Всем известно, что забота о здоровье полезна, и начинать её не стоит, пока вы не заболеете. Чем раньше вы начнёте, тем быстрее выздоровеете и будете менее восприимчивы к будущим болезням. Однако, возможно, вы не знаете, что для достижения наилучших результатов в поддержании хорошего здоровья вам, возможно, стоит немного отложить визит к врачу. Вот пять причин, почему.
1) Близкие вам люди не знают лучше вас.
Большинство людей склонны спрашивать у близких, например, у друзей, какие продукты полезны для здоровья, а затем покупают пищевые добавки или лекарства. Но знаете ли вы, что ваши друзья на самом деле не знают лучше вас, потому что организм каждого человека индивидуален?
2) Досконально изучить тело.
Прежде чем мы сможем правильно питать свой организм, мы должны сначала понять, в каком состоянии он находится и каково его состояние. Организм каждого человека индивидуален, и на здоровье влияют гены, гормоны, уровень витаминов и минералов, а также образ жизни и привычки. Знание того, с чего начать, позволит нам более эффективно планировать заботу о своем здоровье шаг за шагом, что в конечном итоге приведет к улучшению здоровья.
3) Обеспечивать целенаправленное медицинское обслуживание.
Проблемы со здоровьем у всех разные, и даже при одной и той же проблеме внешние проявления могут различаться. Например, ожирение у одних может быть следствием пищевых привычек, а у других — результатом других заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы или гастрит. Некоторые испытывают боли в животе, а другие — только вздутие. Или же некоторые часто испытывают головокружение, но в одном случае это может быть связано с высоким кровяным давлением, а в другом — с анемией, и так далее.
4) Избегайте негативных последствий ненадлежащего медицинского обслуживания.
Забота о своем здоровье без консультации с врачом может принести больше вреда, чем пользы. Если мы не знаем истинной причины наших симптомов, например, чрезмерное потребление определенных витаминов или питательных веществ, особенно у людей с уже имеющимися заболеваниями или хроническими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, диабет, высокое кровяное давление или аллергия, и затем самолечение с помощью добавок или витаминов, или занятия неподходящими физическими упражнениями из-за недостатка знаний, это может быть опасно для жизни.
5) Возможен непрерывный мониторинг результатов.
Регулярные осмотры и консультации со специалистами не только помогают нам уверенно поддерживать здоровье, но и позволяют постоянно и конкретно отслеживать прогресс, гарантируя, что мы остаемся здоровыми, и снижая риск упустить из виду какие-либо отклонения в работе организма. Ведь регулярные контрольные осмотры и обследования являются частью долгосрочного ухода за здоровьем.
