Люди, стремящиеся хорошо выглядеть, будь то красивое лицо, здоровая кожа или хорошая фигура, часто заботятся о себе, красиво одеваясь, выбирая косметические средства или проходя различные косметические процедуры. Это способствует внешнему облику, но не менее важным аспектом является внешний вид изнутри – здоровье и сила организма. Это включает в себя хорошее кровообращение и обеспечение организма полноценным и сбалансированным питанием, витаминами, минералами и гормонами. Это основа привлекательной внешности, потому что, когда вы здоровы, ваша внутренняя красота отражается и снаружи.
Выглядеть хорошо как изнутри, так и снаружи.
Сияющая, здоровая кожа без морщин.
Ключ к сияющей, увлажненной и здоровой коже заключается в сбалансированном уровне витаминов C, A и E в организме. Эти витамины играют решающую роль в замедлении старения кожи, уменьшении морщин и профилактике различных заболеваний. Кроме того, в их состав входят омега-3 жирные кислоты, необходимые для удержания влаги, цинк, восстанавливающий кожу и уменьшающий акне, и витамин D, защищающий кожу от солнечных ожогов. Если вы заметили сухость, шероховатость или морщинистость кожи, и даже регулярное увлажнение не помогает, это может быть связано с дефицитом этих витаминов.
Блестящие и крепкие волосы и ногти.
Красота ваших волос и ногтей отражает ваше внутреннее благополучие. К необходимым минералам, питающим волосы и ногти, относятся цинк, биотин, витамин B5 и железо, которые помогают предотвратить выпадение волос и сохраняют ногти крепкими и блестящими.
Выпадение волос может быть вызвано многими факторами, такими как уровень мужских гормонов, например тестостерона, а также уровень гормонов щитовидной железы (низкий или высокий), которые влияют на состояние волос. Другие факторы, способствующие выпадению волос, включают железодефицитную анемию и длительное применение стероидов. Однако в большинстве случаев выпадение волос у мужчин обусловлено генетической предрасположенностью и мужскими гормонами, в то время как у женщин это часто происходит из-за дефицита определенных минералов или витаминов.
Нормальное состояние полости рта
У вас кариес, неприятный запах изо рта или кровоточивость десен? Это может указывать на плохое состояние полости рта. Помимо ежедневной гигиены, важную роль в поддержании здоровья полости рта играют важные минералы, такие как кальций и фосфат, необходимые для костной и зубной массы; витамин С, который помогает предотвратить заболевания десен и кровоточивость десен, повышает иммунитет и способствует более быстрому заживлению язв во рту; и витамин D, синтезируемый под воздействием солнечного света. Недостаточное воздействие солнечного света препятствует усвоению кальция костями и зубами.
Подтянутая и пропорциональная фигура.
Стройное и подтянутое телосложение является показателем того, заботимся ли мы о своем внутреннем здоровье, например, с помощью диеты и физических упражнений, которые влияют на обмен веществ в организме. Однако у некоторых людей, которые легко набирают вес и с трудом его сбрасывают, может быть нарушение обмена веществ, вызванное гормоном лептином, который играет решающую роль в регулировании потребления и расхода энергии, а также аппетита, или это может быть связано, среди прочего, с дисбалансом гормонов щитовидной железы.
Внутренние факторы, влияющие на внешний вид человека, различны, поскольку организм каждого человека уникален, и его потребности и реакции на различные вещества не одинаковы. Поэтому, прежде чем заботиться о своем здоровье, необходимо проверить, как наш организм взаимодействует с этими веществами.
Индивидуальный подход к терапии: ваш помощник на пути к улучшению здоровья.
Индивидуальная терапия — это подход к здравоохранению, который помогает вам узнать ответы на вопросы, о которых вы раньше не знали, касающиеся уровня витаминов и минералов в вашем организме, уровня гормонов, состояния крови и генетической системы. Благодаря расширенным анализам крови, это подробное обследование здоровья предоставляет персонализированные ответы о вашем питании, продуктах, которых следует избегать, областях, требующих особого питания, и подходящих упражнениях. Оно также решает такие распространенные проблемы со здоровьем, как бессонница, усталость, частые простуды, раздражительность, сухость кожи, выпадение волос и причины, по которым ваша кожа не выглядит сияющей даже при приеме витаминных добавок. Это исчерпывающее руководство поможет вам достичь истинного внутреннего благополучия.
Хорошо выглядеть внешне, безусловно, здорово, но не забывайте заботиться и о своем внутреннем состоянии. Многие внешние данные зависят от здорового и сильного организма изнутри.
