Влияние пыли PM 2,5 на здоровье

PM 2,5 (твердые частицы) — это мелкодисперсная токсичная пыль, которая становится всё более опасной и её всё сложнее избегать. При вдыхании она не только глубоко проникает в лёгкие, дыхательные пути и кровеносную систему, но и вызывает раздражение кожи и глаз, увеличивая риск развития хронических заболеваний и нанося больше вреда здоровью, чем вы можете себе представить. 

Что такое пыль PM 2.5 ?

Пыль PM 2,5 , или твёрдые частицы диаметром менее 2,5 микрон, – это частицы пыли размером менее 2,5 микрон, что составляет примерно 1/25 диаметра человеческого волоса, что делает их невидимыми невооружённым глазом. Чем больше пыли, тем больше она напоминает туман или дым. Тревожно, что пыль PM 2,5 способна проникать сквозь все защитные механизмы организма, включая кожу, волосы в носу, бронхиальные мембраны, клетки альвеол лёгких и кровеносную систему, вызывая нарушения в организме.

Какой уровень пыли PM 2,5 опасен?

Значение концентрации пыли PM 2,5 , которое влияет на здоровье, рассчитывается на основе среднего значения концентрации пыли PM 2,5 в атмосфере за 24 часа, разделенного на 5 уровней следующим образом: 

Как пыль PM 2.5 влияет на здоровье? 

• дыхательная система Пыль PM 2,5 , попадая в дыхательные пути, вызывает воспаление верхних и нижних дыхательных путей, провоцируя аллергию. Это приводит к более чувствительной аллергической реакции на исходный аллерген и повышенной чувствительности к новым аллергенам. Воспаление может быть как острым, так и хроническим. Необходимо обратиться к врачу для детального обследования. Пациентам с хроническим аллергическим ринитом, аллергической астмой или хроническим аллергическим дерматитом может быть сделана прививка от аллергии. Для уменьшения симптомов аллергии и повышения вероятности долгосрочного облегчения симптомов аллергии.
• легкие Пыль PM 2,5 может проникать глубоко в лёгкие. Длительное накопление пыли PM 2,5 может привести к хроническим заболеваниям лёгких и раку лёгких . Что такое аденокарцинома легкого (Аденокарцинома ) Это связано с пылью PM 2,5 . Женщины подвержены этому заболеванию чаще, чем мужчины. У курильщиков, регулярно вдыхающих пыль PM 2,5, риск развития рака лёгких вдвое выше . Поэтому им следует как можно скорее бросить курить. Кроме того, рак лёгких встречается у многих людей, которые никогда не курили, но прошли обследование. Частично это также вызвано загрязнением воздуха.  Жители Таиланда относятся к числу наиболее подверженных загрязнению PM 2,5 в мире.
  Кроме того , риск заболевания раком можно оценить с помощью наборов для генетического тестирования. Оценить риск развития рака, на который могут повлиять частицы PM 2,5, у людей с семейным анамнезом онкологических заболеваний, людей с высоким риском развития рака и тех, кто желает пройти оценку риска развития рака.
• мозг Пыль PM 2,5 может проникать в кровеносные сосуды, нервы в носовой полости и непосредственно в мозг, вызывая воспаление мозга, повреждение клеток мозга и увеличивая риск развития деменции. Быстрее у взрослых с риском болезни Альцгеймера Болезнь Паркинсона встречается все чаще, в том числе у людей, страдающих мигренями. Она может вызывать сильные головные боли, требующие немедленного медицинского вмешательства.
• сердце Пыль PM 2,5 , попадающая в организм в больших количествах, может вызывать воспаление клеток и повреждать слизистую оболочку кровеносных сосудов, стимулируя образование тромбов, которые в будущем могут закупорить сосуды. Если у вас есть риск сердечно-сосудистых заболеваний, вам следует следить за своим здоровьем и обратиться к врачу для обследования сердца. 
• Кожа: Пыль PM 2,5 проникает в кожу через поры волос или меха, оказывая непосредственное воздействие на неё, в том числе вызывая нарушение функционирования клеток кожи, стимулируя их воспаление и вызывая зудящую сыпь. При наличии проблем с кожей, аллергии или дерматита, раздражение и обострение будут усиливаться. Длительное воздействие пыли PM 2,5 увеличивает риск преждевременного старения кожи.
• Глаза: Попадание пыли PM 2,5 на веки, конъюнктиву или роговицу усиливает воспаление, разрушая слезную пленку и поверхностные оболочки глаза. Это приводит к различным глазным симптомам и заболеваниям, таким как сухость глаз, раздражение глаз, ощущение песка в глазах , покраснение глаз, конъюнктивит, сильное раздражение глаз, слезотечение, воспаление век , закупорка сальных желез век , кератит, ослабление поверхности роговицы, склонность к образованию царапин, боль в глазах, затуманивание зрения и т. д.

Симптомы, которые могут быть вызваны пылью PM 2.5

• Одышка, раздражение носа
• Кашель, насморк, чихание
• Одышка
• Зудящая красная сыпь на коже 
• Раздражение глаз и жжение 
• Красные глаза, зудящие глаза, слезящиеся глаза

Группам риска следует проявлять осторожность в отношении пыли PM 2,5 .

• Дети: Поскольку иммунитет у детей ниже, чем у взрослых , пыль PM 2,5 легко проникает в дыхательные пути и кровоток. Дети до 5 лет особенно подвержены риску. Помимо раздражения, жжения в глазах и носу, кашля, выделения мокроты, боли в горле, затрудненного дыхания, снижения функции легких и риска для дыхательной системы, пыль PM 2,5 может повреждать клетки мозга, приводя к замедлению развития, дефициту внимания и низкому уровню интеллекта. 
• беременная женщина Пыль PM 2,5 вызывает респираторные заболевания у беременных женщин. У беременных женщин с сопутствующими заболеваниями, такими как аллергия и астма, повышен риск обострения и выкидыша. Кроме того, пыль PM 2,5 вызывает замедление роста плода, увеличивает риск преждевременных родов и врожденных пороков развития. Кроме того, в группу риска попадают дети, родившиеся с низкой массой тела и часто болеющие.
• Пожилые люди Состояние организма ухудшается, что способствует развитию заболеваний и хронических заболеваний. Вдыхание большого количества пыли PM 2,5 приводит к её накоплению в кровеносных сосудах, увеличивая риск сужения сосудов, паралича и гемиплегии. Накопление в лёгких увеличивает риск эмфиземы, астмы и рака лёгких. Кроме того, накопление в мозге приводит к повреждению его клеток, увеличивая риск преждевременной деменции.
• Пациенты или те, у кого есть сопутствующие заболевания , особенно заболевания органов дыхания, лёгких, сердца или головного мозга, при длительном и большом воздействии пыли PM 2,5 могут ухудшить состояние и даже представлять угрозу для жизни. Поэтому им следует всегда заботиться о себе, следить за любыми отклонениями в состоянии организма и своевременно обращаться к врачу.

Кроме того, тем, кто работает на открытом воздухе и занимается спортом на открытом воздухе, следует избегать превышения допустимых норм концентрации PM 2,5 . Попадание PM 2,5 в дыхательные пути, альвеолы лёгких и всасывание через кровоток в различные органы может быть вредным для организма. Это снижает содержание кислорода в организме, что приводит к усилению работы лёгких и сердца. Вместо этого оставайтесь в помещении или в тени. При появлении любых необычных симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как бороться с пылью PM 2.5

• Носите маску N95 На открытом воздухе она способна фильтровать до 95% пыли PM 2,5 и мелких частиц. Маски N95 обеспечивают наилучшую защиту, особенно в периоды повышенного содержания PM 2,5 или в местах с высоким уровнем загрязнения. Выбирайте маску, которая плотно прилегает к лицу, закрывая нос и рот, и имеет тугую застежку, предотвращающую попадание пыли. Важно регулярно менять маску для повышения её эффективности.
• Избегайте мероприятий на открытом воздухе В дни, когда уровень PM 2,5 опасно высок, избегайте ненужного пребывания на открытом воздухе. Держите окна закрытыми и используйте высокоэффективный очиститель воздуха. Если вам необходимо выйти на улицу, надевайте маску N95 и избегайте придорожных строительных площадок из-за высокого уровня загрязнения.
• Сократите или откажитесь от физических упражнений на открытом воздухе. Особенно в периоды, когда в воздухе содержится большое количество пыли PM 2,5 , если вы хотите заняться спортом, вам следует заменить бег на медленную ходьбу, чтобы не нанести вреда дыхательной системе и легким.
• Путешествуйте на транспортных средствах, которые снижают воздействие пыли PM 2,5 на здоровье, таких как электропоезда, автобусы, фургоны, пассажирские катера и личные автомобили, работающие на сжатом природном газе (КПГ) – экологически чистом сжатом природном газе. Для снижения выбросов PM 2,5 рекомендуется чаще пользоваться общественными автобусами, чем личными автомобилями. 
• Проверьте значения концентрации пыли PM 2.5 с помощью приложения или веб-сайта. Каждый день перед выходом из дома позаботьтесь о себе должным образом, используя AirVisual, Air4Thai, AQICN (индекс качества воздуха), Air Matters, Airveda и т. д.

Живя в мире, полном пыли PM 2,5 , важно заботиться о себе и всегда обращать внимание на любые отклонения в организме. Если у вас есть симптомы стеснения в груди, Затрудненное дыхание Если у вас возникли затруднения с дыханием , немедленно обратитесь к врачу.

Больницы готовы лечить последствия воздействия пыли PM 2,5

Клиника внутренних болезней Бангкокская больница Мы готовы предоставить уход и лечение в связи с последствиями для здоровья, вызванными пылью PM 2,5, силами врачей-специалистов и многопрофильной команды, обеспечивающих тщательный уход, чтобы помочь пациентам восстановить хорошее здоровье и жить уверенно каждый день.

Врачи, специализирующиеся на лечении последствий воздействия пыли PM 2,5

Доктор Чайяпхон Чи Таном врач Бангкокская больница

Вы можете нажать здесь , чтобы записаться на прием самостоятельно.