веса в долгосрочной перспективе.
