Остеоартроз — это заболевание, вызванное дегенерацией суставного хряща, влияющее на форму, структуру и функцию сустава и окружающих костей. Эти изменения необратимы и могут прогрессировать, ухудшаясь со временем.
Причины дегенерации коленного сустава.
- Первичная или идиопатическая дегенерация хряща — это состояние, вызванное возрастным ухудшением состояния поверхности хряща.
К основным факторам, способствующим дегенерации коленного сустава, относятся:
- Возраст является фактором; установлено, что остеоартроз начинается примерно в 40 лет, а к 60 годам до 40% людей заболевают остеоартрозом коленного сустава.
- Гендерный фактор: Женщины в 2-3 раза чаще сталкиваются с этим, чем мужчины, что может быть связано с особенностями функционирования эндокринной системы организма.
- Избыточный вес тесно связан с остеоартрозом коленного сустава. Исследования показывают, что увеличение массы тела на 0,5 кг повышает нагрузку на коленный сустав на 1–1,5 кг. Одновременно с этим избыток жировых клеток влияет на клетки хряща и кости, что приводит к ускоренной дегенерации сустава.
- Использование, позы и виды деятельности, оказывающие значительную нагрузку на колени, такие как стояние на коленях, сидение со скрещенными ногами или частое поднятие по лестнице и т. д.
- Дефекты в компонентах суставов, такие как рыхлые коленные суставы или слабые мышцы бедра.
- Генетика: Доказательств генетической предрасположенности к остеоартрозу коленного сустава меньше, чем к остеоартрозу пальцев рук.
- Вторичная дегенерация — это дегенерация, вызванная известной причиной, такой как предыдущие несчастные случаи или травмы суставов или связок, хронические травмы колена, полученные на работе или во время занятий спортом, ревматоидный артрит, подагра, инфекционный артрит и эндокринные расстройства, такие как ожирение.
Симптомы остеоартроза коленного сустава.
- К первоначальным симптомам относятся боли в колене при движении, например, при ходьбе, подъеме по лестнице или сидении со согнутыми коленями. Боль уменьшается в состоянии покоя. Также наблюдается скованность сустава, особенно после длительного периода бездействия. При движении сустава может ощущаться или слышаться скрежет или щелчки.
- При тяжелом остеоартрозе боль усиливается, иногда возникая ночью. На поверхности сустава могут прощупываться костные шпоры. Боль или покалывание вокруг надколенника могут возникать при полном сокращении мышц бедра. Воспаление может вызывать отек сустава, повышение температуры и скопление жидкости в суставной полости. Если остеоартроз длится долго, разгибание и сгибание колена могут быть ограничены, мышцы бедра атрофированы, а колено может искривиться, стать рыхлым или деформированным, что затрудняет ходьбу и повседневную деятельность и вызывает боль при движении.
Диагностические критерии остеоартроза коленного сустава.
- У меня болит колено.
- Рентгеновские снимки показывают костные шпоры.
- В поддержку этого приводится один аргумент, а именно:
– старше 50 лет
– Утренняя скованность, длящаяся менее 30 минут.
– При движении колена слышен потрескивание из-за трения между суставными оболочками.
Как ухаживать за протезом коленного сустава.
Даже после хирургической замены коленного сустава необходимо продолжать уход, чтобы продлить срок службы искусственного сустава. Следует соблюдать те же правила ухода, что и при остеоартрозе коленного сустава, а именно:
- Избегайте поз, оказывающих давление на суставы, в том числе:
- Сидение со скрещенными ногами, стояние на коленях, сидение в позе лотоса, приседание, сидение на низком стуле, сидение со скрещенными ногами, а также любое скручивание или вращение коленей.
- Пользуйтесь лестницей без необходимости.
- Подъем или перенос тяжелых предметов.
- Длительное использование наколенника во время сна может нарушить кровообращение под коленным суставом, что потенциально может привести к скованности, утолщению связок и шероховатости хряща, выстилающего концы коленных чашечек.
- В обустройстве домашней обстановки входят:
- Территория вокруг дома должна быть открытой, хорошо освещенной и свободной от препятствий на пешеходных дорожках, чтобы предотвратить спотыкания и падения.
- Если необходимо использовать лестницу, с обеих сторон лестницы должны быть перила.
- Это унитаз со смывом.
- В ванной комнате следует использовать противоскользящие материалы и поручни.
- Предоставление стула для принятия душа повысит безопасность и комфорт во время принятия душа.
- Избегайте принятия ванны в ванной, так как вы можете легко поскользнуться и упасть.
